[...] "płaską" to płaską mieć będziesz. po 8 dniach to ciężko mi podać osobe która miała efekty dieta jest ? Ona odpowiada za efekty w 70%, trening w 25, odżywka w tym twoja mono za 5% więc jeśli reszty nie ma przynajmniej na przyzwoitym poziomie dopracowanej to efektów nie będzie. A to że więcej ważysz to zapewne sprawa retencji wody. [...]
Ile płacisz? %-) Twój organizm przy redukcji ( ujemnym bilansie kaloryczny, w diecie ) nie będzie miał na tyle energii aby Twoja siła rosła. Co do suplementów, spalacz wcale nie jest Ci potrzebny. Dobrze zbilansowana dieta, przy odpowiednim odżywianiu doprowadzi Cie do celu. Oczywiście cardio/interwały ( spalasz więcej kcal ) niż w przypadku [...]
Odzywki watroby nie niszczą, ale biorac pod uwagę Twoją dolegliwość, skonsultowałbym się raczej z jakimś dobrym - znającym się na rzeczy -lekarzem i przedstawiłbym mu skład odzywek które chciałbys wziąć. Pozdro
o ln wkoncu wrocil....!!! jakze sie ciesze...moglbys sie podzielic swoja wiedza w zakresie rozciagania?! kiedys pisales do mnie otym (tzn twoja kolezanka/kolega-co mowiles to pisali-bo byles chory podobno)...otorz mamtaki problem ze do tureckiego brakuje mi niewiele(10-15 cm ) a nie moge od dluzszego czasu sie docisnac-tzn nawet w bolu sa male [...]
. ale dodam i od siebie cos...( nadaje 8 godzin dziennie-taka praca- i juz mi tak zostaje na reszte dnia) co do pupki nie personalia mnie interesuja ale czy pupina Twoja czy partnera/ki... na co odpowiedz dostalam ( mniej wiecej)... co do sportowej sylwetki.... TY wiesz co to jest ja tez ( i tu rowniez mniej wiecej ) natomiast porownanie [...]
czyli jakiego polecacie ? konkretnie. omega3 i witaminy nie beda potrzebne bo jem duzo warzyw i ryb :) to w takim razie co laczyc z gainerem ? Siodema jak tam Twoja reka ? dokonczyles test ?;p pzdr
Wygra lepiej przygotowany. IMO wzrost nie ma aż takiego znaczenia w grapplingu z racji tego, że niski i wysoki ma swoje plusy i minusy. A Twoja teorię obala fakt, że np. MP ADCC jest Narkun - najwyższy w kategorii.
To może zacznij sam smażyć? Ja miałem podobnie i już sam sobie kuraka czy inne rzeczy robię... Poza tym później mama może się przekabacić na Twoją stronę - tak było u mnie co do oliwy %-) Ilości to w miarę ok, ale z tymi składnikami co napisałem to lipa...
Masz 30 lat i stwierdzasz "juz sam sobie kuraka czy inne rzeczy robię... Poza tym później mama może przekabacić na Twoją stronę- tak było u mnie do co oliwy" czy fejk z tym wiekiem bo lekkie zdziwko mnie złapało %-)
[...] badania.Pogadaj właśnie moze o htz w twoim/naszym wieku poziom naturalnego testa już pikuje w dół.Może najpierw hcg jednak,nie wiem co ci podpowiedzieć.Pogadaj z nim facet w koncu pewnie przerabiał takich przypadków full.A czy pójdziesz własną drogą to juz twoja decyzja i nami się nie sugeruj poczytaj sobie jeszcze na ten temat na spokojnie.
...Pogadaj z nim facet w koncu pewnie przerabiał takich przypadków full.A czy pójdziesz własną drogą to juz twoja decyzja i nami się nie sugeruj poczytaj sobie jeszcze na ten temat na spokojnie. Ok, oczywiście, chciałbym zapytać jeszcze, czy wspomniane nebido jest dobrym środkiem żeby po nim trochę,no moooże trochę więcej :) rosnąć ? czy raczej [...]
kiedyś pamietam jak ktoś wypalił papierosa to ze niby 4 minuty zycia odbiera sobie , jakiś tam naukowiec wyliczył tak (jak tego dokonał to już zagadka) , przy chipsach nie wiem ile to jest ;D ani przy innym gównie ale jedno wiem napewno im więcej tego świństwa jesz tym gorzej z twoim zdrowiem, więc chcesz krócej żyć twoja sprawa...
Mikadorus wiadomo po chorobie lub długiej przerwie niemożna się forsować, ale szybciej powróci do formy biegając częściej niż 3 x, lepiej biegać mniej km, a częściej. Co do interwałów dziwie się że wspomniany przez ciebie trener członek twojej rodziny zalecał ci biegać od razu interwały a opcjonalnie zwykły bieg, powinno być odwrotnie jego porada [...]
A jak sprawdzalem w profilu to było jeszcze "różne" . Dobrze Ci to idzie ładnie kopiesz choć wydaje mi sie że niezbyt mocno . Beznadziejna garda to nie twoja wina tylko metodyki treningów w karate . Wiadomo że musisz jeszcze popracować ale jak na taki staż to spoko . Powiem szczerze że od poczatku myślałem że trenujesz karate bo w [...]
Jeśli mogę się przyczepić,to zacznę.Mnie uczono na karate i kickboxingu(kick-krótki staż),że kopiąc obrotówki,najpierw głowa patrzy gdzie jest cel.Potem dopiero noga w ten cel trafia.Na filmiku tego nie widziałem.Dość słabo z Twoją dynamiką i siłą wykonywania kopnięć,poza tym po nich noga jak najszybciej powinna stać na podłożu,a nie zostawać w [...]
Witam Nie podales zadnych informacji o sobie. Twoja dieta nie jest dobra. Wprowadzajac kilka poprawek mozna stworzyc np. takie menu: I płatki owsiane mleko jajka owoc II chleb zytni razowy miecho warzywa III ryż brązowy miecho warzywa oliwa z oliwek IVposiłek po treningowy ziemniaki/ryz ryba VI ser twarogowy poltlusty warzywa olej lniany
[...] znaczkiem też był ok ale już wala z prochem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-11-05 11:09:30 Wrzuc te wyniki gdzie wyszło cypio 25mg/ml Jak masz chęć i ochotę płacić 3 razy tyle za testa co inni to twoja wolną wola ,towar dla pro co po zbadaniu ma 250mg/ml niczym nie rozni się od towaru a Kowalskiego w którym jest 250 mg/ml przecież
Filmik , oceńcie
