spalacz tluszczu dla kobiet

witam
Jakie mozecie polecic najlepsze spalacze tluszczu dla kobiet, ewentualnie jakies tabletki na odchudzanie...

Podłączę się pod temat bo potrzebuję jakiegoś spalającego wsparcia. Wzrost 168 waga 70kg.Ćwiczę 2 miesiąc: 5 razy w tygodniu basen po 45 minut 3/4 razy siłownia a tam 35 minut na rowerku /steperze interwały plus 3 razy po 20 powtórzeń na różnych na nogi i ręce.(ręce obciążenie 15, nogi 30) Mój dzień to: godz.7-8 basen, godz.9 kromka ciemnego serek wiejski pomidor, godz.11 jabłko, godz.14 sałatka z wieeeeelu warzyw do tego oliwa z oliwek albo jogurt z czosnkiem , godz.16 sok a marchwi , godz.17.30- 19 siłownia godz.20 gotowane kotlety sojowe(bo jestem wegetarianką) z koncentratem pomidorowym. do tego ze 2/3 czarne kawy bez cukru i duzo wody i zielonej herbaty. Pytam się bo jestem kompletnie zielona a nie wiem gdzie jest mój błąd bo chciałam schudnąć a po 2 miesiącach raczej jest na odwrót. Niby ćwiczę ale waga z 68 na 70 poszła. Niby schudłam w pasie ale spodnie na udach i łydkach zaczęły się opinać. ramiona też .. Nie wiem ocb? Może spróbuję zastosować ten spalacz? Ogólnie zauważyłam że jestem napięta a nie galareta ale ta waga....;-(
p.s
proszę o wyrozumiałość dla nowicjusza

Dieta i ruch

zadowolona? Może jeszcze parę tematów założysz żeby pospamić

@ - poza tym mamy tyle twoich danych, że możemy polecać po prostu wszystko i wszędzie. Nie ma to jak geniusz niektórych osób.

2 tematy sie fajnie założyło ale żeby zobaczyć czerwony link już nie łaska
https://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_TŁUSZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html 

dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz...

Widze depresje lub mode na konczenie wypowiedzi wielokropkiem ^.
Napisz cos o sobie - bedzie latwiej pomoc.

a wiec potrzebuje jakiegos dobrego spalacza, lub ewentualnie jakies tabletki, jest mi ciezko sie poznbyc zbednych kg, bo mam zaburzenia hormonalne
Kilka lat temu bralam hydroxycut , efekty byly calkiem dobre, lecz wtedy mialam wiecej czasu na fitness , basen itd nastepnie bralam meridie jakis mc , poniewaz ja wycofali i bez wiekszego wysilku fizycznego schudlam kilka kg

Widzę że koleżanka należy do ciężkokapowatych panienek z fochem rozsianym.. cóż. Łopatologicznie :
Aby uzyskać jakieś info o doborze spalacza, trzeba zamieścić ankietę w której zamieści się podstawowe informację o sobie bo bez tego ani rusz, nikt nic nie doradzi. Spalacze dobiera się patrząc na wiek,wagę,stan zdrowia itp itd. personalnie a nie wszędzie brak danych i tylko info że chcesz dobrego spalacza, bo nie chce się mieć diety i liczy się na cud czy coś.

Nie łaska było przeczytać pierwszą stronę z linku który Ci podałem? Byś się dowiedziała chociaż czegokolwiek na ten temat.

@edit : Święte słowa, święte słowa..
Który spalacz jest najsilniejszy?

Pytanie z dwoma "naj" - naj-częściej zadawane i naj...głupsze, na które odpowiedzieć się po prostu nie da.
Pytanie to raczej powinno brzmieć "Który spalacz jest najodpowiedniejszy na dany etap redukcji?"

Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-06-05 22:04:25

dziekuje kolego za troske, przeczytalam juz kilkakrotnie...

to przeczytaj i kolejny raz, ale tym razem ze ZROZUMIENIEM !!!

1. nie ten dział
2. brak ankiety
3. brak wklejonej diety
4. brak podanego treningu/aktywności
5. lenia czuję, który mysli ze pigułami zdziała bóg wie jakie cuda
6. i na tym zakonczymy

Sam spalacz Cię nie zadowoli