18

generalnie moje gusta,tylko ten nelly i 18l to.. ogólnie muzyczka z rockiego,tudzież undergrunda i most wandeta najlepsza linki do torrentów: http://ex-torrent.pl/pozycja,20412 http://ex-torrent.pl/pozycja,6232 http://ex-torrent.pl/pozycja,34410 http://ex-torrent.pl/?p=wyniki&q=static&kat=7&o=0&s=0 [...]

Akon - Konvicted http://rapidshare.com/files/61824113/Akon_-_Konvicted.zip.html NAS - Hip Hop is Dead http://rapidshare.com/files/61832199/NAS_-_Hip_Hop_is_Dead.zip.html Fergie - The Dutchess http://rapidshare.com/files/61842231/Fergie_-_The_Dutchess.zip.html WILKI - Obrazki http://rapidshare.com/files/61846561/WILKI_-_Obrazki.zip.html Zmieniony [...]

no też uwarzałem że to jest niemożliwe, ale nie ma rzeczy nie możliwych.:) Zmieniony przez - Łowca w dniu 2004-02-05 18:54:17

Myslalem o czyms takim (18-ta sekunda): http://www.youtube.com/watch?v=jqpTbBZB8eI Nikt nikogo za kolana nie lapie tracac sekunde na wage zycia... lepiej? p.s. - podcinanie faktycznie nie jest najbezpieczniejsze... Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-08-27 20:08:35

. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-23 18:46:54

/SFD/2021/11/18/386d041b8543404eb68448e84a1a63b1.jpg W kwestii treningu osób bardzo młodych narosło sporo kontrowersji czy teorii, które nie do końca są prawdziwe ewentualnie pomijają pewne aspekty, które są dość istotne dla całego odbioru treningu i osób młodych. Musimy spojrzeć na sprawę szerzej i dojrzeć pewną zależność, że topowi sportowcy w [...]

[...] z dystansem. Są badani pokazujące, że wykonywanie powtórzeń w serii z RPE 8 czyli 2 powtórzeniami zapasu podobnie pobudzają nasze mięśnie, a nie są tak obciążające dla całego ciała. A serie wykonywane z RPE9-9,5 powinny być zarezerwowane na okresy sprawdzania naszych maksymalnych obciążeń. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-03-15 15:18:18

/SFD/2024/1/18/88b710fa109e43e987f4f170cfe7a1ac.jpg Podciąganie na drążku to jedno z najlepszych ćwiczeń dla rozwoju naszego grzbietu i co do tego nie ma wątpliwości. Jednak wraz z efektywnością tego ćwiczenia idzie także trudność w jego wykonaniu. Niestety dzisiejszy tryb życia nie sprzyja kształtowaniu siły w ruchach jak podciąganie. Jeśli [...]

/SFD/2022/8/18/067144d26d454fada51d744ab5086d5b.jpg Mikrouszkodzenia mięśniowe towarzyszą nam niejednokrotnie oznaczają wymagający trening, ale nie muszą nam towarzyszyć za każdym razem. Trening jest bodźcem treningowym, ale jeśli procesy naprawcze w naszym ciele działają bez zarzuty nie musimy mieć obolałości mięśniowej kolejnego dnia po [...]

[...] więcej na https://www.sfd.pl/Tyrozyna_Tryptofan_NAC_i_fenyloalanina._Jak_bra%C4%87_%C5%BCeby_nie_zrobi%C4%87_sobie_krzywdy.-t1214794.html /SFD/2021/11/15/dcfcf9a5e6a847468edc2319f08caee9.jpg Zmieniony przez - derpole13 w dniu 2021-11-15 14:11:10 Zmieniony przez - derpole13 w dniu 2021-11-15 18:29:44 Jak na moje jest tu grubo przekombinowane

/SFD/2022/2/18/d3727a84659149bebfaab9c2ed7c65f2.jpg Mikrouszkodzenia mięśniowe zna każdy kto pracuje nad swoją sylwetką, ale nie tylko każda osoba aktywna fizycznie doświadczyła na własnej skórze, a raczej mięśniach popularnych "zakwasów". Niestety większość z nas funduje sobie bolesne mikrouszkodzenia na własne życzenie. Niestety często [...]

lipnie?;/; Zmieniony przez - kasia.jun w dniu 2006-03-21 18:14:43

[...] mogą się schować, serio zrobiłem z białkiem czekoladowym, a część z ciastkowym, oba pyszne no i zamiast syropu klonowego dałem miód gryczany i dałem orzechy włoskie i nerkowca dzięki wielkie za przepis no i tak na oko, koszt całości to ok. 9-10 zł ;) czyli baton ok. 40 gram białka to 2,5 zł Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-10-13 18:52:16

ha ja własnie to dzisiaj zrobiłem ale jest problem 5min poza lodówką i z batonika zostaje masa a nie batonik :< Znacie jakiś sposób na to aby dłużej sie trzymał po wyjęciu z lodówki ? Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-31 18:21:56

[...] -papryka POSIŁEK III *12:30* -pierś z kuraka 50g -chleb razowy -papryka POSIŁEK IV *15:30* -ryż brązowy 50g -kurczak 150g -kapusta pekińska -ogórek T R E N I N G POSIŁEK V *18:50* -ryż brązowy 50g -kurczak 150g POSIŁEK VI *20:30* -2/3 jaja jeśli tak to kiedy? może zamiast czego? Czy on nie "zaburzy harmonii"? :D

[...] napisz co myślisz, te batony ponoć mają kreatynę. Skład: Wartość odżywcza: 100 g Smak żurawinowy Wartość energetyczna 265 kcal (1110 kJ) Białko 21,7 g Węglowodany 32,8 g Tłuszcz 3,2 g Smak kokosowy Wartość energetyczna 455 kcal (1921 kJ) Białko 22,8 g Węglowodany 66,4 g Tłuszcz 9,8 g Master Bar Zmieniony przez - TheArt w dniu 2012-09-13 18:24:08

Witam! ja zerwalem miesien klatki piersiowej 18 stycznia. szylem i takie tam jak cos to pisz na emaila. powiem tylko ze 3 cm jezeli jest to miejsce miedzy klatka a barkiem okolice pachy dokladniej to jest to zerwanie 30 % ja tez mialem 3 cm na pierwszym usg do tkanek miekkich wyszlo, po 3 tygodniach byla taka dziura jak opuchlizna zeszla , [...]

Po szesciu latach wspolpracy z firma Gaspari Nutrition Flex Lewis zmienil sponsora. Dwukrotny Mr.Olympia 212 bedzie tearaz sponorowany przez BSN. Rozsatnie z Richem odbylo sie za porozumieniem stron. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cb6361a80ef4a9d9f57dbe05d0a2e8a.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-01-15 18:52:30

... /SFD/Images/2015/4/18/40bf95651f7542e28130e7b29b45d199.jpg

/SFD/Images/2015/9/18/a54d6a330e834b9f84945108a9753181.jpg