Klabax to taka armata jest - wszystko tłucze... to pewno stlucze tez duzo tego co dobre :D BTW. Spalem z 10 godzin, mlody w przedszkolu, pospalem, wlaczylem muzyke, chyba pierwszy raz od 3 lat taki leniwy poranek. Korzystam bo od 14 wracaja zabawy w strazakow, policjantow, dinozaury itd :) Poslucham muzyki, zjem sniadnanie, wskakuje pod kołdre, [...]
[...] z: 2XPULL 1xPUSH 1xspacer 1x rower Ladna pogoda sie zbliza i duzo przebywam w ogrodzie. W sumie juz 3 raz grabie trawe i ladnie sie odradza po zimie, traktuje to jako dobre aeroby. Cos tam bede wklejal jak sie czuje (narazie jak zdrowy) ale od czasu do czasu bo coraz mniej mnie ciagnie do forum i dziennika. Nie to ze gorzej sie czuje, bo [...]
[...] kawy, musiale z niej zrezygnowac. Jak pije kawe to chodze do toalety 3-4 dziennie, po odstawieniu kawy wszystko wraca do normy po 2-3 dniach i moje trawinie staje sie bardzo dobre. Probowalem wrocic d okawy kilka razy, sypanej, rozpuszczelnej, z maszyny i zawsze konczy sie tak samo, czuje dyskomfort na zołądku i latam zbyt czesto do toalety. [...]
[...] zaczne odstawiac paroksetyne na mniejszej dawce triittico. Poza tym czuje sie dobrze, mysli depresyjnych nie ma juz chyba z 1,5 roku, nie bylo rzadnych napadow lęku, spie bardzo dobrze, czesto cala noc bez wybudzenia nawet na WC. Libido mimo niskich wynikow testosteronu tez bardzo dobre. Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/15/2020 11:29:24 AM
"Dark" bardzo dobry, nieszablonowy. tak juz prawie koncze. Serial bardzo dobry mimo tego, ze w 1 sezonie pod koniec powiedzialem, ze troche sie robi nudny. Ale nawet bardzo dobre seriale miewaja kilka gorszych momentow, a czasami nawet gorszych sezonow. Better Call Saul na przyklad tez 1 i 2 sezon ciezko mi sie ogladalo, ale 3,4 juz super, a 5 to [...]
[...] po prostu, nawet mimo zmęczenia mam daleko lepszy nastrój, lepiej śpię, jestem pełen energii. Jestem kreatywniejszy. Drugi - likwiduje mi "złe" cytokiny, czy tez produkuje "dobre", likwiduje ból stawów i tkanek okołostawowych, niweluje stany zapalne, zwiększa apetyty - dzięki czemu dostarczam zdrowszych produktów i supli. Trening sportów walki - [...]
[...] i piszesz jakies rzeczy o skokach cisnienia i pulsu i cholinie, jakbym mial jakies skoki pulsu czy cisnienia jakies. Nie czytales tez ze trójglicerydy mialem zawsze dobre, a wyniki zmienily sie po lekach, a tak czesto sie zdarza. Juz kiedys pisalem idz swoja dorga, ja swoja, bo nie czytasz dziennika a ponziej walisz post za postem. [...]
[...] odpuść wszystko na tydzień dwa, ale z doświadczenia wiem, ze zawsze lepiej goiły mi sie kontuzje ja ćwiczyłem lekko niz jak w ogóle nie ćwiczyłem i teraz tez tak zrobię. Na rękę poszedł taping, a od jutra do piątku zrobię sobie miejscową krioterapie. Mimo tego sampoczucie bardzo dobre. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-10-05 16:47:56
wszedl dzis spacer 5km, pogoda u mnie dzis nieoczekwianie dobra. Sampoczucie tez bardzo dobre :) https://www.youtube.com/watch?v=NSmARlxBa78 Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/8/2020 5:13:08 PM
wszedl dzis spacer 5km, pogoda u mnie dzis nieoczekwianie dobra. Sampoczucie tez bardzo dobre :) https://www.youtube.com/watch?v=NSmARlxBa78 Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/8/2020 5:13:08 PM Smutne to. Olewanie prawdy i udawanie, że jest ok. Układ dość ciekawy. Ty udajesz, że jesz dobrze i trenujesz - przeczy temu kumulacja uboków [...]
[...] robic po 8 tyg tydzien wolnego, ale obecnie treningi są za lekkie zeby robic odpoczynek. Jezeli chodzi o sytuacje w kraju to wiadomosci oglądam z raz w tygodniu maksymalnie, bo ile mozna tego wszystkiego sluchac. Wazne, ze samopoczucie dobre, ale rozumie poziom frustracji tych co pół zycia na silownie chodzili a tu znowu kluby pozamykane.
Tak sobie tutaj niektore rzeczy wklejam i wpisuje, lepiej mi sie zapamięta. Lęk czuje, mimo, ze przed ciezkim treningiem, który zrobilem nie czułem. I z tym lękiem narazie musze egzystować. A co nalezy robic jak jest lęk: DOBRE DZIAŁANIA: GDY COŚ LĘKOWEGO MI SIĘ POJAWIA TO: - AKCEPTUJĘ - IGNORUJĘ - DYSTANSUJĘ SIĘ - POZOSTAJĘ NIEREAKTYWNYM ZAMIAST [...]
Co do tych ziół wszelakich na nerwicę/depresję(głównie adaptogeny mam na myśli) to polecam z nimi uważać, bo nie zawsze są takie dobre. Wszelkie adaptogeny, które mają pobudzać i mimo, że mają mieć też właściwości antystresowe i przeciwlękowe, mogą znacznie zaostrzyć nerwicę. Natomiast adaptogeny uspokajające mogą powodować stany totalnego [...]
Co do tych ziół wszelakich na nerwicę/depresję(głównie adaptogeny mam na myśli) to polecam z nimi uważać, bo nie zawsze są takie dobre. Wszelkie adaptogeny, które mają pobudzać i mimo, że mają mieć też właściwości antystresowe i przeciwlękowe, mogą znacznie zaostrzyć nerwicę. Natomiast adaptogeny uspokajające mogą powodować stany totalnego [...]
[...] i pracę, przez co muszę wpisać w pizzę w swoją tabelę, bo widzę, że pizza będzie gościła często w menu. W drodze do domu zjadłem też około 1,5 kg śliwek, są mega dobre:). Dieta (6000 kcal): Tyle kcal wyszło przez pomyłkę, bo źle wpisałem śliwki w tabelę i algorytm zamiast 45 kcal/100 gr produktu liczył 0,6 kcal;p (zorientowałem się [...]
Wypiska (26.08.2016): Wczoraj bez treningu. Tylko 1200 kcal, dzięki pysznej zupie-krem z brukselek (bo pomyliłem groszek z brukselką w dziale z mrożonkami;p). Syte, b.dobre w smaku i prosto się robi - polecam osobom, które lubią się najadać:). Dieta (1200 kcal): - 450 gr pieczonego kurczaka w oliwie - zupa krem z brukselek - gruszka - cały brokuł [...]
Ja znam źródło. Mam to na kompie www.paker.prv.pl dość dobre. Soga i tak ci dam. W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
Nic co dobre nie przychodzi łatwo, myślę, że jeśli już ktoś chce coś ruszyć i walczyć dla naszego wspólnego dobra, to warto go poprzeć Niniejszym popieram inicjatywę Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-10-11 00:40:30
[...] z Werdumem, ktory swietnie walczy w parterze. Mysle, ze jesli uda mi sie przejsc jego garde, bedzie mi latwiej. Oczywiscie nie opieram swojego treningu tylko na tym, robie dobre przygotowanie do stojki, bo tak lubie walczyc. Swietna sprawa w GP jest to, ze musisz stoczyc 2 walki jednego wieczoru. Mysle, ze jest to najwieksze wyzwanie mojej [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
