hmmmmm wyslalam mame do sklepu po grzanki - kupila razowe firmy dan cake. w sumie dobre sa kiedys je czesto jadlam ale ehh teraz mam ochote na razowca z tostera ale moj kochany brat studencik zabral sprzecik z chatki do siebie wiec zostaje mi tylko taka grzanka sztuczna twarda i niepodgrzana :( moze to i lepiej - bede ja dlugo gyzc az naciesze sie [...]
[...] mi jeszcze ile Wy zjadacie szpinaku? Bo ja wczoraj zjadłam tak ok 1/2 paczki.. czy to nie za dużo? Jutro znowu szpinak i nie chce zjeśc go za dużo. Samopoczucie mam bardzo dobre...Tez jest mi cieplutko... tylko dłonie mam lodowate.. ale ja tak zawsze..a teraz nawet siedze na krótki rękawek Nic mi nie dolega.. troche odczuwam żołądek, ale to [...]
[...] podjadania wieczorem i wcale ale to wcale ne jest mi z tym zle. Jestem pelna energii...usmiechnieta i radosna. Dzisiaj oddawalam krew i balam sie..ze wyniki nie beda dobre...A tu sie okazalo ze hemoglobina w normie...i teraz po czastce czekolady czuje sie naprawde swietnie Pozdrawiam i ciesze sie...ze sa tu osoby ktore skutecznie [...]
[...] i jakieś 3-4 w biodrach :))) oraz 4,5 kilograma na wadze Wszystkim polecam tą dietkę. Naprawdę działa. No i nie muszę się katować jakims paskudnym żarciem, bo wszystko jest dobre i co najważniejsze nie czuje się głodna! Zastanawiam się czy nie mogłabym pociągnąć tej diety jeszcze z tydzień? Zostały mi ze 3 kg do zrzucenia i wątpię czy spadną do [...]
Witaj Jogisiu, mnie na zajęciach uczą że schudnąć to znaczy stracić tłuszcz a nie wagę więc to że ważysz mniej kilogramików to jeszcze o niczym nie świadczy. Wagę tracić to dobre tylko dla tych którym aktualna waga zagraża zdrowiu - jak te amerykańskie grubasy po 200-300 kilosów. Odpocznij teraz dwa tygodnie, jedz normalne jedzonko i zobaczysz czy [...]
[...] to raczej postawić na więcej ruchu a mniej głodówek. Raczej nie będę tu więcej pisać bo wygląda jakbym na siłe namawiała i była przeciw, a Ty wiesz lepiej co dla ciebie dobre. Chciałabym tylko zobaczyć wpisy tutaj dziewczyn które skonczyły tą dietę dawno z relacjami jak teraz po paru miesiącach wyglądają. Jak widzę ten temat jest dosyć stary [...]
Ubytki tłuszczu. Mnie dzisiaj cały dzień głowa bolała, dopiero gdy zażyłam jabłka (jezzu jakie to było dobre ***łko) to mi się polepszyło. Teraz O.K. I jeden sukces: Po niecałych dwóch dniach mocna ketoza. Aż ++ INEZIĄTKO kiedy zaczynasz, jeśli wogóle zaczynasz? Zmieniony przez - BijouBiżu w dniu 2005-02-28 21:41:48
Dietka się wreszcie kończy :D schudłam 4 kg :/ Miałam nadzieję, że więcej się uda, ale trudno. Dobre i to. Najważniejsze, że dobrze się czuję :D Na szczęście wiosna w poniedziałek, a ja dietę kończę w niedzielę. Więc akurat zacznę trening wiosną :D Mam nadzieję, że pogoda dopisze Pozdrawiam wszystkich :)
[...] zastosowac, poniewaz zalezy mi na szybszym schudnieciu a do zrzucenia mam sporo. Miesiac diety 1000 kcal nic nie dalo niestety ale moze akurat ta dieta mi pomoze:). ja ten befsztyk sobie grilowalam, mam nadzieje ze nie zrobilam nic zlego:), moze mi ktos umial by na to odpowiedziec bo w sumie to bylo troche za dobre jak na dietetyczne jedzonko:P
do Holly__ jogger pisal ze otreby pomagaja zwalczyc ew. obstrukcje i sa dobre przy niedocukrzeniu, dlaczego nikt mi nie powiedzial ze w pon. wiekszosc miesnych w tym kraju jest zamknieta...!!!!
[...] cytrynowym uwielbiam, ale czerwonej ucze sie pic od trzech lat i jak na razie nic z tego. W sumie ta dietka to dobra okazja, żeby sie tego nauczyć . Z tą smakowa woda to dobre pytanie @ bujka. Tez ja uwielbiam. Wydaje mi sie, że mozna ja pic, aczkolwiek gazowana zawiera dwutlenek wegla (na szczęście nie aspartam, hihi), a niegazowana cukier. [...]
no i to jest dobre podejscie - niech te 5 kg to bedzie start. ja mam 18 lat, wzrost 162, pierwszego dnia diety (dokladnie pierwszy dzien po świetach- 27 grudzien) ważyląm 58 kilo, a juz 8 stycznia bylam o mniej wiecej te 5 kg lżejsza.. powiem tak- na początku warto sie ważyć. potem radziłambym sobie odpuścić.. wolno sie traci te kilogramy i tylko [...]
[...] 95,1 przy wzroscie 187cm zobaczymy co bedzie dalej, wczoraj chcialam juz zrezygnowac strasznie bolala mnie glowa caly dzien przelezalam w lozku, ale dzisiaj wszystko oki wiec jednak stosuje dalej czyli grzaneczka , kawa z mleczkiem a co tam nie bede sie tak katowac :P chodzi o dobre samopoczucie :P Pozdrawiam trzymam kciuki za nas wszystkich :P
[...] skusilam sie na piwo :( ale.... jedzenie normalnie i waga tez nie poszla w gore dzisiaj rano 61,1 ---> 3,3 kg schudlam ciekawe ile bede wwazyc jutro jak zjem normalny posilek, a produkty diety uszami mi wychodza hehe, chyba jednak wole racjonalne zywienie :P mniej a dobre i sport, jutro mam zamiar isc na silownie :P Pozdrawiam trzymam kciuki
[...] roku życia (na szczęscie szybciej chudnę niż tyję) i co z tego wynika cały czas uczę się na swoich błędach ;-PP. Tym razem mam zamiar solidnie schudnąć i trzymać wagę już na dobre, bo zawsze się rozbestwiam jak dużo schudnę i efekt jojo niestey uderza. Dietę optymalną (niskowęglowodanową) polecam jak najbardziej - wiem co prawda, że na każdego [...]
a ja mam dzien 6 i kurde nie moge sie powstrzymac przed wejsciem na wage... mum moja twierdzi ze schudlam... pszy szyi... bynajmniej nie o szyje mi chodzilo, ale dobre i to a plan na po kopenhaskiej to zywienie zgodnie z grupa krwi, rowerrowerrower majne libe, i nagonka na brzuch (za rok bede miala deseczke umiesniona, taki jest plan :]) a jak wam [...]
[...] wstępem do dalszego odchudzania? ketoza na niej przyspiesza późniejsze odchudzanie czy raczej nie, jak to jest? chce potem stosować montiego i ktoś mnie przestrzegał żeby w ogóle nie zaczynać kopenhaskiej, nie wiem jak będzie dobrze, robić tą i potem tamtą? chcę zacząć od jutra, na pewno, jak to jest dobre, więc pls o odpowiedź w miarę szybko :)
asztka, no ja mogłabym do południa nic nie jesć, ale wieczorami to bardzo lubię podjadać, słodycze uwielbiam, a szczególnie czerwone wytrawne wino, piję czesto i tego bedzie mi brakować, dlatego te godziny chyba bedą dla mnie dobre..bo kolacje jadłam późno ok.21,
[...] takiego na miekko nei zjadlbym z marchewka albo z czyms ( nie lubie na miekko) A co do soli to tu chyba pisze w tej diecie ze mozna sypac ie sie chce ale to nei jest chyba dobre bo z tego co wiem sol zatrzymuje wode w organizmie a tu chodzi zeby jak najwiecej wody sie pozbyc ;] Co do przypraw to sa zbyt kaloryczne i uwazam ze nie powinno sie [...]
Dieta kopenhaska
