dobre

[...] smazonych rzeczy, lecz idzie mi to tragicznie. Ciagle jestem glodny, non-stop mysle o tym i jedyne o czym marze to zjesc cos tlustego i smazonego (czemu w zyciu wszystko co dobre to albo niezdrowe albo nielegalne wrrr:/ ) Chcialbym prosic aby ktos mi pomogl w ulozeniu sensownej diety i powiedzial co cwiczyc i jak aby dorobic sie tej atletycznej [...]

[...] tego sporo jak dla mnie. Moje pytania: 1. Czy te 2800 kcal to juz wlicza te dodatkowe magiczne 500 czy nie? 2. Czy moja dieta ogolnie jest dobrze zbilansowana? Czy jadam dobre produkty? Np jagurt owocowy moge czy nie? 3. Co mam jesc do tego? Jakie odzywki mam uzywac zeby uzupelnic brakujace skladniki? Nigdy nic nie bralem i tez sie na tym nie [...]

[...] 'napompowała' a gdy za powiedzmy rok przestanę ćwiczyć - zostały flaki) A także w jakich dawkach i kiedy mam je stosować? Z góry dziękuję za pomoc. PS. Nie wiem czy dałem dobre zdjęcia sylwetki, ale myślę że wystarczą. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 190 Cel cyklu: Przybranie masy, [...]

[...] Anabolic5500. Myślałem o białku + kreatyna (ale czy monohydrat, bo to już archaiczna forma- podobno lepiej już stosować inne formy, typu jabłczan) + bcaa + l-glutamina + tauryna + (no właśnie...) przedział finansowy - jeśli będzie dobre cena / jakość to kupię. Po proszę od razu przykłady produktów jakie można kupić :) Z góry dzięki za pomoc =)

[...] Pompki na poręczach 2s - Podciąganie na drążku 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s ORAZ nie wiem czy użycie tego takiego czegoś do unoszenia nóg co mam wmontowane w ławke będzie dobre do robienia: - Unoszenie z opadu 2s Czy są to bardzo ważne i konieczne ćwiczenia? Da się zastąpić je czymś sensownym i równie dobrym, co będzie działać na te same [...]

[...] akcje (opisywałem na forum) sprawiły, że nawet nie do końca te sarmy zjadłem. HCG leciało od czasu do czasu. I teraz przebój. Z dawnych czasów zostało mi sporo tury. Miałem dobre doświadczenia z antkiem dawkowanym znacznie poniżej typowych wartości, więc sobie pomyślałem, żeby turę też wrzucić "mało, a dłużej". No i leci 20mg ed. Zrobiłem [...]

to jest moj plan na mase, prosiłbym abyście ocenili mi ten plan chodzi mi o: Czy dobre ćwiczenia Czy nie za mało ćwiczeń Czy w dobrej kolejności Czy dobrze połączone Czy nie za mało/za dużo seryjek Czy nie za duzo/za mało powtórzeń Czy ciężar nie za mały/ za duży ? PONIEDZIAŁEK 1. Plecy: - Podciąganie sztangi w opadzie nachwytem (wiosłowanie ). [...]

mam pytanie czy znacie mzoe jakies dobre kremy czy blsamy przeciw trądzikowi ponieważ walcze z nim i walcze i zawsze przegrywam nie wiem moze ktoś z was ma juz przetestowany dobry środek na trądzik jeżlei tak to prosze o pomoc i o napisanie mi nazwy tego środka Pomoc odpowiednio nagrodze

[...] regeneracje i wzrost mięsni, dodatkowo stymuluje wytwarzanie najważniejszego hormony HGH. GABA jest również przydatna osoba ciężko pracującym umysłowo pozwoli na dobre odprężenie i regeneracje. Peak GABA XT GABA XT będzie zawierać 3.000 mg GABA w porcji plus dodatkowo 1.000mg substancji synergetycznych Inositol, Niacin i Vitamin B6 . [...]

[...] ale zadizlal tylko ostatni - kiedy kupilem zagraniczna z prolaba. Postanowilem ostatni raz dac szanse polskim firmom i wyprobowac ich preparat, czy to polaczenie bedzie dobre, bo tak to sobie rozpisalem :dni treningowe - przed treningiem porcja Bcaa, po treningu porcja Bcaa + Cell Pump, wieczorem cell Pump+ Bcaa dni nietreningowe : rano [...]

[...] tabletek witaminowych (complex witamin), chcę te wszystkie składniki dostarczyć z pożywienia. Ewentualnie wspomóc się jakimś suplementem. Stawiam na zdrową masę mięśniową i dobre samopoczucie oraz znaczną poprawę wyglądu skóry, paznokci czy nawet oczu. Myślę, że zdrowa dieta na pewno mi w tym pomoże. DO RZECZY! Chcę kupić: UBICHINOL koenzym Q10 [...]

[...] pękło jej i odpadło od tabletki...w pudełku takich jakby kawałków odpadnietych nie było ani nawet proszku z nich...niby oryginalnie zapakowana, wszystko ładnie pieknie, niby dobre źródło bo od dobrego kolegi a tu wlasnie jest problem...co o tym sądzicie? miał ktoś juz tak? a jeszcze moj inny kolega dzisiaj kupił tez od tego kolegi co mi sprzedał [...]

[...] "DAR NATURY" Woda źródlana DAR NATURY® posiada optymalny dla człowieka skład mineralny. Zawarte w wodzie minerały są doskonałym uzupełnieniem codziennej diety i wpływają na dobre samopoczucie, zarówno w pracy jak i w domu. Skład mineralny wody DAR NATURY® Kationy Wapniowy Ca2+ 87,17 mg / l Magnezowy Mg2+ 15,19 mg / l Sodowy Na+ 10,00 mg / l [...]

Diete już mam teraz trening czy to dobre ułożenie?Cienzary dobiore jak zacznę ćwiczyć 5/10/15 **TRENING*** 5tki (5serie-5powt) 1.wyciskanie na płaskiej sztangą 40/60/70/70/ 2.unoszenie hantli bokiem 10/11/13/13/ 3.wyciskanie francuskie leżąc 12/17/22/27/ 4.wiosłowanie sztangą 47/67/72/77/ 5.przysiad ze sztangą 70/80/100// 6.martwy ciąg [...]

[...] kg, ciągłe uprawianie sportu (rower, basen, motocross, sporadycznie siłownia) /SFD/2020/8/29/fa7425f3afd54917a2049f646f6d22c8.jpg utrzymanie wagi na poziomie 74-78 kg przez dobre 3 lata, uprawianie sportu (rower, basen, motocross) rok 2018 to waga na poziomie 80/85 kg, coraz mniej ruchu, częściej śmieciowe żarcie, rok 2019 - idę w górę do 90 [...]

[...] większość ćwiczących wybiera jedno z gorszych ćwiczeń klatki piersiowej, czyli wyciskanie sztangą na ławce poziomej. Nie dość, że kontuzjogenne (stawy barkowe) to jeszcze nie do końca dobre do budowania masy m. piersiowych. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4479/jak-przezyc-najazd-osob-z-postanowieniami-noworocznymi

[...] na sugestie) ale chodzi mi bardziej o rozklad cwiczen. Zalezy mi na wyrzezbieniu brzucha, a pod tym wzgledem moj plan troche chyba lezy. Co myslicie? Czy efelty beda tak dobre jak przy splicie? Dodam ze taka na razie sylwetka do ktorej daze jest na przyklad http://www.bodyrock.tv/wp-content/up...Jess-post3.jpg Trening wykonywalabym 3 razy w [...]

[...] 86 kg Zdjęcie sprzętu przed rozpakowaniem: Po kilku godzinach pracy nad paczką efekt następujący: Teraz po kolei: - zestaw gryfów + obciążenia: Moim zdanie gryfy bardzo dobre, tak jak większość. Nie widać tu żadnych wad lub czegoś do czego można się przyczepić. Problemem są trudności z zakładaniem obciążeń , którymi trzeba kręcić, aby weszły [...]

[...] trenbolon oraz insuline jako doping moje wyniki z przed okolo poltorej miesiaca: cholesterol: 2,52 przy normie do 5.18, trojglicerydy: 0,54 norma do 1,70 czyli bardzo dobre wiec o co tutaj chodzi? Inna hipoteza jest taka ze nogi sa za male w stosunku do gory i za slabe zeby trzymac to wszystko w pionie lub ze jak robilem jakies cwiczenie [...]

[...] zapotrzebowanie 2520kcal x 1,2 - 3024kcal - mnoże razy 1,2 - jestem średnio aktywny - szkoła. Mam swoją siłke i z areobami nie ma problemu ale wydaje mi sie ze 1,2 to dobre wspólczynnik Białko: 2,2 x 105kg = 231g = 924kcal WW: 30g = 120kcal Tłuszcze: 3024 - 120 - 924 = 1980kcal = 220g Jak ułoze diete to zaktualizuje. Mamy czas do [...]