Witam. Moim problem jest prawie znikomy zarost na twarzy przez co ludzie traktują mnie jak gówniarza bo tak też wyglądam. Często dają mi jakies 18-19l. Chciałbym też mieć bardziej postawną posturę. Moja waga to 73 kg przy 178 c.m wzrostu. Czy powinienem udać się do specjalisty? A może polecicie mi jakieś suplementy czy cokolwiek co mogłoby mi [...]
Witam. mam 18 lat. gdy bylem mały byłem w miare przystojny.. zaś w okresie dorastania wysunęły mi sie wały brwiowe, bądź łuki brwiowe. Przez to czoło jest bardzo pochylone. I nie prosze o komentarze że to normalne(naturalne piekno itp.) bo wygladam jak przygłup :P. Widzialem w TV program gdzie upiekszali ludzi i była tam operacja [...]
mam 18 lat, 180 cm wzrostu i ważę 120 kg. Jestem bardzo otyły, szczególnie w okolicach brzucha. od tygodnia zacząłem chodzić na siłownię. Mam pytanie - co ze sobą zrobić? brać jakieś odżywki?
[...] , jak najbardziej teraz massa . Ale bcca jako dodatek , ktory ograniczaja rozpad i nasilaja odbudowę białek. Czy lepiej odstawic, bo masa nie pojdzie. Ostatnie 3 msc wogole nie cwiczylem , nie biegalem , wiec mysle ze bcca moze jedynie pomoc , anizeli zaszkodzic. Co sądzicie na ten temat? Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-11-23 18:36:50
Siemanko wam , jestem nowy mam pytanie do was przyjaciele , ułożył by mi ktos diete ? waze 110 kilo mam 18 lat nie wiem jak to zrzucic , nie orientuje sie w tych dietach probowalem sam cos uskladac ale nic mi nie wychodzi , bylbym wdzieczny ps. widzialem kiedys juz gotowe ankiety dietetyczne moze jak by ktos mial moglby mi ja podrzucic , bym [...]
/SFD/2017/6/15/b2b18451977b4ce3ab5d25673db34a2a.jpg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_-opis36491.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-15 18:03:19
mam pytanko mam 18 lat wzrost 194 i waze 72kg czy jak rzuce papierosy to beda jakies przyrosty czy tyton przeszkadza mni w osiagnieciu wlasciwej wagi i celu.....pytam powaznie
[...] tryb zycia. Chcialbym sie was spytac o regeneracje itd. A wiec o to moj tydzien: pon 16-17 30 lekkoatletyka co drugi tydzien wtorek wf 8:10-9:40,pilka nozna 13-14 30 silka 18-19 sroda basen 45 minut gimnastyka 15-16 30 piatek siatkowka 16-17 30, 19-20 silka niedziela 10-11 silka, 21-22:15 pilka nozna czy nie jest tego troche za duzo? jak z [...]
Witam! Chciałbym znaleźć sobie jakieś ciekawe zajęcie i pomyślałem o akrobatyce, ponieważ zawsze mi imponowały popisy Luisa Naniego. W kwietniu kończę 18 lat, nigdy wcześniej niczego w tym rodzaju nie ćwiczyłem i nie rozciągałem się. Mam więc pytanie, czy rozpoczęcie tego typu treningów z mojej strony ma jeszcze jakikolwiek sens? Podkreślam, że [...]
Witam i mam jedno małe pytanie jestem jeszcze niedoswiadczonym zawodnikiem niedawno zaczełm sie interesować trójbojem siłowym .Ile może dać około koszulka HPHD inzera jeśli wyciskam 115 kg przy wadze 63kg i wzroscie 173cm mam 18 lat i trenuje równe 9 miesiecy typowo kulturystycznie a nie siłowo .Prosze o odpowiedz pozdrawiam Bartek
Witam. Trenuję Judo. Mam 18 lat. Kiedys złapałem kontuzję barku na zawodach i ciągle mi się odnawia. Postanowiłem kupić jakis stabilizator, ktory jak mam nadzieje zastopuje kontuzje barku. Znalazlem taki stabilizator na allegro i prosze o opinie na temat tego produktu. [...]
witam chcialbym zaczac cwiczyc jakas sztuke walki , w ktorej kladzie sie uwage na dynamiczna walke i bylaby skuteczna w samoobronie ; mam 18 lat 177 cm wzrostu i 64-66 kg , szukajac w necie znalazlem tylko szkoly karate i kung fu no i tai chi ( ale to odpada ) mieszkam w rumii wiec chodzi o szkoly w gdyni i moze gdansk jeszcze . Chacialbym abyscie [...]
Witam mam 18 lat i otyłość II stopnia. chciałbym do wakacji zredukować chociaż 15 kg. Przez miesiąc stosowałem THERMO SHAPE + dieta (ograniczenie kalori) + siłownia 2 razy w tygodniu po godzinie . Nie przyniosło żadnego efektu . Co robić? Próbować dalej jakiś odżywek ,czy raczej iść w kierunku siłowni?? aha jeszcze dojazd do szkoły i z powrotem na [...]
Cześć Dostałem ostatnio booster teścia 7NUTRITION Volcano i wygląda ogólnie dobrze, jednak czy stosowanie tego typu stuffu mając 18 lat nie zaszkodzi gospodarce hormonalnej/nie bedzie mialo efektow ubocznych? Pozdro
Witam Mam 18 lat, a wiec moj kregoslup nie jest zbyt mocny. Mam tez jeszcze nadzieje urosnac chociaz 2cm A wiec moja prosba jest taka, aby ktos napisal trening na barki i plecy, ktore nie obciazalyby zbytnio kregoslupa. Z góry dzieki Pozdrawiam
Witam! Za Chiny dobrać nie moge odpowiedniej diety na rzeźbe. Trening już mam ustalony, ale ta dieta. Chodze po forum w tę i tamtę, ale nie moge nic ciekawego znaleźć. Prosze o dobrą dietę lub jakieś odsyłacze. Ważę 73kg, 185cm, przy wieku 16 lat. Z góry dzięki! ;) Zmieniony przez - koloras w dniu 2007-01-13 07:18:12
Witam. Kupię tanie obciążenia toczone w cenie 2zł-2.50/kg. Do tego gryf już nie toczony, tylko taki zesklepu, oczywiście używany długości 180cm. Wszystkie oferty kierować na email [email protected] lub gg 41675498 Zmieniony przez - mati0840 w dniu 2012-11-06 07:40:55 Zmieniony przez - mati0840 w dniu 2012-11-06 18:03:56
[...] w miare i ten skład mnie zaciekawił, na 100g produktu ma 35g białka, 47,4g węgli, 6,2 tł i 444 kcal. Akurat szukam czegoś do podbicia kaloryki w diecie ponieważ posiłki w pracy szału nie robią. Co byście powiedzieli na jego temat ? Głównie zależy mi o opini na temat składu produktu. Dzięki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-11 17:18:34
Witam mam obecnie 18 lat , staż na siłowni 14 miesięcy . Mam 166 wzrostu , waga 65 kilo . Nie wiem co jest tego powodem ale mój wzrost i przyrost masy mięśniowej stoi w miejscu . Nic się nie zmienia , Dieta jaka sobie jest staram sie jeść dużo białka i równać węglowodany . Miałem wcześniej cykl na kreatynie monohydrant . Nic nie ruszyło , prosze o [...]
Ogłoszenie! Zawody odbędą się w ZSP w Radzyniu Podlaskim przy ul.Sikorskiego 15 dnia 15.05.2009r. Są to zawody międzyszkolne :) Serdecznie zapraszamy na zawody na Hale Sportową przy szkole:) koło godz/10.00 Dziękuje:) Zmieniony przez - Koks 18 w dniu 2009-05-12 16:01:45
