18

To może 1-15 prop @450 1-6 tren @300 7-13 winko 1-6 T3 10-18 clen Myślę dołożyć HCG I cos na estro I pro poproszę o jakieś sugestie

odpuść hmb. hmb to dobry antykatabolik ale działania albo nie odczujesz albo dopiero po długim czasie suplementacji. dzieki hmb zbezpieszysz miecho przed wpływem katabolizmu(ograniczysz katabolizm) na mase najlepsza dieta. uzupełniać gainerem i białkiem. do tego kreatyna hmb zbedne Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-21 18:32:39

[...] regulowane. Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-12-22 09:51:11 Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-12-22 09:51:53 Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-12-22 09:52:18 Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-12-22 09:54:47 Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-12-22 09:55:07 Zmieniony przez - Szyna89 w dniu 2009-12-22 09:56:53 Zmieniony [...]

10 kg dzięki treningu nóg? Skąd takie założenia? Abstrah**ąc od tego, że to jest połowa ludzkiego ciała i eliminacja tej grupy mięśniowej to błąd numer jeden w rozwoju sylwetki, nie tylko pod kontekstem estetyki, ale i zdrowia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-18 21:03:07

tunczyk też zresztą tak drogo nie wychodzi bo u mnie można kupić za 1,65 zł,ale jak mówi dawid to nie jest drogo ,a co do godzin to ja pracuje od 8 do 18 i biore ze sobą full żarcia i niechby tylko ktoś ode mnie z pracy zabronił mi zjeśc to bym go chyba zabił Oni już wiedzą że ja do pracy biore bochenek chleba skrojony na kanapki +2 torebki ryżu [...]

za plytkie te siady robisz... 'ale gdy załoze sobie ponad 100 na plery to lece na morde' bo masz za slaby brzuch i nie jest w stanie utrzymac rownowagi Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-05-24 10:47:18

dokładnie, daj sobie spokój z dextro, jeśli chodzi o cm3 to dobry wybór popijesz sokiem np i będzie ok Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-04 14:05:18

Posiadam element do blokowania ud Kelton HZ2(czerwony), w bardzo dobrym stanie założony do ławki tylko kilka razy ponieważ kupiłem stację na nogi i od roku leży. Interesuje mnie tylko odbiór osobisty. Cena 35zł. Zmieniony przez - Hoppe30 w dniu 2011-07-18 17:08:03

MaUy_ByQ a co maja artykoly d tego ?? onizuka po pierwsze masz zamalo lat by brac sie za saa, soncz 18 to wtedy mzoe pogadamy po drugie masz w bicu tka jak napisales 32 cm to tka jak nic, mzoesz sie rozrosnac na samym treningu i diecie bo to na poacztek wzopelnosci wystarczy a puzniej dopiero lapac sie za suple, co do koksu to ostatecznosc, jak [...]

tak, będzie różniło sie formą spożycia %-) jedz cale jajka i nie kombinuj, wliczasz w bilans i jest git Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-06 18:10:52

ok, na taką odpowiedź liczyłem :) dziękuje, sog leci. Zmieniony przez - fanatyczny w dniu 2012-12-18 14:20:23

Na indywidualnych więcej się nauczę. Większa uwaga itd. Więcej i szybciej. Zmieniony przez - talinho96 w dniu 2013-08-30 22:08:18

"witam chce zacząć chodzić na siłownie. Jednak nigdy wczesniej nie miałem kontaktu z siłownią mógłby mi ktoś doradzić najlepiej na gg 34598808 pozdrawiam" masz rozdwojenie jaźni? Zmieniony przez - wazyl98 w dniu 2011-03-18 12:47:51

1-4 15mg ed 4-9 creatyna mono+TT 9-12 20mg mety ed 12-15 7 pierwszych dni po 1 tab clomidu+jakis stack creatynowy 15-18 zamiast mety wzialbym wino 20-30mg ed w zaleznosci od firmy od 19 tyg odblok 12tab clomid + nolwadex po 1tab 2tyg+ZMA. po odbloku TT

mozesz nawet jesc 3x. Wszystko zalezy od tego jakie masz cele i zapotrzebowanie na ww. Poczytaj troche i uloz sobie pozadnie diete. Zmieniony przez - jarul w dniu 2005-02-16 18:25:36

jw gorzej wybrać nie mogłeś Marcin9252-nie mozesz Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-09-20 14:22:18

nic mu nie rozpisujcie . To gość od - meta + białko daje dobrą mase i twardy mięsień. /www.sfd.pl/temat241282/ tu o nim poczytajcie. Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-01-20 19:57:44 Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-01-20 19:58:18

spodziewałem się chociaż z 10kg:P czytałem sporo o trenbolone i w jednym z artykułów gość pisał że zrobił przez cykl 10,5kg mięśnia szkoda że nie dla mnie na pewno?:P a mam pytanko ile mogę cykli zrobić na masę w ciągu roku aby było zdrowo ? Zmieniony przez - Dynamit100 w dniu 2011-05-23 18:56:17

Jeżeli chodzi o wyciskanie to 60 kg, przysiad 85kg, martwego nie próbowałem. Podaje tu oczywiście wyniki max. Co do efektów wiadomo, że po miesiącu nie będą duże, ale zauważyłem poprawę wydolności i sylwetki ogólnej. Powoli zwiększam obciążenie. Co do diety muszę ją dopiero ustalić. Zmieniony przez - Damian Stochmal w dniu 2012-12-18 15:09:11

4 tygodnie na start , po tym czasie wróć i będzie można myśleć do dalej . To wypowiedź sprzed miesiąca eksperta. Więc czemu nie zastosować teraz treningu dzielonego? Zmieniony przez - Damian Stochmal w dniu 2012-12-18 21:11:54