dobre

a jak sądzi że jest kulturystą to niech ma doj**aną proporcjonalną sylwetkę jakies 120kg przy 185 cm - to wtedy można uznać że mu wyszło na dobre. a i nie tylko górę a jak napisalem '' proporcjonalną'' i nie mówię o wadze startowej rzecz jasna. Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-09 09:03:00

dobre:)

No jakbyś tak umiał walczyć to taki zwykły człowiek nie ma szans z tobą jak cię zaczepi. Masz czarny pas w jakiejś dziedzinie to jesteś bardzo dobry ale ogólnie u mnie w miejscowości jest sekcja Taekwondo-kickboxing Orient jest to dobre połączenie???idzie się dużo nauczyć??

Maćko ten filmik który wrzuciłeś wcześniej pokazuje ITF czy WTF? Bo jak dla mnie kopnięcia mają dobre i widowiskowe ale RAZI mnie zerowa garda i opuszczone całkowicie ręce i zero uderzeń nimi. Jeśli chłopak miałby trenować taką formułę to szczerze odradzam. Choć mogę się mylić, ja tam się na TKD nie znam. Zmieniony przez - Miro86 w dniu [...]

[...] (jeżeli nawet nie masz ochoty przejechać się do tego klubu i zobaczyć, czy warto)i szukasz ewidentnie wsparcia w wyborze TKD . Pod względem 'kontaktowości', nawet bardzo dobre TKD nie równa się dobremu MT, ale na pewno lepsza porządna sekcja TKD niż słabe MT. TKD w dobrym wykonaniu jest bliskie KB, wiec spoko. Na pewno warto się poruszać tak [...]

Bonku05- Patrzałem to twój profil i widzę ze masz całkiem niezły staż co do TKD wiesz u mnie też jest TKD w miejscowości z elementami KB jest to dobre,sprawdza się to na ulicy??? :D

Napisz jakie miasto to powiem ci czy dobre TKD macie.. :) ITF

A na cholerę Ci ulica? W ustawki się bawisz? Jeśli nie-to nie zajmuj się czymś, co może się zdarzyć, ale wcale nie musi. Poza tym-ulica jest nieprzewidywalna. Na pewno dobre podstawy w stylu "uderzanym" na złe Ci nie wyjdą-a Gizmo to instruktor z wysokim stopniem i byle sekcji słabo uczącej walczyć by nie polecił. Może więc przestań [...]

[...] Ta walka zapowiada się naprawdę ciekawie. Michałowi przydałoby się zwycięstwo po 2 porażkach z rzędu, ale Gluhov to nie jest przysłowiowy "ogórek" . Zapowiada się dobre widowisko. http://www.fight24.pl/michal-kita-znokautuje-go/ wywiad z Kitą: http://www.f i g h t s p o r [...]

Nie wnikam w Polską gramatykę, spędziłem trochę czasu na wyspach i się zapomina :P nie tylko gramatyki ale też języka ojczystego gdy asymilujesz się z innym multikulturowym społeczeństwem. Z góry sorry za powyższe literówki wynikają one z pośpiechu i pompy po treningowej :D dobre:))

Dobre pierwszy raz slysze ze po twarogo bola kolana haha:)i po schodach nie mozna zejsc a to mnie zaskoczylo

[...] w pelnym tekscie jest jednak platna - wysoce platna ! - zawsze mozna probowac spojrzec do bibliotek - czesto maja wykupiony dostep do zestawow baz danych do celow naukowych - z reguly dobre zestawy maja biblioteki uniwersyteckie - kiedys mialem do tego dostep - skonczylo sie warto szukac jesli chce sie wiedziec wiecej (vide watek o HMB)

Spaiter dzięki za artykuł ale już w którymś temacie sam Knife mi go podrzucił.Czytałem go dosyc uważnie,rozumiem że FBW jest dobre a Split jest zły wieć zdecydowałem sie na kompromis z partią 2x w tygodniu. Wyczytałem wcześniej że wszystkie reakcje anaboliczne w organizmie po treningu zachodzą w ciagu 48h i do tego sie zastosowałem biorąc ten [...]

[...] nie boli ale musisz koniecznie trzymać kręgosłup żeby nie było nieszczęścia. przysiady na syzyfki można zamienić, albo na nogi rób dużo powtórzeń z mniejszym ciężarem 10-12 powtórzeń będzie dobre. Bałbym się and miernie obciążać kręgosłup. wiosłowanie jak robisz to jednego tygodnia podchwytem następnego nachwytem. trzeba zaskakiwać mięsień

[...] PoTreningu, czy lepiej zabrac sie za to samemu? Mysle, ze fachowa pomoc ze strony Pana Tadeusza bardziej mi sie oplaci, zwlaszcza na poczatku no i do tego opinie tez sa dobre. Jak sie dodatkowo w tej sprawie wypowiecie to bede wdzieczny bo napisalem to juz wczesniej w dziale od serwisu PT, ale nikt mi nawet nie odpisal :)'' Wiesz no po [...]

[...] ;-) Dzieki wielkie. Rozwiales wszelkie moje watpliwosci. Na pewno tak zrobie. Raz jeszcze dziekuje. Pozdrawiam :) Dodam jeszcze, ze wiesz ktos mi tam juz napisal, ze to jest dobre na poczatek, ale nie jest na pewno tak zindywiluzoowane , ale mam nadzieje, ze pod moje potrzeby typu cera tradzikowa czy np to, ze silownia nie ma nie wiadomo ile [...]

[...] z dopracowanym jadlospisem i treningiem, niz samemu szukac zlotego srodka i czasem bladzic kilka tygodni jezeli nie jestes na tyle doswiadczony, ze wiesz co Ci bedzie sluzylo. Dzieki masz racje w koncu z czasem sam bede wiedzial co i jak i co jest dla mnie dobre, a co nie. Jedyne co musze zrobic to porzadnie wziac sie za siebie... Pozdrawiam

Czytałem na tym forum dużo opinii na temat by brać mono na zagęszczenie mięśni, do tego dochodzą wtedy jakieś areo lub interwały. Nie wiem jednak czy to dobre wyjście na pierwszy cykl, bo może lepiej wykorzystać potencjał kredy do robienia siły i masy?

"w powtorzeniach nie dodawalem ciezaru" "czyli co teraz mam dodac nawet 2 kg" nawet 1K kg dobre bo to więcej niż ostatnio nie ? możesz dodać powtórzeń jeśli nie idziesz dodać ciężaru , możesz skrócić czas odpoczynku itd .... . Ważne być wykonał cięższy trening niż poprzedni .

Dobra wielkie dzięki traktor :) , a jakie może być dobre cwiczenia na dwugłowe uda ?