18

[...] Pro-dzine 100kaps (12,5mg d-zine / dmz) jak to leciec 1-2 2kap 3-4 3kap 14 21 28 35 5-6 4kap czy jakos inaczej to widzicie, moze krocej a grubiej czyli co tydzien o 1 kaps wiecej zaczac od 2ch a skonczyc na 5 ? wtedy zamkne sie w 1 opakowaniu Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-09-10 18:09:34 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-09-10 18:11:50

[...] Niech sie dzieje. Nigdy nie pilem, nie palilem, teraz czas zeby watroba troche popracowala. Mam dostep do tescia i do innych srodkow jednak nie mam ochoty miec cyckow, tradzika, byc zalanym lub lysym. Pro-Halo sprawia sie dobrze. Zmieniony przez - humberto w dniu 2012-05-04 18:46:04 Zmieniony przez - humberto w dniu 2012-05-04 18:48:32

podklad z testa caly czas przez 12-18 lub 20 tyg mysle nad dwoma cyklami ph po 2 srodki na raz biore pod uwage superdrdol, pro-tren, tren dione, dymetazine, pro halo, epi jak to dobrze poskaldac mysle zeby dac cos takiego: 1-18 test(enan), ewentualnie potem przejcie na prop w koncowce 1-8 tren-dione 1-8epi9dymetazine, superdrol?) 9-16 pro tren [...]

Fitness Sylwetkowe kobiet - FINAŁ /SFD/Images/2015/10/18/4332b8c9043d4097a0d68309956545a5.jpg /SFD/Images/2015/10/18/cf0d9c0d8e164788b48c6f7b86a214fe.jpg /SFD/Images/2015/10/18/c0cdd823c450419e97be47dd106be38f.jpg /SFD/Images/2015/10/18/e2fcf1079b3c4e42a24588fdd06f007d.jpg /SFD/Images/2015/10/18/72ded215dd0c40319952cfb1d26649f6.jpg [...]

FITNESS PLAŻOWE - finał /SFD/Images/2015/10/18/6a7cb177c52b42a7910fdd63b0266a36.jpg /SFD/Images/2015/10/18/46c6287ae99a4d0ab8bd7275cb3cb75b.jpg /SFD/Images/2015/10/18/f79aa4b7bd0842f98d072bc0d078c3b1.jpg /SFD/Images/2015/10/18/e4411f48286d4b5492d5dfbdfab718e5.jpg /SFD/Images/2015/10/18/4a03ba04725d47d2bd9c584e45bf932d.jpg [...]

[...] acid 13:0 tridecanoic acid 14:0 tetradecanoic acid myristic acid 15:0 pentadecanoic acid 16:0 hexadecanoic acid palmitic acid 17:0 heptadecanoic acid margaric acid 18:0 octadecanoic acid stearic acid 19:0 nonadecanoic acid 20:0 eicosanoic acid arachidic acid 22:0 docosanoic acid behenic acid 24:0 tetracosanoic acid lignoceric acid [...]

[...] lizyna, tauryna + przed treningiem: betaina, beta-alanina, tyrozyna, kreatyna 2.zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, omega 3 2g, witamina c, czosnek ekstrakt, lizyna, mushroom optimizer, rdest japoński, chlorella 7 tabs. 3.cytrynian magnezu z P-5-P, witamina c 1g, mushroom optimizer, glutamina Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-03-24 18:10:20

... Po 10-11 tygodniach wszedł trening siłowy, 2 tygodnie takie na wczucie a potem już normalne ćwiczenia.... Całe ciało czy tylko góra? Dlaczego miałeś aż 5 miesięcy L4? 5 minut rowera dziennie czy na jednej sesji których było ileś? Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-04-10 18:01:40

[...] Pozdrawiam. Z czego wynika ten opór kostny? Mi lekarz mówił, że np.obrąbek zrasta się wg niektórych badań nawet w 2 tygodnie, a terminy odciążania wynikają raczej z dmuchania na zimne, żeby być pewnym, że wszystko się zagoiło. Dlatego przyjmuję się, że 6 tygodni jest potrzebne na wygojenie. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-05-11 09:57:18

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 43, 44 po (18-19.05) W sobotę dużo aktywności i pierwsze dłuższe dystanse bez kul. Samych ćwiczeń wzmacniających i mobilizujących też było więcej, w sumie ćwiczyłem prawie 3 godziny. https://i.imgur.com/JoslJn9l.jpg Pierwszy raz pękło 10k kroków po operacji Niedziela znerwicowana bo w poniedziałek powrót do [...]

[...] górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od pozostałych suplementów odwar z sarsaparilli i czystka oraz pokrzywy zioła liposomalne na lyme 3x 30-40 kropli+ Nano CBD 2x 4 dawki Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-07-14 18:41:44

[...] odwar z Ku-shen i rdestowca wieczorem olejek lawendowy i miętowy Po 25 kropli olejków na 50 ml oleju z czarnuszki co sprawia, że aby dostarczyć dzienną zalecaną przez fito dawkę (po 1 kropli) muszę wziąć jedną porcję zakraplacza. https://i.imgur.com/SRTLuvKl.jpg https://i.imgur.com/Clx0fDil.jpg Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-07-30 18:16:17

Ok. Dzięki za szybką odpowiedz. Tzn. efekty są ale nie satysfakcjonują mnie w pełni, o tak. Myślałem nad 4 etapem ale ok zacznę od 5. Zmieniony przez - kaboom12 w dniu 2013-01-24 18:35:22 Zmieniony przez - kaboom12 w dniu 2013-01-24 18:35:46

[...] odnosnie etpau 5. W etapie 4 który aktualnie koncze bylo 5 serii po 10 powt, przechodze do etapu 5 i tam jest 4s po 8 powt. Zastanawiam sie czy zacyznajac ten etap lekko zanizyc ciezary i powoli dodawac kg, czy w związku z tym ze jest mniejsza ilosc serii i powtorzen dokladac od razu ciezaru?? Zmieniony przez - Kredan w dniu 2014-04-18 18:31:38

Mam 187cm wzrostu i ważę 85kg. Cierpię na nadmiar tłuszczu na brzuchu i dupie. Zacząłem stosować dietę low carb, ćwiczę w tygodniu 3x na siłowni, do tego dodam 3x aeroby. Uciąłem 500kcal, białka dostarczam średnio 2-2.2g/kg masy ciała. Czy poza gubieniem tłuszczu mogę się spodziewać, że moje mięśnie urosną? A może to niemożliwe przy ujemnym [...]

[...] ok. Przy ciężąrach 50-120/skoki o 10/15kg Przy ciężarach 120-200kg/skoki o 20/25kg(rzeczywiście początkujący%-)) Oczywiście w ostatnich seriach możesz "zacieśniać" progresję-np. zamiast skoków 20kg,10 czy nawet 5. Wszystko zależy od celu. Zmieniony przez - MareXX w dniu 2014-10-18 00:51:35 Zmieniony przez - MareXX w dniu 2014-10-18 17:01:50

Witam , mam do dyspozycji jedynie HANTLE , LAWECZKE prosta , diete i OGROMNA MOTYWACJE .. Ale nie wiem od czego zaczac gdyz mam w posiadaniu tylko hantle .. Waga 66kg , 18 lat typowy ekto , cel masa .. Chcialbym cwiczyc 4x w tygodniu ale nie wiem jak ulozyc sobie plan majac do dys[pozycji tylko hantlee .. pomoze ktos >> Zmieniony przez - [...]

[...]   Błonnik        Cukry        Zwierzęce         2 130      158,0       29,7      150,9        0,0        0,0     Roślinne           705       19,4      120,2       18,6       14,9        1,2     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość    [...]

[...] końca bo skoro zbije cukier to nie powinien organizm produkować więcej insy. Trudno mi odpowiedzieć ale wiem że efektem jest cukier spadający poniżej 70 co u niektórych już daje objawy hipki Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-06-01 18:42:08 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-06-01 18:45:06 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-06-01 18:46:49

jakie sa pozostałe szkodliwe składniki, bo jest napisane ze mleko ma przynajmniej 5 skł nietolerowanych przez człowieka domyslam ze 1 to laktoza, a pozostałe cztery to?