plus

ogolnie facet troche odjechal, wez na to poprawke... plus jego dzialania maja za zadanie przyciagnac ogladalnosc, bo nie jest juz na swieczniku odkad podupadl na zdrowiu i musial zluzowac z towarem. ogolnie post fajna sprawa np. w kontekscie regeneracji ukladu pokarmowego jezlei mamy z nim problemy, nie nie chodzi tutaj o to aby glodowac przez 8 [...]

Gainer jak najbardziej jak pracujesz Po trneingu posilek bym zmienil, jakies wegle i bialko kura plus ryz na przyklad

Masz trzy wyjścia 1,Jedziesz dalej turke i fajka nie bangla. 2,Robisz odblok. 3,Dodajesz testa do cyklu i jedziesz aż do osiągnięcia celu. 1. Nie ma problemu, choć libido spadło 2. Prodponujesz lecieć tamoxifen, czy HCG plus clomid? 3. To raczej odpada - skoro do teraz się nie zdecydowałem:).

Na łapy zdecydowanie szkoda oddzielnego dnia treningowego bo tylko delikatnie będę je dodawał. Nogi wrzuce do push pull. Wydaje mi się tez, ze na soczku partia co 5 dni to przy mało. Najlepiej zaatakować z 2 razy w tygodniu bo zregenerwoany już mięsień będzie czekał na trening ;) Może: Push: 1. Czworoglowe 2 ćwiczenia ( 10 serii) 2.Klatka 2 [...]

Na tych minimalnych ilościach zrobiłem 8 kilo i 2,5 centa w bikolu siła na spory plus , drugi cykll zrobię bardziej agresywny

[...] że np. wtedy poszczególne wartości są gorzej wykorzystywane przez organizm podczas wysiłku czy coś w tym stylu. Mi ogólnie to nie przeszkadza, także raczej zostawię tak jak jest. Aha a jeśli chodzi o ilość warzyw w stosunku do białka w ww. diecie ? Sądzisz, że wystarczy taka ilość plus witaminy i minerały z olimpa aby "odkwasić" organizm ?

wrzuć wyniki badań sprzed cyklu plus te co dwa razy robieles podajesz HCG ? dlaczego nie reagowales na podbita prolaktynę ? na własne życzenie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-20 13:08:54

[...] sredni pomysl, ale jak juz kupiles to i tak pewnie wezmiesz, wiec: 1-12 prolo 200mg e5d potem e4d 1-10 deka 250mg e7d W ogole to by sie redukcja przydala najpierw, a potem cykl. Ja bym to sprzedal, zrobil redukcje, a potem uderzyl cykl prop/prolo plus meta lub prop/prolo wino albo tesc solo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-09 15:05:47

A nie mozesz deki zostawic na pozniej i uderzyc samej prolki? Ja bym tak zrobil. Plus aeroby 4 razy w tygodniu, zeby cos z brzucha jeszcze zlecialo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-09 15:28:18

[...] zleciałem już na 86 dieta ustawiona na 80 kg.Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. Wiek 29 wzrost 180 waga 86 biceps 42 klatka 119 pas 88 trening siłowy 4 razy w tyg plus bieganie 3-4 razy po 45 min praca Mechanik 5 dni po 10-11 godzin treningi wieczorami tak od 18-19 poziom bf 11,5 7.30 Sniadanie 40g płatki owsiane 15g migdały 15g [...]

Minimum: test calkowity, e2, prl, progesteron, lh i fsh plus morfologia. Panel tarczycowy nie zaszkodzi do kompletu.

snieżynka juz sie skonczyła:( obecne Promocje: Whye Delicius 149zł plus do wyboru za 10zł Tribulus/ZMA/Fenuplast/ CREATINE ALKALYN ANABOLIC PROTEIN 2500g+1000g+SHAKER+KOSZULKA= 199zl

tak, dwie gdz przed treningiem oczywiscie spozywam normalny posilek tzn kurak plus kasza/brazowy makaron badz bialy ryz, chodzi mi o to czy czeste(3x w tyg przed trn silowym) stosowanie takiego mixu z kawy i cukru moze miec jakis negatywny wplyw w stosunku do mojego "ciala" ?

Maurycy to ogór. Dla mnie zmiana na plus, bo go nie lubię %-) Poza tym słyszałem, że osobiście arogancji jest i cwaniak od ludzi co robili licencje wyścigowe na wyścigowe mistrzostwa polski on coś tam wykładał.

To prędzej gainer. Ale pisałeś, żecdieta na plus...

[...] rotuj źródła nabiału w diecie. Niespecjalnie widzę potrzebę, aby robić taki przeskok kaloryczny w kontekście 2 dni - treningowego i nietreningowego, po co? Wygląda to niestety monotonnie, wprowadz ryby, tłuste mięso, jaja, ziemniaki, źródła tłuszczu to również nie tylko orzechy i oliwa, chociaż ich udział w diecie z pewnością wychodzi na plus.

Troche na plus.

no i nogi zkturych jestem bardzo zadowolony bo jakis progres jest na nich trenuje je od wresnia i bardzo poubilem je trenowac;:) szalu niema ale napewno nieodstaja tak jak kiedys;) aktualnie suplementy jakiejem;) to 2xpand;) witaminy:)plus bialko:) 2tydz sila idzie'_ pompa niesamowita smak bardzo dobry:)

[...] drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12/12/10/9 Shrugsy ze sztangą z przodu 25/20/17/15 Środa Klatka Wyciskanie sztangi poziome 12/10/8/6 Wyciskanie hantli skos plus 15/12/10/8 Rozpiętki hantlami lub na bramie stojąc (wcześniej robiłem jeszcze wyciskanie na minusie hantlami, ale chcę skrócić trening) Biceps Uginanie hantlami z [...]

[...] zadnego wrazenia a to co pokazal na finalach to czysta zenada. Dlatego tez uwazam ze Crocop wykosilby go raczej szybko. jesli chodzi o Sefo to mam taka sama konkluzje plus to ze ciekawy z niego showman ale chyba lata swojej swietnosci ma za soba- problemy z waga , technika, za duzo cyrku. Bonjasy hmmmm po ostatniej ich walce sadze ze [...]