dobre

mam do was prośbe jkie ryby polecacie w miare tanie które nadają się na ckd ale oprucz makreli mintaji i sledzi bo tymi sie już przejadłem

Witam Potrzebuje sobie zakupić teraz jakieś białko ale dotychczas brałem ostrowie ale zastanawiam sie czy po podwyżce nie kupić czegoś innego? co o tym myślicie ?

Siemanko!! Chciałbym zacząc cwiczyc klate z bicepsem 2x w tygodniu lecz nie wiem czy to dobre wyjscie??? wygladalo by to tak!! PONIEDZIAŁEK: -Klata -Biceps ŚRODA: -Barki -Triceps Piątek: -Klata -Biceps Sobota: -Plecy -Kark -Nogi A może zmienic kolejnośc cwiczen np. -Triceps -Barki ??????? Bo biceps i klata naj mniej u mnie wchodza i dlatego [...]

witam na wiosne zroic sobie maly cylk jako ze bedzie to moj pierszy cykl dawki niebeda duze mianowice bedzie to 10 szczalow decki + 60 mety prawdopodobie polskiej 2-3-3-2 chcial bym sie dowiedziec czy to dobry cykl na mase i sile czy moze cos w nim zmienic?? + ochronki na watrobe dieta dobry trening prosze o rady i uwagi na temat tego cyklu! p.s [...]

ODDAM W DOBRE RECE 10 miesieczna suczke. OPOLEODDAM W DOBRE RECE 10 miesieczna suczke. OPOLE

Hej Słyszałam, że nożyce są świetnym sposobem na wyszczuplenie nóg Czy to prawda ??

jaki środek skutecznie działa na pryszcze i niedoskonałości?co zrobić żeby zniknęły ślady po pryszczach?jakich ów używać aby ponownie nie powstawały pryszcze?pryszcze wychodza tylko po lewej stronie czy to jakieś zapalenie skóry czy co tym rodzaju????

Witam forumowiczow!! Zdecydowalem sie wciagnac tribka i kreatynke. To drugie powiedzmy ze juz sobie wybralem (hi tec). Problem mam z tribkiem. Znalazlem dosyc tania oferte na tribulusa firmy jak w temacie. Czy to jest cos warte? Co to za firma? Zaznacze, ze jestem lajkonikiem w tym temacie... Pozdro, Wojtas

Siemka! Ryż + serek wiejski - przed treningiem Ryż + twaróg - po treningu Oczywiście nie ciągle to samo, jednego dnia serek wiejski , drugiego dnia, makaron z serem a trzeciego ryż z jajkiem. Po treningu miód (2-3 czubate łyżeczki) I mam pytanie o ser żółty, 2-3 plasterki dziennie chyba nie zaszkodzi? pozdro

Jakie partie są najbardziej wyróżniające? /SFD/2019/6/29/5d88bffae9c041cd88b04e3119d930dd.jpg Moim zdaniem barki i szczupła talia Zmieniony przez - Cziczioo w dniu 2019-06-29 18:05:00

Witam , chciał bym aby ktoś mi doradził jakie suplementy brać na redukcję tłuszczu mam zamiar zbić tkanke tłuszczową o 15kg w poł roku , jak myślicie dam radę ? trening 4x w tygodniu na rzeźbe dokładam aeroby 3x w tygodniu po 30-40min. trening dobry kumpel sprawdzał napisał bym ale mi się nie chce. jakie spalacze brac , myślałem na lipo x pack i [...]

Witam :) mam pytanie... Gdzie sie mozna dobrze ubrac (firmy: bad boy, everlast, londsale, pit bull, itp.) na terenie opolszczyzny? I czy wogule taki sklep istnieje w naszym wojewodztwie... A jesli nie to chyba tylko zostaje wroclaw :P Prosze o odp i pozdrawiam :]

co sądzicie o takiej kombinacji i ewentualnie co by mozna zmienic ... za niedlugo zaczne prace i bede chcial sie zaopatrzyc w dosc odbre suplementy musze pokazac kumplom :P ktorzy zainwestowali mniej w omnadreny i testosterony że nie tędy droga :) 65zł ZMA hi-tec 199 universal gain fast 56 hi tec creapure monohydrate 50 Hi Tech Tribullus [...]

Witam was. Wlasnie skonczylem 6 tyg redukcje na clenburexinie. Wyniki sa dobre ale chce jeszcze pociaganc redukcje kolejne 6-8 tyg. Zastanawiam sie czy kupic 2x Dyma Burn Extreme czy tez lepszym roziwazaniem bedize kupic jedno Dyma Burn + Tight. Czytalem tez ze venom jest mocny ale narazie chce sprobowac czego slabszego. Do spalaczy dodam 0mega 3, [...]

Cześć to mój pierwszy cykl ( jestem zielony ), diete mam na 3000-3200 kcal. Mam 20 lat 184 93kg chce poprawić siłe i ogólnie sylwetkę. Znajomy mi zaproponował takie 2 zestawy co wy na to? 1: BSN NO XPLODE 960 gram +BSN NITRIX 180 kaps + Bsn cell mass 960 gram 2: Napalm + Detonator + Thyroburn Chciał bym żebyście ocenili czy to dobry zestaw, [...]

hej czy krem iwostin -http://www.aptekacentrum.lublin.pl/servlet/start/main?main=card&id=4761 i zel do mycia http://mediweb.pl/sklep/product_info.php/products_id/2319 to one sa dla facetow??? moze jest jakis inny srodek bo mam pryszcze i dziury po pryszczach na twarzy czy od tych kremow mi one znikna?? acha mam 24 lata

witam wszystkich, caly kilka miesiecy cwicze na diecie i juz mi sie znudzilo dlatego chcialbym sobie pomoc, mam zapytanie do Was czy dobre polaczenie bo troche jestem zacofany jesli chodzi o suplementy: Creatine Powder 500 g, Dekstroza 500 g Carbo Olimp 4000g i chiałem białko, zawsze stosowalem Hi-Tec'a 90 ale nie wiem czy nadal jest dobra, i [...]

Mam pytanie czy zaraz po treningu moge pic mleko w proszku? Bo odrazu po treningu potrzebne są węglowodany proste a w mleku jest laktoza czyli wegle proste. Powinno sie zjesc ok 0.5g węglowodanów na kilogram masy ciała to jeśli ważę 85kg to czy dobrze bedzie jeśli bede jadł jogurt 150g i do tego wsypie jakies 40g mlaka w proszku to będzie koło 42g [...]

Elo mój staż to 20 miesiecy ćwiczeń. dotychczas miałem zwykly masowy treniol raz w tygodniu:) traz chialem miec trenign taki pon klatka bicpes 12 seri i 9 i brzuch 5 seri wto nogi i zaraz po trenigu nóg 1 godizne wf w skzole:) sr wolne czwar plecy 12 seri piąt bakri triceps sob i niedz wolne. cchialem się spytać czy tkai plan jets dobry. moja [...]

Witam.Mam pytanie.Czy dobrym rozwiazaniem byloby gdybym polaczyl zwykly monohydrant olimp z Xpand'em? przykladowo Dawkowanie: Dni treningowe: - rano 3 kapsulki mono - przed treningiem porcja xpanda Dni nie trenigowe: - rano 3 kapsulki mono - po poludniu porcja xpanda Prosze o pomoc. Pozdrawiam