dobre

Witam. Chciałbym zacząć trenować BJJ i moje pytanie brzmi czy kimono te najnowsze (bodajze 3.0) lub ten wczesniejszy model od MANTO, były by dobre. Jestem pewny, że chce trenować i nie chciałbym kupować gi za przysłowiową "stówę" tylko takie, w którym troche polatam. Wiadomo, że mogłbym od razu kupić atame czy korala, ale nie jestem bóg [...]

każde podciąganie jest dobre bo angazuje odpowiednio dużo mięśni pleców. Dla mnie najlepszy jest szeroki nachwyt. Najmniej czuje wtedy bicepsy,a lubię gdy jak najbardziej czuje plecy przy podciąganiu PS: I ja osobiście nie stosuje jednej szerokosci,czyli co serie zmieniam szerokość uchwytu. Raz jest to nachwyt na szerokosc barków, a raz nachwyt [...]

[...] takim stażem cięzko oczekiwać cudów tym bardziej,że teraz okres letni i w ogóle.. ale myśle ,że dam rade zrobić chociaż minimalne postępy koko1989 - alri nie stosowalem .. dobre ? bart-j - heh dzieki jeszze ,żeby ten brzuch był węższy to by na szersze wyglądało kiedyś będe taki miał .. Chamillion - jeszcze pare dni cyklu zostało , staram się [...]

[...] zakończy się moja redukcja i poczuję jak to jest być na masie %-) Nie chcę mieć mega długiej przerwy żeby się nie rozleniwić, 3-4 treningi w tygodniu byłyby akurat, dobre dla psychiki :-D Dziś pozwolę sobie na napicie się wina które dostałam od taty jako świąteczny prezent ( bardzo dobre domowe :-D ) i wyjście na imprezę :-) A później [...]

I jeszcze tak od siebie VLCD przez 3 tygodnie, tłuszcz uciekał ze mnie jak nigdy, lecz nie uważam żeby na dłuższy okres czasu tak niske kCal były dobre. Więc od tego tygodnia trochę podbije, węgle tylko w potreningowym, zero aerobów, IF trochę się rozjechał i są aktualnie 4 posiłki w 9-10 godzin. Podczas tych 3 tygodni VLCD ku mojemu zdziwieniu [...]

Hm, ja mam jakieś siemię, taki pyłek jakby. Dobre? Podalibyście link konkretny, jakie to siemię, co? - bo tyle o nim się mówi, a ja w końcu nie wiem, jakie jest dobre. Młynka nie mam i cierpliwości też, najwyżej miksować mogę...

bo kurde nie wiem czy jedna sesja dziennie starczy bo boczki sa odporne a chciałbym jak najszybciej zakonczyc te redukcja( znaczy sie jak najszybciej zeby były dobre efekty) bo nie wiem jak bedzie za jakis czas bo pare imprez bedzie bo w koncu tez trzeba troche z wakacji uzyc no moim zdaniem to zdj wyszło najlepiej, ale tak jak juz mówiłem było [...]

[...] koles no tak rodzynek tez uzywam, ale jako ze carbo to jednak odzywka to pewno sie lepiej sprawdza niz rodzynki... mam tez taka prosbe jakie byscie polecili tanie dobre białka? bo musze pomyslec nad kupnem wiem ze ostrowia(obecnie takie mam) to sfd tez dobre tylko ze cena skoczyła;/ z vitaminshopa tez miałem jedno a jeszcze jakies [...]

[...] kombinacje bokserskie, timing i precyzja o czym wspominal Mendes nawet po walce, sila uderzenia i swietne kopniecia, z ktorymi sobie Mendes nie radzil, do tego ma bardzo dobre cardio, dzieki tez technice i stylowi walko, ale tez niesamowitej formie, dlatego w odroznieniu od Aldo nie sadze zeby 4/5 rund bylo dla niego problemem. Tu napisalem o [...]

[...] ty udajesz czy jestes ******lniety ;o ? kto ci kaze siady robic z 200kg ? hahaha i martwe z 250kg ? na klate ***iesz 140kg bez koszuli i ty szanujesz stawy i kosci ? dobre ****a kojot dobre ziompel za to sog bo to samo bym napisal kojot nie myslisz ze lepiej byc ogolnie silnym niz tylko sama klata? ja tez wyciskam ale robie i martwe [...]

MDRAGON dobre dobre są Ale jak ktoś ma linki z filmami z walk to niech tu wrzuci!!! thx pdr

mobi89 - dobre bardzo dobre wlasnie sie biore za sprzatenie a pozniej na trening

ahahahha fikimiki dobre ****a dobre

dobre ****a dobre polecial jak strzala

[...] jeszcze więcej przyglądających się i komentujących :-) No to na dzisiaj tyle jutro wybieram się do Rzeszowa i pewnie dieta na tym ucierpi :-( ale na szczęście zadbałem o dobre śniadanie (mięsko ok 250g 100g makaronu i warzywa + oliwa, łącznie B/T/WW - 48/87,9/70,8 1275kcal %-) po powrocie pójdzie białko to na pewno, bo go mało w posiłku. [...]

[...] była nad drążkiem. Podciągałem się w dość szerokim nachwycie mocno ściągając łopatki. Podciąganie kończyłem gdy ramiona osiągały kąt około 80 stopni. Czucie pleców bardzo dobre a łapy praktycznie nie były zmęczone (nie to co wcześniej). Żeby lepiej zobrazować jak się podciągałem wrzucam filmik Pihla Heat'a - podciągałem się coś tak jak on [...]

Listek: dobre pytanie. Smaki VANILIOWE (pije z wodą - myślałem, że będzie lipa, a tu bombowy smak jak dla mnie - nawet z wodą - czasem dodam kakao - dla polepszenia smaku :) Rozpuszczalność - świetna! :) Nie mam na co narzekać Doprawdy - niespodziewałem sie takiego efektu po tych gainerach.

listek hehe dobre

Wszystkiego Najlepszego, szczęścia, braku kontuzji, żeby ci się chciało robićx dobre rozgrzewki, szybkiego wrócenia do formy i duzooo sexu Pozdrawiam IboK

dobra ale po jednym treningu nie mozna stwierdzic ze bedzie dawal ci konkretnie dobre rezulataty... 3ba odczekac pewien czas, a nie tak od razu stwierdzic po jednym ze jest super i juz