dobre

tak, to będą pierwsze, ale chciałbym żeby były na jakiś czas i żeby były dobre i wygodne. Będe ich używał do mma :)

psonic - to co w takim razie polecasz, specjalisto ?' edit. dzieki wszystkim za porade, a co proponowalibyście mi kupić? BCAA będzie dobre ? czy moze białko? .. Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2009-10-06 18:41:31

Z tych które podałeś to Lipo 6 i Redline wiem że są bardzo dobre i musisz zacząć od mniejszych dawek bo klepią ostro(opinie ludzi z którymi rozmawiałem osobiście), cenowo też byś się spokojnie zmieścił w tych 150zł Co do clena lub thermo fat burnera... raczej szkoda kasy. BCAA myślę że albo bcaa xplode albo anticatabolix po 20g na trening [...]

Plutonium dobre brałem i mam takie samo zdanie :-) Vasolidator podobno jest bardzo dobry kolega brał i bardzo chwalił ciekawy jestem co założyciel tematu wybrał !!

Jak masz dobrze zbilansowaną dietę to Ci nic nie potrzebne żadne odżywki, jak będziesz chciał to sobie kiedyś kupisz kreatynę, teraz drogie nie są to za ok 40 zeta sobie kupisz z pół kilo i sobie cykl zrobisz. Kiedyś nie było odzywek i ludzie robili dobre formy.

dobre :))

[...] gdzie analogicznie procentowosc wynosi w przyblizeniu 20%, 60%, 20%. Dlatego nalezy jesc regularna posilki co 3-4 godziny, ktore dostarczaja caly czas energi i daja dobre warunki do budowy masy miesniowej. http://www.sfd.pl/temat127853/ - przydatne linki Warto takze zakupic zestaw witamin i mineralow - np. centrum. trening podstawowy [...]

No własnie słyszałem ze podciaganie jest bardzo dobre i ze wozna co nieco wyciagnac.Paul_S a jak wygląda unoszenie tulowia w opadzie?

Dzieki Byq za rady :), sam nie wyczuwałem żadnego negatywnego działania pasa(wprawdzie mam go od niedawna) ale przepuklina z pasem to ona zalezy bardziej od mięsni brzucha niż pasa, jeżeli masz dobre mięśnie brzucha to jest mniejsze ryzyko przepukliny :)

a wiec potrzebuje jakiegos dobrego spalacza, lub ewentualnie jakies tabletki, jest mi ciezko sie poznbyc zbednych kg, bo mam zaburzenia hormonalne Kilka lat temu bralam hydroxycut , efekty byly calkiem dobre, lecz wtedy mialam wiecej czasu na fitness , basen itd nastepnie bralam meridie jakis mc , poniewaz ja wycofali i bez wiekszego wysilku [...]

I tu jest bol! Silka o 8 to dno, zjesc duzo nie zjesz, organizm odwodniony przez sen. Do normalnej pracy i full powera ja potrzebuje jakis 3 godzin minimum (sniadanie dobre+ wypicie conaimniej litra wody itd)... Niestety duzych postepow nie zrobisz. Na dluzsza mete wysiadziesz. Tez kiedys tak latalem az wreszcie przezucielem sie na okolo 15stej i [...]

NA POCZATEK JAKIE ODZYWKI NALEZY BRAC? BO CHCIALEM KUPIC MASOWKE+KREATYNE+HMB+AMINOKWASY JEST TO DOBRE POLONCZENIE?

to i to jest dobre

zrób wiec tak jak napisałem- monster, kreatyna/mono/ i możesz próbować- pamietaj jednak by dieta/albo choćby dobre odżywianie/ i wspomaganie odżywka było dopasowane do twoich potrzeb. jesli bedziesz jadł za mało i nieodpowiednio to próba skończy sie zupełnym fiaskiem, jeśli bedziesz jadł za dużo i także mało wartościowe rzeczy to jeszcze gorzej- [...]

Jak ma chore serce to niech sobie daruje koks na dobre mu to nie wyjdzie.

gosci decka tak ale wino to jest dobre dla starych starych ona wyciaga wode z miesnia a ty musisz sie najpierw napompowac sterydźiaży kup sobie decke matke 160 tabletek i testosteron 10% pozdrawiam

do Storma i Shock'a dorzuć jescze Animal Pak2, bo podobno pięknie się komponuje z wymienionymi. Witaminy i dobre białko koniecznie, żeby zoptymalizować działanie tych wszystkich "konkretasów".

[...] 2 tyg. 4, kolejne 2 tyg. 5, kolejne 3-4 tyg. 6 porcji później zmniejszać tak samo co 2 tygodnie aż do 2 porcji dziennie. Wtedy nie powinno być spadków. To jest najlepsza metoda bo jedzenie cały czas 3 porcji wprowadza w zastój. Obowiązkowo do tego glutamina min 15g dziennie BCAA- dymatize ma dobre i nie drogo 400 tbl. starcza na 100 dni.

Musisz się podciągać, ruchy negatywne to dobre wyjście w twoim przypadku, ale dziwnie wygląda technika u ciebie chyba, że coś źle zrozumiałem, podstaw pod nogi krzesło po prostu przy podciąganiu i sobie pomagaj i opuszczaj wolno samodzielnie, ruch zaczynaj także z pełnego zwisu a nie od kąta 90 stopni. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-03-09 [...]

[...] . Dietetycy i dobrzy trenerzy to zawody przyszszlości patrząc na tendencje tycia społeczeństwa .Jeśli ktoś jest dobry to spokojnie się przebije w tym świecie i da sobie radę a pieniądze na tym są dość dobre . Jeśli jeszcze ktoś robi to z pasją i czuje ten klimat to sukces murowany :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-08-03 05:59:47