[...] nie zbudujesz. Wylacznie wytrzymalosc szybkosciowa. Budujac szybkosc najlepiej jest robic dlugie przerwy miedzy sprintem. Warto tez dodac cwiczenia pliometryczne, jesli twoja sila stoi na odpowiednim poziomie ( minimum ciezar wlasnego ciala w przysiadzie, najlepiej 1,5 czyli np wazysz 50kg to minimum 50 kg w siadzie, ale zalecane jest 75kg [...]
Nie radzisz sobie z presją? Grzecznie pytamy i prosimy o Twoją opinię a Ty banowac i kasowac chcesz - czy mozesz to wyjaśnić... Czekamy na Twój artykuł...
Może po prostu ktoś inny inaczej to ocenił? Może ocenił to jako swego rodzaju insynuację - a w czym Twoja jest lepsza od mojej? W niczym. Ba, nawet moja była pierwsza. Ale kłamstwem to ja się jeszcze nie splamiłem. Poza tym jesteś niekonsekwentny - pisałeś przecież EOT. W każdym bądź razie liczę na to, że jeszcze sobie miło porozmawiamy - bez [...]
Boruta, KM to nie mój styl; pisałem już, iż na KM warto pójść kilka razy ( właśnie chodzi o podejście do walki na ulicy ) - a co się tyczy poszukiwania realności to chyba pamiętasz, że starałem się współorganizować i ćwiczyłem w SEWAR ( był nawet osobny post na ten temat )... Poza tym przeczytaj dobrze to, co napisałem o KM "... (JEDYNĄ [...]
SUPER QUAD PROTEIN to naukowo zaawansowany MIX izolatu oraz koncentratu białka serwatkowego, albuminy jaj i kazeiny. Zaprojektowany, aby zoptymalizować wchłanianie białka. Każde białko jest wchłaniane i trawione w różnym czasie, co pozwala lepiej wykorzystać białko dostarczane do organizmu. SUPER QUAD PROTEIN jest także wzbogacony o BCAA i [...]
Wszystko zlane, nieczytelne. Czytaj posty podwieszone - tam jest napisane ANKIETA. Wypełnij i cos pomyslimy. Nie wiem co oznaczała Twoja odp na moj post ale dziekuje
[...] tez poki co nie mam i chyba w przeciwienstwie do ciebie, nie mam zamiaru rzucac wyzwaniami gdzie popadnie, pomimo tego, ze ostatnia rzecza ktorej bym sie obawial, bylaby twoja osoba zycze ci powodzenia i mam nadzieje, ze zrezlizujesz swoje marzenia jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie [...]
Tylko że kolano na żebra jak wyhamujesz nic Ci nie zrobi a łokieć na ryj nawet lekki Rozetnie Ci twarz albo będziesz chodzić z wargą większą od nosa. Chyba że będziesz wszystkie hamować przed celem ale to już Twoja sprawa ^^ Bezpieczeństwo na treningach to nr 1 o siebie możesz nie dbać ale nie o gości z którymi ćwiczysz. Zmieniony przez - [...]
kazdy popelnia bledy ale jest niewielu ktorzy potrafia sie do tego przyznac nie bede Cie namawial do zostania czy opuszczenia forum bo to Twoja rzecz ale jak cie tu jutro nie bedzie to Cie znajde w tej Piramidzie i spuszcze Ci solidne bęcki The NOTORIOUS B.I.G.
heh... trochę w tym racji, jak zawsze prawda jest pośrodku, SETH patrząc na Twój profil trudno sobie wyobrazić iż możesz być ekspertem w dziale doping,a tym samym co mają myśleć Ci co im doradzasz? medycyny też nie skończyłeś, więc Twoja wiedza jest teoretyczna, przeczytana i każdy kogo to interesuje też może sobie trochę poczytać. Nie wnikam czy [...]
Doradzanie w dziale doping musi byc poparte osobistym doswiadczeniem, czy aby na pewno? Na to pytanie musisz sobie sam odpowiedziec. Z cala penoscia dysponujesz wiekszym zasobem wiedze na temat sterydow niz niejeden 120 kilogramowy facet z silowni, ktory wstrzykuje sobie wszystko co krazy po silowniach. Z Twoich rad na pewno skorzystalo wielu, [...]
[...] omnadrenu ,naprawde nie mam słów do tego co napisałes,dobrze ze na tym forum sa mądrzy ludzie ktorzy rzeczywiscie dają dobre rady a nie tacy jak Ty.Jak sam sobie rujnujesz zdrowie to twoja sprawa ale nie polecaj tego innym ,bo widze ze o dopingu nie mazs zadnego pojęcia.Więc lepiej nic nie pisz jak nie mazs nic mądrego do powiedzenia!!!!!
max_1985 - twoja wypowiedź na pierwszych stronach była słuszna i nie wiem dlaczego spowodowała tak burzliwy odzew. Mnie również irytuje, że forumowicze wypowiadają się na tematy na które nie mają pojęcia, może chcą sobie postów nabić, w/e. Oczywiście bez urazy, ale po co wprowadzać ludzi z problemami w błąd? Na własną odpowiedzialność - ćwiczyć i [...]
Dzięki za odpowiedź Viciz SOG dla Ciebie Zgazdam się tez z twoją tezą, że ****a w oko z soczewką czy bez dużej róznicy raczej nie spowoduje, tylko możesz stracic soczewke i musisz kupic nową
[...] uda masy nie będe robić jak chcesz zrobić mase to bez diety nie zrobisz, zrozum że białko czy gainer bez diety to pieniądze wywalone w błoto ilość przeczytanych? moja: 3709 twoja: 844 a co do doradzania to nie doradzam bo się nie znam tak bardzo jak tutejsi doradcy, ale jak ktoś mnie poprostu wku*wi głupotą (np. ty) to niestety muszę Zmieniony [...]
Tylko pamiętajcie o podstawie, saa-cykl bez wskazania medycznego a stosowanie pozamedyczne, a leczenie to 2 różne bieguny. Gość zostawił testa żeby syntetyk krążył i nie było nagłego dołka, przy jednoczesnym spadku poziomu hormonów celem wskoczenia na odpowiednie poziomy. Lek zawsze inaczej zaleci dawkowanie leków niż ekipa z neta, to oczywiste i [...]
[...] przy splicie ladujesz dziesiatki cwiczen uzupelniajacych, a brak podstaw, wez sie palnij w łeb i zacznij myślec i czytac ze zrozumieniem, bo kazdy twoj kolejny post pokazuje twoja nie wiedze tylko, a dalej ciagniesz ta dyskusje, tylko nie wiem po co skoro nie potrafisz zaprzeczyc. Split = nawet 2-3 podstawowe cwiczenia TYLE!!!! potrafisz to [...]
OK Rafał - Twoja propozycja jest korzystniejsza. Myslę, że skłonię się ku Tobie (ale patetyczny język ) Teraz tylko kwestia co gdzie i jak? Znalazłem Cię na GG więc myslę, że tam wszystko omówimy Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---
Krav Maga T-shirt
