twoja

twoja dieta prawdopodobnie bedzie zbyt nisko kaloryczna... oblicz bilans kaloryczny..i odejmij od niego ~500kcal..na tej podstawie ulooz diete /proponooje np..ckd/

spoko maat twoja opcja wydaje mi sie najlepszym rozwiazaniem dzieki

twoja sprawa

apetizer... jaja sobie robisz? u osób starszych takich objawów nie powinno się lekceważyć. mogą się wiązać z problemami w układzie pokarmowym(ale nie tylko). Twoja mama powinna iść do lekarza. 2 tyg. to dramat:/ ehh... nie wierze, że wcześniej się nie da... Pilnuj przynajmniej żeby mama dużo piła.

fajnie tylko że twoja wypowiedz nic mi nie pomogła

Już znamy Twoją historię, trzeci temat o tym samym zakładasz, proponuję trzymać się jednego. http://www.sfd.pl/Utrudniony_dostęp_do_sportu..._czyli_mieszkać_na_wsi-t473869.html Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-02-28 14:52:42

dane jakieś twoja waga , staż itp , najlepiej ankiete działu wypełnij

Skąd mamy wiedzieć jak wygląda Twoja sylwetka, skoro nie wrzuciłeś zdjęć, abyśmy mogli to stwierdzić? Nie wpadłeś na to, że bez nich możemy sobie co najwyżej postrzelać na chybił trafił? Wrzuć zdjęcia, wykonane przez kogoś, w dobrej jakości. Poza przodem, tyłem i bokiem. Wtedy będziemy mogli cokolwiek doradzić. Poza tym, sylwetka nasza wygląda [...]

cena? wrzuć foty. nie łojony? jakis dowod potwierdzajacy Twoja wiarygodnosc

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

co ty Maciek pieprzysz ? twoja odpowiedź na pytanie byłaby podobna do takiego tematu: pytanie: Jak cwiczyć nogi ? odpowiedź maciekslu1: niestety nie ćwicze nóg to jest spam!!

Jeżeli Twoja dziewczyna chce się pozbyć tłuszczu z brzucha, to powinna zacząć od diety, a następnie skoncentrować się na ćwiczeniach. Nie ma takiej możliwości, żeby spalić tłuszcz z jednego miejsca. Wszystko, co powinna wiedzieć zarówno o diecie, jak i o treningu (+ przykładowe plany treningów) znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/-t585708.html [...]

moja odpowiedź na Twoją oferte nadal akutalna.

No na początek nie musisz się bawić w diete zacznij swóją przygodę z silownią od treningu FBW przez pierwszy miesiac potem pomyśl nad rozplanowaniem treningu poszczególnych partii miesniowych. Niestety muszę Cie zmartwić z czasem bez diety nie będzie postępów ale jeśli wytrwasz w treingu i stanie się to Twoja pasja to dieta nie będzie problemem. [...]

A tak w ogole to jak wyglada Twoja dieta?

[...] robimy mase * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych podajesz wymiary, ale wciaz nie wiadomo, jaka jest relacja miedzy twoja waga a wzrostem /a tem moglyby dosc sporo powiedziec/; jesli poprawisz diete i zauwazysz w niej braki danych makroskladnikoow, wtedy dokoop gainer/bialko /w zaleznosci [...]

Powiedziałbym, że jest jej raczej mniej niż 11%, choć na oko to jak wiadomo co najwyżej chłop w szpitalu... To oczywiście Twoja sprawa, ale może warto zweryfikować swoje cele i ewentualnie wyznaczyć nowe. Zmieniony przez - casex w dniu 2015-11-26 19:50:28

tylko jak to teraz ocenic skoro nie wiadomo dla kogo ta dieta? tylko nie pisz "dla mnie" ;-) jaki cel, jakie zapotrzebowanie, jakie aktywnosci, sporty uprawiasz? Twoja waga/wzrost itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 13:25:06

KondiCapo nie martw się, Twoją wcześniejszą wypowiedź przeczytałem dokładnie. Nie wiem w ilu klubach capoeiry przykłada się uwagę do jej wytrenowania pod kątem użyteczności w walce ale tak czy inaczej będzie mniej przydatna niż muay thai, boks czy kickboxing. Szanuję styl któremu się poświęcasz i tak - wiem walczy człowiek a nie sztuka walki ale [...]

Nie przesadzaj, przerwa to czas od skończenia serii do rozpoczęcia następnej a co w tym czasie robisz to już twoja sprawa. Przy dołożeniu / zdjęciu paru krążków między seriami raczej się nie zajedziesz.