[...] Ciężko jest odczekać aż się wszystko wyleczy do końca-to przeważnie miesiąc do trzech,zaczyna się za szybko,bo jest moc i robi się o wiele poważniejszy problem. A znana jest twoja niechęć do analizowania,oglądania takich sytuacji-widać ,że masz przed tym respekt,stosujesz strusią technikę anulacji problemu (od słowa null :) ). Ale nie jest to [...]
Ja wiem jedno, nie pociągnę więcej w MC niż dam radę utrzymać, bo utrzymuję więcej niż ciągnę A to pardon, źle zrozumiałem Twoją wypowiedź z Twojego dziennika; No ta chyba jest tak jak Gwid napisał, plecy bardziej dominujące niż nogi. Ni cholery nie mogę się zmusić żeby z nóg startować, Właściwie plecami całość ciągnę i co ciekawsze, żadnych [...]
Ja wiem jedno, nie pociągnę więcej w MC niż dam radę utrzymać, bo utrzymuję więcej niż ciągnę A to pardon, źle zrozumiałem Twoją wypowiedź z Twojego dziennika; No ta chyba jest tak jak Gwid napisał, plecy bardziej dominujące niż nogi. Ni cholery nie mogę się zmusić żeby z nóg startować, Właściwie plecami całość ciągnę i co ciekawsze, żadnych [...]
To może zacytuję.... "Pytanie: jaka jest Twoja opinia o przechwycie w martwym ciągu? Jim: Prosta sprawa - jeśli tak bardzo boisz się zerwać biceps przy przechwycie, to tak naprawdę nie chcesz dźwigać porządnych ciężarów i najlepiej zmień hobby. Prawdopodobnie masz też dużo krawatów i do tego pijesz wino, więc niestety nie dogadamy się. Jeśli serio [...]
Fanie, nie ma dramatu. Normalka na ciężkim treningu. Organizm "trzyma" wagę - to taka reakcja obronna na stres. Trening celowany na sile jest bardzo stresogenny, obciąża układ nerwowy (stad zmęczenie, kłopoty z rege). Ja potrafię złapać 2kg w tydzień jak wznawiam treningi trojbojowe ;-) dbaj o rege i ogólnie pojęta higienę życia. Serio o tych [...]
fan - Prawdopodobnie nierównomierny rozwój barku doprowadzi Cię do dolegliwości bólowych. Szajba ma rację ale sądzę, że Twoja wersja będzie lepsza (nie wyczerpuje tak energetycznie i nerwowo).
tak jak mi wykrakali(ły);-) - 105kg Fan nie wykrakali tylko znają Twoją niechęć do gubienia kilogramów,a że lubisz dobrze zjeść i jak pojesz to masz siłę i dobre samopoczucie to jak w innej wadze miałbyś startować :-? --głodny i zły :-? ,};-) Prawda };-)
Przeczytałem instrukcję %-) A tam link do strony, na stronie m.in link do youtuba. Na youtubie dziury jakby bardziej z boku, ale w poradzie służą tylko do zaciągania na łapska (przynajmniej nie usłyszałem, żeby nazwał je dziurami na łokcie). Wychodzi na to, że taka ich hamerykańska uroda. Co się potwierdza z Twoimi słowami, to łokietki powinny być [...]
A jesteś może mańkutem? Taka Twoja kosmitowa budowa, że tak Ci lepiej dźwigać. Mnie się (chyba) lepiej robi MC gdy mam prawą rękę w nachwycie - ale nie robię sumo.
Fan-zaprezentowałeś się superrrrrr:-)) ,nieraz tak jest że wszystko pod górkę :-( ,lecz czy aż tak dużo było potrzeba abyś był zadowolony z startu ??? Brakowało tylko dotknąć WL --miałeś nerwówkę gdyby było spokojnie to poszłoby 135 SIADY-wyżej stojaki i nie potrzeba rekordów 200---205 poszło by gładko MC--tutaj to dopiero jak na moje oko masz [...]
Nie znałem tematu. Jak byłem na sylwestra w Zakopanem, czekając w kolejce na sanie na Morskie oko, zerwał się koń wracający z góry na pusto. Sanie do góry płozami, pół kolejki poszło z buta itp. trachając jak panisko w górę zapytałem górala, co mogło być przyczyną. Odpowiedział: jak kuń nie robi to głupieje. Pasuje pod Twoją teorię ;-D
Fan tak sobie myślę że najwyższy czas wziąść się w garść :-)),110kg chłopie jak ta waga Ciebie lubi -Pamiętam jak w maju zeszłego roku zakończyliśmy redukcję przyszło Tobie ponad 20kg a mi 10 razy mniej ,a od tamtego czasu jeżeli dobrze pamiętam już gubiłeś kilogramy. Tak sobie myślę ( nie życząc zle ) -----że gdybyś został unieruchomiony z [...]
Jeszcze jedno..o ile w siadach, martwym, czy nawet żołnierskim 531 jest moim zdaniem świetnym programem, o tyle w stosunku do ławki mam wątpliwości. Zauważ, że zarówno Kebul jak i Jsdolan bardzo ładnie poprawili wyniki w siadach i mc, to ławka powiedzmy szczerze nie idzie w tak oszałamiającym tempie. Także jeśli chcesz, możesz lecieć 531, ale [...]
Paatik, Twoja wypowiedź rozjaśniła mi pewną sytuację, której byłem świadkiem już jakiś czas temu (prawdopodobnie pisałem o tym). Sytuacja, która rozbawiła mnie na żywo, ale później trochę zawiesiła. Potem o niej zapomniałem aż do dziś. Temat na dziadowni do której uczęszczam jest podobny, im lżejsze ćwiczenie tym większe stękanie. Po prawdzie nie [...]
Acha, proszę o dariwanie sobie komentarzy o pracy nad mobilniścią, bo to wszystko wiem a szukam butów ;-) Mobilność, mobilnością. Zastanawia mnie jak Twoja ładniejsza połówka zareaguje na fakt, że na treningi w szpilkach chodzisz. Kilt pod choinkę? %-)
fan Ja pomimo wieloletniego doświadczenia i startów , ciągle odkrywam swoje możliwości i słabości. Kiedy zakładałem swój DT w tym dziale , to nie po to żeby się chwalić ale po żeby znaleźć motywację dla siebie...oraz pokazać innym że wiele rzeczy jest możliwych i wiek oraz rózne historie zarówno życiowe jak i zdrowotne są do pokonania. Taka [...]
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY
