twoja

z 10tkami nic nie wykombinujesz, w sensie jak będziesz ćwiczył w takich zakresach to w końcu zrobisz dziwne tylko, że na takim małym ciężarze się tak męczysz inna opcja to micha, może organizm nie leci na tłustym i brakuje gliko, może ta Twoja "pompa" tłuszczowa to nie jest pompa :->

Tym razem, aplikuję na raz! Jawor. Właśnie zobaczyłem zdjęcie od Mastieo na FB, Twoje z Wasoniem. Niewyraźną ale twoją aurę też dostrzegłem!!! Serio.

Jawor. Właśnie zobaczyłem zdjęcie od Mastieo na FB, Twoje z Wasoniem. Niewyraźną ale twoją aurę też dostrzegłem!!! Serio. dokładnie to samo dzisiaj z Wasoniem ustaliliśmy, bark, łapa i siła kwalifikują Jawora do aury :-)), reszta nie była eksponowana, ale tyle wystarczyło, serio Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-03 16:11:47

Fans - ale ta Twoja żona to ma kawał faceta do ogarnięcia:) I jak tak profesjonalnie boczkiem się ustawiłeś to benclok nie taki straszny jak go malowałeś.... A i mina przy pozowaniu lepsza niż ta na filmiku od Liptona:)

Fans - ale ta Twoja żona to ma kawał faceta do ogarnięcia:) I jak tak profesjonalnie boczkiem się ustawiłeś to benclok nie taki straszny jak go malowałeś.... A i mina przy pozowaniu lepsza niż ta na filmiku od Liptona:)Oj tam. Brzuch wciągnięty ale biceps masywny.

twoja kasa, twoja sprawa...

Oczywiscie traktujmy dyskusje luźno :) dobry humor dzis mam to popisze %) stosowanie : - w miarę na żołądek wolny od posiłku, przed treningiem , oraz po treningu. dodam także przed snem oraz rano po przebudzeniu Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa, podczas intensywnego treningu w przypadku deficytu glikogenu , pracujące mięśnie [...]

Madu, organizm przyzwyczaja się do kofeiny. Pamiętam, że jak pierwszy raz wzięłam jedną kapsułkę TSE, to czułam pobudzenie, nawet rozdrażnienie, ćwiczyłam tego dnia jak automat, nie czułam zmęczenia. Szybko się to jednak skończyło Trzymam kciuki za Twoją dalszą redukcję, niestety nie wiem, co Ci poradzić

Maduś nie masz wagi ?? 10g to 1 porcja Meruś to twoja face w avatarze ??

rurki z bitą śmietaną??? a co z Twoją redukcją- Madu widzę żewróciłaś na dobre kiedy fotki wkleisz?? pozdrawiam

[...] jezeli cie urazilem nie o to mi chodzilo poprostu uwazam ze jedzenie tez musi smakowac a nie wydaje mi sie zeby olej popijany melekiem był dobry. oczywiscie szanuje twoja prace ale zrozum ze proszac o podwieszenie nalezalo by troszke bardziej sie postarac a co do wypisania makroskladnikow i kcal to by bylo naprawde wskazane bo to jest [...]

%-) Masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem, że miałem ogromną ilość białka na redukcji i nie zetnę nagle tyle białka? Twoja cała wiedza to czytanie jednego tematu z mitami i faktami i opieranie się na tym, co tam napisali bez znaczenia, kto jaki ma organizm? :-) Nie doczytałeś chyba ważnej kwestii w tamtym temacie: "Nieco inaczej wygląda [...]

Dziękuję 8-) Iza, jestem wolnym człowiekiem 8-) I jestem cała Twoja. Bierz mnie i rób ze mną co Ci się zamarzy :-D Liczę na jakieś perwersje %-)

Jaki cheat day ? :-? A Gdzie twoja dyscyplina coockawsky :)) O de mnie masz op****** :P haha

Ooo ja cię 8-O Shrimp, Ty nadal tu jestes i jak rewelacyjnie wyglądasz!8-O Zaglądałam tu dwa lata temu i rok temu też, a Ty ciągle dzielnie walczysz 8-O Chciałam tylko napisać, że bardzo Cię podziwiam, Twoją motywację do zmian, samozaparcie i efekty :-) Przepraszam za SPAM, już siedzę cichutko :-)) Włączam powiadomki, na pewno można się od [...]

Witaj Krewetko :-) rzeczywiście jakaś skomplikowana ta Twoja sytuacja życiowa %-)

A niech Cie choy szczeli Kacper z tą Twoją miruną %-) Znowu nie moge edytować :-P To nie będę tutaj dodawał treningu już tylko fotka z cardio 20min o: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75fc6964d2624f89a380cd34235a4662.jpg

A niech Cie choy szczeli Kacper z tą Twoją miruną %-) Znowu nie moge edytować :-P To nie będę tutaj dodawał treningu już tylko fotka z cardio 20min o: Soryy };-)

15.01.2013 (Dzień 8) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 100 g łopatki wieprzowej http://images40.fotosik.pl/1912/6ce265a7c57cce25med.jpg
 II posiłek- 100 g indyka + buraki http://images43.fotosik.pl/1699/5b8b1d2fb976e71fmed.jpg 
III posiłek- 100 g polędwiczki z kurczaka + surówki [...]

pakermen, ja mam w sumie troszkę wątpliwości czy aby twoja dieta mimo dokładnych dość wyliczeń była do końca dobra, napisz czy ta twoja waga to w większości masa mięśni czy jest ich mniej niż wskażniki by mogły wskazywać, piszesz że jesz 6 do 7 posiłków dziennie, jakie to mniej więcej posiłki, może trening nie jest taki jak należy, może jeszcze [...]