[...] SUPLEMENTY KTÓRE ZWIEKSZAJĄ DZIAŁANIE KREATYNY Tysiące sportowców kupują kreatynę ze względu na jej działanie, jednak w pojedynkę przyjmowana kreatyna nie ma aż tak dobrego działania jak w połączeniu z innymi suplementami. Przedstawiamy Państwu najlepsze kombinacje, które zwiększą efektywność kreatyny: WEGLOWODANY Większość sportowców [...]
Proszę o ułożenie planu treningowego na maskę... Przez ostatnie dobre 3 miesiące wyglądało to mniej więcej tak. Aeoby przez jakieś 5 minut, skakanka lub bieg w miejscu, rozciąganie, streching, Przed każdym ćwiczeniem 1-2 serie rozgrzewające, póżniej 3-4 zasadnicze, prawie zawsze piramidalnie. Po treningu wygaszenie, pięć minut aeroby, streching, [...]
witam.planuje zakup na cykl tych 2 suplementów.czy jest to dobre połączenie? w DT rano tabsy a przed treningiem proszek i w DNT rano i w godzinie okolo treningowej tabsy? tak brac jesli to dobre polaczenie? czekam na odpowiedzi:)
Kupiłem białko megabola 2 kg egg pro 95% czy zrobiłem dobry zakup czy te białko jest dobre, możecie mi doradzić jakiej firmy jest dobre i w miare tanie wpc???
Witam! Otóż natknąłem się na takie coś: Czy to może być dobre,ktoś miał?Nie wiem czy chcą zrobić w chvja,ale niby sOM opinie że dobre itp.Napiszcie co o tym sądzicie? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-06-24 13:33:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pływam na basenie po czym z reguły chodzę od razu na saunę. Dużo biegam, głównie wieczorami, jednak ostatnio motywuje się do porannego biegania naczczo ( nie wiem czy to dobre dla ekto), również dużo jeżdżę na rowerze. Dwa dni w tygodniu wieczorami chodzę na trening CROSS HIIT – interwałowy intensywny trening trwający godzinę. Lubię wszystkie [...]
Witam Polecam skutecznie działające koemetyki z Morza Martwego Premier.Słyszałam wcześniej od koleżanki że są bardzo dobre ale nie spodziewałam się że aż tak dobre,Cera stała się nie do poznania a włosy nabrały blasku i wyglądają jakby było ich więcej. Kosmetyki można zamówić na internecie www.magicznypremier.pl
W piątek 24.09.2010 r. w nowej Hali Sportów Walki ZOS "Gwardia" Koszalin przy ul. Fałata 34 rozpoczęły się 54 Indywidualne Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn.Głównym organizatorem zawodów jest Klub Judo "Samuraj" Koszalin pod przewodnictwem Pana Andrzeja Adamskiego i Prezesa Klubu Pana Mariana Tałaja. W Mistrzostwach uczestniczy 247 kobiet i [...]
Witam ! Mam 19 lat cwicze juz ok 10 mc i chcialbym ulozyc sobie cykl do 300 zl piorytetem jest teraz masa. Zastanawiam sie nad cell pumpem i nitro bolonem, czy to dobre polaczenie ? A wiec tak CP I PUSZKA 650g i druga mala 450g + 300 kapsow nitro. Beda to dobre ilosci, i jak brac ? Z gory dziekuje za pomoc.
[...] oraz wiedzy ułożyłem sobie dietę i plan treningowy. Chciałbym aby efekty poprzedniej "diety" nie poszły w las, po prostu nie chciałbym aby teraz tkanka tłuszczowa wróciła na dobre. Chcę po prostu powoli, systematycznie się rozwijać, zyskiwać mięśnie, ogólnie. Nawet jeśli będzie to wymagać czasu i cierpliwości. Nigdzie mi się nie śpieszy. Oto [...]
Czy wie ktoś jakie można kupić buty po okazyjnej cenie ( do 200zł ) by były bardzo dobre do biegania, wiem, że 200 zł na dobre buty nie jest dużo, ale jakie można kupić najlepsze w tej cenie? Chodzi mi o buty damskie, do biegania na długie dystanse Pozdrawiam i proszę o pomoc
[...] pływam na basenie po czym z reguły chodzę od razu na saunę. Dużo biegam, głównie wieczorami, jednak ostatnio motywuje się do porannego biegania naczczo ( nie wiem czy to dobre dla ekto), również dużo jeżdżę na rowerze. Dwa dni w tygodniu wieczorami chodzę na trening CROSS HIIT – interwałowy intensywny trening trwający godzinę. Lubię wszystkie [...]
Czy moglibyście mi podać przykładowe ćwieczenia na dolną część brzucha? Robię co 2-3 dni po 5x20 brzuszków na poręczach podciągając nogi do poziomu i widzę dobre efekty, ale górnej części, dół nie za bardzo. Z góry dziękuje za dobre rady. Pozdrawiam
[...] po skakance, jeśli skacze) ( 1 porcja - 30g) Beta-alanina+aakg po 4g przed treningiem Jak każdy widzi metrowy świniak ze mnie, moim celem jest zgubienie brzucha i zbudowanie dobrej jakości mięsa oraz siły. z 20 % BF, chciałbym zejść do około 10% ( waga nie gra roli), oczywiście przy zachowaniu jak najwiekszej ilosci mięsni nie wypalając ich (jak [...]
[...] zrobie jesli mam sile mieszac te jajka w tej patelni ;P Co sadzicie o nim? Dodaje ze jestem naprawde poczatkujacym, sprzetu nie mam, a wyglad chcialbym troche poprawic. Da cos? Bede robil to 3-4X w tygodniu i moze gdzies do listopada, potem cos bym zmienil ewentualnie. Prosze o jakies rady, poprawki. I czy to odzywanie po treningu dobre?
[...] na wenflon w celu podania kontrastu 2 tygodnie a dalej jest ślad). Po prawie 2 latach zastanawiania się co jest nie tak, postanowiłem sobie zbadać hormony i wszystkie były dobre, oprócz: Testosteron 1,8 (norma 2,9-8,0) Prolaktyna 25,2 (norma 4,0-15,8) (krew pobierana o 7 rano, gdy stężenie testosteronu powinno być największe) Poszedłem z tym [...]
[...] przebywaniem w różnych częściach świata. „Nadal współpracujemy z RIZIN i Bellatorem, chcemy wymieniać się zawodnikami. Współpracujemy również z BAMMA. Myślę więc, że jest to dobre dla każdej organizacji, bo sądzę, że możemy na tym zyskać, każda ze stron może zyskać na tej współpracy. Nie ma takiej sytuacji, w której ktoś przegrywa, jest to [...]
jakie aminokwasy beda dobre do cyklu z kreatyna ?? mam 300g mono i chce polaczyc to z aminokwasami ale bardzo niewiem jakie ?? aha jak mozeecie to napiszce jeszcze jak dawkowac poszczegolnee suple?? slyszzalem ze dobre sa efekty po aminokwasach w plynie? czy moglibyscie wypowiedziec sie na ten temat? z gory dzieeki
Czy soczki typu KUBUŚ będą dobre ? tzn. czy dostarczają potrzebnych nam składników itp. itd. :-/ Bo od jakiegoś czasu popijam sobie jednego w czasie dnia i chciałbym wiedzieć czy to jest dobre dla ogranizmu...
[...] Pompki muszę robić na samych palcach i górnych partiach dłoni. ------------------------------------------------------------- Co nieco o dzisiejszym dniu. Odżywianie dobre, tak jak w diecie, jedynie potreningowy posiłek wyglądał inaczej, a były to ziemniaczki duszone z jarzynami, do tego buła(Nazwałbym to 30% razowa/70% pszenna) z suszoną [...]
