dobre

[...] 2 tabletki,po treningu 3!W dni odpoczynku z rana i na wieczór po 2.Bardzo ważne jest to ze ta kreatyna jest naprawde rewelacyjna!!!Po skończeniu kuracji z kreatyną całe dwa nastepne miechy jechalem na HMB!I efekty są naprawde dobre!Więc jeszcze raz polecam poniewaz naprawde warto!HMB firmy "Olimp"Pozdrowienia dla wszystkich! Mari Chełm

ok dzieki panowie za dobre słowa ale tak jestem na siebie zły ze przez ten obóz mnie tak zalało ale trudno zyje sie dalej,dzis juz był pierwszy trening narazie lekki bo po 2 tyg przerwie.I chyba zostane tak jak Morales mówił przy tym FBW 3 razy w tygodniu i dorzuce chyba raz w tygodniu tabate a brzuch bic i tric dorzuce do FBW.choc nie wiem czy to [...]

[...] 5.Unoszenie sztangielek bokiem 3s x8pow 6.Uginanie rąk ze sztangą 3s x8pow 7.Brzuch I nie wiem czy dodac jeszcze w jakis dzien wolny te tabate? I prosiłbym jeszcze o jakies dobre cwieczenia na brzuch które bym dał rady wykonywac w moich warunkach,bo do tej pory robiłem cwiczenia ze A6W i jeszcze jakies skuteczne cwiczenia na bica i trica choc w [...]

tak dokładnie mam problemy z dodaniem paru kg. zero tłuczu u Mnie dosłownie. Jestem za żywy. Mam dobre treningi. przydało by sie minimum10kg. mięsa..

Szczerze mowiac to nawet nie wiem co to jest laktoza. No ale normalnie to ta serwatke koles sprzedaje po 60zl i mowi, ze jest to dobre bialko. Wiem, ze kazdy tak mowi jak to jego interes, ale zobacze, najwyzej bede pierdzial wiecej i dalej sral niz widzial, bo raczej nic gorszego spotkac mnie nie moze po bialku. A wracajac do tematu to jest [...]

[...] – ponieważ dwa lata byłem w zawieszeniu i czekałem, aż moja wiza zostanie otwarta” – powiedział Koreshkov w rozmowie z MMA Junkie po walce. „Teraz wróciłem i to było dobre zwycięstwo. Może w pierwszej rundzie byłem trochę niepewny. Potem czułem się dobrze i słuchałem swojego narożnika, słuchałem trenera i robiłem wszystko, co mówił. [...]

ja mam inne pytanie ;] czy witamina b-12 w formie zastrzyków do mięsniowych szkodzi tak samo jak typowe sterydy ? i czy można nazwac to sterydem ? kumpel wzial kilka razy taka witaminke i musze przyznac ze efekty sa dosyc dobre.. Wrogowie mojego wroga są moimi przyjaciółmi.

zapodaj sobie do diety na styczeń HARD MASS 2,8 kg treca do tego dobre mono ktore ci wchodzi jedz regularnie zawsze hmb zawsze na dobranoc białko jakie lubisz ja osobiscie zawsze jem ast izolat i sci tec po olimpie mam uczucie ze cos mi siedzi na brzuchu i w treningu czuje ze wszystko mi ciezej idzie i mam tak tylko po białkach olimpu a w [...]

N ogólnie dużo ćwiczyłem moje ukochane kopnięcie okrężne i wyszło mi na dobre . Wytrzymałość miałem na dobrym poziomie pompki , brzuszki etc . Na sparringu pierwszym wytrzymywałem kopnięcia na głowę . Także nie było źle ;)

ryż z sosem słodko-kwasnym i z kawałkami piersi z kurczaka - bardzo dobre ale osobiscie nie jadam sosów

Aha no tak, kiedys bralem glute z Olimpa podczas cyklu na krecie Activlaba i BCAA Olimpa. Efekty byly dosc dobre, ale nie wiem ile w tym bylo zaslugi gluty :D Moze z beta alanina to niezly pomysl, na pewno warty przemyslenia, o ile fundusze pozwola tez :D

A powiedzcie mi jeszcze jedno, troche z innej beczki, ale nie chce zakladac nowego tematu? Kupic sobie ten mono z Universala, czy Kre-Alkalyn z Olimpa? Kolega mi strasznie zachwalal, a widze w internetach, ze ma dobre opinie.

dobre podejście, tu Ci nikt nie pomoże co zrobić, to są potrzebna badania prześwietlenie moze rezonans, w polsce wystarczy być zarejestrowanym jako bezrobotny i Cię przyjmują, jak to za granicą to nei wiem jakie tam mają zasady

Jeśli chodzi Ci o te dwa kije to są one długości 70 cm, a grubości nie pamiętam pewnie cos około 2,5 do 3 cm a bardzo dobrze do treningu nadaja sie kije bambusowe dotępne w każdym ogrodniczym :) kij długości półtora metra kosztuje około 2 złotych takze wydatek to nie za wielki i czasem sie połamą ale do treningu bardzo dobre

- kij powinien miec taka długość i srednicę, żeby było tobie wygodnie - bambus (ten z ogrodnioczego) sie nie nadaje - pęka - dobre są rurki kanalizacyjne (tworzywo). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] ćwiczeniem na czworogłowe sa przysiady( mozesz na początek robic siady z mniejszysm obciązeniem ale z wieksza iloscia powt.) - wstępowanie na podwyzszenie ze sztanga(dobre cwiczenie..) -prostowanie nóg na maszynie -wypychanie nóg(jednak to wykonuje rzadko) -wykroki ze sztangielkami Na dwugłowe zawsze robie zginania nóg na [...]

[...] ze sztanga w góre potem w miare progresji obciązenia szybkosc przysiadania zmniejszamy(zeby sie nie zabic). Jak napisałem takie okresy zwiekszenia intensywnosci są naprawde dobre -wtedy nogi maja prawdziwy wycisk- po ostatnim takim okresie 6 tygodni przybyło mi ok. 15-20cm (trudno dokładnie ocenic). Jak cos to pytaj bo wtedy jest mi lepiej [...]

stan zapalny, tez mam czasem taki objaw zanim zupelnie zacznie mnie bolec gardlo to najpierw swedzi, to nic dziwnego. Mozesz kupic sobie aliofil, to sa tabletki czosnkowe, bardzo dobre na gardło tym bardziej ze ci sie chyba jeszcze wielce nic nie rozwinelo, to powinno pomoc

dobre kruszek

hahaha nooo dobre.. dragon BAN..