18

[...] http://www.sfd.pl/Jaki_spalacz_t%C5%82uszczu_-t315576.html Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 16:12:18 Stosuję Yohimbine HCL 10mg + Yohimbine Forte 100 kaps. (5mg HCL + 5mg aplha) 3 x dziennie czyli dosyć duża dawka. Najważniejsze przed braniem to jest użycie mózgu ... [...]

[...] regresji byłaby serią z np. 80% ciężaru? Ogólnie, czy taka seria jest koniecznością, gdy w przypadku rotowania zakresami powtórzeń i serii objętość może się zmniejszyć w perspektywie dwóch kolejnych treningów, ale w szerokiej perspektywie (powiedzmy trzech miesięcy) objętość byłaby zwiększana? Zmieniony przez - kamilNN w dniu 2024-03-06 18:38:00

TEST - Dzień 18 - 11.12.2014: TRENING: Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch Przysiady front - 5/5/5/5/5 Wspięcia ze sztangą - 30/30/30/30 WL - 5/5/5/5/5 Wyciskanie hantli na skosie - 15/12/10 Wyciskanie hantli siedząc - 15/12/10/10 Francuskie wyciskanie - 15/12/10/8 DIETA: kcal/b/ww/t Razem: 2869/176/75/205 SUPLEMENTACJA: 4 tabsy T-Burner [...]

[...] ilość również produkowana jest w korze nadnerczy, łożysku i jajnikach. Niestety wraz z wiekiem poziom tego hormonu spada. Szacuje się, że najwyższy poziom jest między 17 a 18 rokiem życia i wynosi średnio około 1200 ng/dL. Zbliżając się do 25 roku życia średnia wśród mężczyzn wynosi już 950 ng/dL. Po przekroczeniu 30 roku życia następuje co rok [...]

Wiek: 18 lat Waga: 80 kg martwy ciąg: 220kg

18 lat, ok 150kg Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-05 19:16:31

ja mam 18 lat.....nigdy nie cwiczylem martwego ciagu i biore 180kg przy wadze 96kg.....nie ma co niszczyc kregoslupa narazie

Wiek: 18 lat Waga: 80 kg martwy ciąg: 220kg

wiek 18 waga 83,5 martwy ciąg 103 x 10 :P

18 lat waga 77 150 x 4 szlo kilka tygodni temu ostatnio 165 ale mysle ze 180 podciagne. nei uzywam paskow ani kastiumu

ja przy wadze 90 kg 196cm 18 lat tydzien temu na turnieju wziolem bez opasek na nadgarstki 150kg raz a z opaskami 150kg wziolem 10 razy a na jedno maxymalkne powtorzenie nie probowalem bo sie boje o kregoslup

18 lat 65kg 146 kg

Młodzicy do lat 18 waga 90 martwy ciag 240 Bielski Marcin to rekord polski... Stan na 2005-12-12 ty masz w wieku 17 lat 290kg ? to fajnie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-11-09 23:14:06

Wiek 16 Waga 76 Martwy 140, a właściwie już 150 podchodzi :D Jak myślicie mam szansę dojść za jakieś 2 lata (czyli na 18 urodziny) do 200kg, nie używając sprzętu do submaxów o ile do tego boju takie są (jakieś specjalne kostiumy jak w przysiadzie i wycisku)?? Narazie nie brałem jeszcze żadnych odżywek, o sterydach nie mam pojęcia, a ten wynik [...]

waga 102kg wynik 200kg klasykiem wiek 18 lat Pzdr

waga 83,5 martwy 250 wiek 18 pozdro

[...] mi zaczela bardzo doskwierac, przez kilka miesiecy niebęde cwiczyl barkow , zeby calkowicie wyleczyc kontuzje ( juz nie wspominam tego ze mi serce wysiada i powinienem calkowicie przestac cwiczyc hahaha i na klatke ze 100x8 spadlo do 80x1 a teraz powoli wraca i mysle ze 100x1 wezme ) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-12-04 18:42:40

Przy wadze 89, 160 kg ale nie ćwiczego martwego (mam 18 lat).

18 lat 74.5 waga ciała martwy 120kg ale to dopiero poczatek

[...] sensu totalnie ... W temacie "ile cisniecie na klatke" kazdy 15 latek waga 60 kg cisnie 110-130 przy 4 miesiacach stazu , a w tym temacie kazdy kto ma mniej niz 18 lat ciagnie ponad 200 kg Ciekawe czemu ja, ani moi znajomi nie widzimy takich kozakow na codzien, patrzac na forum, mozna wywnioskowac ze jest ich bardzo wielu Nie [...]