[...] nie wywoluja okresu, to nie jest okres, to krwawienie z odstawienia wiec zupelnie co innego. Słowem nadal nie masz okresu i do tego bierzesz sztuczne hormony ingerujace w twoja własną gospodarkę Oczywiscie ze dostalabys okres, ale musialabys zaczaqc jesc i jesc tluszcze Spokojnie jezeli jestes chetna poregulujemy wszystko po kolei, co prawda [...]
. Determinacja jest na 100% };-) Ciśniesz Laska! };-) Determinacja to bardzo ważny element! Resztę się dobuduje i wytrenuje %-) };-) };-) Dyscypliny, dedykacji i determinacji to mi nie brakuje /-)_ };-) Patrzę na Ciebie i podziwiam, ale to że jestem Twoją fanką juz wiesz ;-D 8-) }:-(
Od wczoraj lapia mnie straszne skurcze w lewej lydce. Dzisiaj ide do ortopedy z kolanem, prosze o trzymanie kciukow. Trzymam kciuki };-) A co do łydki - może warto byłoby włączyć do suplementacji magnez i potas. Bylam w aptece i chcialam kupic magnez ale jak zobaczylam ile jest tego wszystkiego to az mi sie slabo zrobilo :) Ktory jest [...]
co do powierzchni-to zalezy ile bedziesz mial tego sprzetu i jak go rozplanujesz. Mowisz ze sa inne silownie ale sa dosc ciasne, mysle ze przydalo by sie troche wiecej powierzchni niz 90-100 m2 jesli chcesz zeby u Cb nie bylo tego. Co do prysznicow hmm nie wiem ciezko powiedziec, zalezy ile osob bedzie przychodzilo i czy beda przychodzic na raz [...]
albo chociaż kaloryczność:) Jestem pod wrażeniem, bo pamiętam jakie hocki klocki były z Twoją dietą, a tu widzę takie fajne posiłki z WW , a Ty piszesz, że gacie lecą :D Yeaaaaaa :D
Miałam tę przyjemność zobaczyć w sobotę na żywo formę. Zbierałam szczenę z podłogi :-D Piotrek kazał przekazać, że jak będziesz chciała przed zawodami się jeszcze umówić to nie ma sprawy ;-) w Sopocie będziemy na pewno! P.S. mam Twoją fotkę podczas tortur
MAgdaLenka88 - Dziękuję, cały czas do przodu!! :-) Do zobaczenia };-) setterka - Tak, uśmiech jest bardzo ważny! "Silna babka z Ciebie". Powiem szczerze, że sama codziennie się o tym przekonuję i siebie zadziwiam. CruellaDeMon - Oj Cru :)) Muszę to sobie wizualizować w głowie, a pewnie tak będzie %-) Miałam tę przyjemność zobaczyć w sobotę na [...]
Sforcia, ale brzucho ! :)) Wymiatasz laska, wymiatasz ! I strasznie mi się podoba Twoja pewność siebie, to że znasz swoją wartość i jesteś jej w pełni świadoma. Jestem pewna,że to też trenerska robota. W Czesiu poukładać, żeby było "the best" A co do nóżek Twoich - sto lat temu, jak byłam piękna i młoda, się wypowiedziałam na ich temat, a teraz [...]
Sforcia! Bosko jest! cialo, strój i jego kolor! rewelacja! a twoje dwójki........... i te krągłe poślady.... zresztą sama wiesz, bo czujesz, że jest ŚWIETNIE!!!!! Scana będzie twoja!!! bez dwóch zdań!!!!
Sforcia cudownie wyglądasz, szkoda, że nie będę mogła zobaczyć Cię na żywo... ale pewnie na jednym wyjściu Twoja przygoda się nie skończy? :-) Amiu, Markoto - dziękuję };-) Carrramba - dziękuję };-) Czy się skończy na jednym starcie czy więcej okaże się m.in. po Sopocie :-)) Po pierwsze dlatego, że będę wiedziała czy to jest to co mnie kręci %-) [...]
a mnie zawsze zastanawia jak Wy się odwadniacie, że tak puchniecie i na czym. Lub jak się redukujecie, że się nie możecie opanować i ile ładujecie w siebie żarcia po zejściu ze sceny, że są takie efekty.. po starcie w debiutach zjadłam normalny obiad, deser, opiłam się wody, na koniec poprawiłam czekoladą i tyle. Na drugi dzień normalna, zdrowa [...]
Malwina - redukcja była ograniczona przy końcu nie tyle w kwestii kcal co rodzaju jedzenia. Ale nie rzuciłam się nie wiadomo jak na żarcie (tak mi się wydaje) - jadłam niektóre rzeczy tylko dlatego, że wiedziałam, ze to jedyna możliwość na to by coś teraz spróbować. Odwadnianie raczej standardowe, ale wszystko zależy od organizmu. I tego jaką [...]
Świetna forma Sforcia :-) Nigdy bym nie powiedziała, że ważysz 70 kg! Niesłychane :-)) Sama się dziwię %-) Jestem ciekawa co z tych kg zostanie po redukcji, bo jednak mam nadzieję skończyć z wyższą wagą niż w Sopocie %-) Jezus Maria, sforcia, tyle żarcia, a Ty w takiej super formie?? 88-O Jak Ty to dajesz radę wciągnąć? Chyba część w płynie [...]
będziesz tucznikiem:)%-) ostrzegam Cię.... }:-( }:-( To Agata się powinna bać %-) Bo pamiętam Twoje słowa odnośnie tuczenia |-) Na całe szczęście mimo zwiększenia systematycznie kcal, moja waga i obwody zamiast rosnąć lecą w dół %-) Dziękuję za Twoją troskę };-) |-)
Wojtek - %-) no co ??? %-) };-) Oby moje słowa pomogły chociaż kilku dziewczynom :-)) Diablica - nie nooooo ja na spokojnie 8-) Forma mi się podoba i jest gitowo :-)) przecież widzę się w lustrze };-) Każdy coś poprawia i buduje :-)) U mnie dół idzie łatwiej, poza tym wcześniejsze sporty jak jazda konna, kilometry na rowerze czy rolkach zbudowało [...]
Wyjdzie na to, że do Sopotu pojadę jak dobrze zrobiona laska, która jest widzem }:-( }:-( Lepiej tak, niż jak to było teraz wśród startujących - "niedorobiona" laska która startuje }:-(:-D Ale widząc Twoją determinację to nie musisz się na zapas martwić :-D
mavika / redukcja i kształtowanie
