twoja

J/W Kolejnym wyjściem może być baton typu MRP, który zastepuje ci posilek. Jest ich duży wybór, ale też i ceny są duże... jezeli masz kaske to wcinaj je śmiało. Z takich tańszych masowych na pierwszą mysł przychodzi mi Booster Treca, u mnie w sklepie za piątaka go dostaniesz. Możesz też zrobić tak jak ja robie jak mam czas i chęci, a wiec upiec [...]

Patrząc na Twoją posturę, to nie tyle chodzi o zmniejszenie racji węglowych, co o umiejętne ich jedzenie. Tyjesz w brzuch, więc węgle Ci nie służą i stad moja sugestia do ograniczenia węgli do okołotreningowych i śniadania (na razie, bo potem można ciąć jeszcze bardziej)

kombinacji jest mnostwo twoja moze byc uwazam, ze wystarczy cwiczyc 4x w tygodniu np. Klata + biceps Nogi + brzuch - Barki + triceps Grzbiet + brzuch Uwazaj z intensywnoscia treningow, gdyz mozesz doprowadzic sie do stanu przetrenowania, a tym samym zachamowac przyrost masy i sily miesni. ********************** Pozdrawiam anar " [...]

Slowem nadal sie glodzisz Diete na jablkach robie 3 dni gdy chce sie oczyscic, poz tym czasem jablek nie ruszam Nie mozesz czy nie chcesz zjesc cos konkretnego? Jezli masz psychiczny problem moze powinnas prosic specjaliste o pomoc. Nie chcesz chyba w mlodym wieku wygladac jak staruszka? http://www.pudelek.pl/artykul/3784/nogi_kate_moss/ To [...]

w takim razie ok, ale wielu osobą masa nie idzie przy takiej ilości białka(2,6g na kg mas ciała). Jednak patrząc na Twoją dietę to widzę ze 160g pełnowartościowego białka, więc przy Twoich 80kg to na pewno nie jest 2,6g na kg masy ciała. mimo wszystko uważam że w śniadaniu powinieneś dać więcej ww i 2 posiłek jest lipny strasznie i mało w nim [...]

5 dni minęło, a na wadze mam +2,5kg. Jak widać skrupulatność popłaca! Dziękuję Ci Tomku, to po części (sporej!) Twoja zasługa!

kolego Twoja dieta to glodowka;-) zdecydowanie przy tej masie ciala musisz zwiekszyc ogolna kalorycznosc. rozwiazaniem jest zwiekszyc ilosc jedzenia

Otóż to najlepszy byłby lekarz sportowy!! Zwykły może powiedziec byle co, byle spławic Twoja mamę. Zresztą do jakiego kolwiek lekarza (nie od sportu) bys nie poszedł to powie Ci że siłownia to same zło i wszystkie Twoje choroby to jej wina.

Micen wielkie dzieki za pomoc - twoja ostatnia odpowiedz bardzo mnie podbudowala. Zastanawia mnie tylko skad u ciebie znawca w dziale ale ten fakt pomijam - najprawdopodobniej jestes tak obeznany w dopingu ze przyznali ci go. No one is perfect ...

lastninja przedstaw swoją dietę wraz z jej kalorycznością i ilością bialek, tłuszczy oraz węgli, napisz także jak wygląda Twoja aktywnośc?

super ściemniać to możesz rodziców domu ale to Twoja sprawa w takim razie dołóż 500 kalorii i jedziesz do przodu na SAA nie jesteś jeszcze gotowy

Można ćwiczyć z wadą postawy, nawet wskazane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Ale musisz dowiedzieć się co powoduje twoją lordozę. Przejdź się do fizjoterapeuty i zapytaj o poradę.

Normalnie klatka wyglada, jak zmasujesz sam zobaczysz. W miare spoko u każdego wyglada inaczej, ale celował bym w 90+. Jesteś jeszcze młody, twoja sylwetka sama z siebie się rozwinie, masz czas, ćwicz a będzie dobrze. Uprzedzam, ze niedługo twoje „jem na co mam ochote” przestanie wystarczać i będziesz musiał się zacząć skupiać na tym co jesz, żeby [...]

to twoja laska cie oszukuje

Najprawdopodobniej to właśnie zasługa cloma tym bardziej, że dałeś go sporo na początku, zatem wyrzut hormonów przysadkowych musiał być spory. Niestety nie da się zgadnąć jak Twoja przysadka będzie funkcjonowała, kiedy już ustanie chemiczna stymulacja. O tym przekonasz się sam, jak odstawisz lek.

r1Co: Cieszymy się że ławkadobrze się sprawuje, oczywiśćie Twoją opinie przekaże do działu produkcji. POzdrawiam BOK Kelton

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Dzięki popuri, wątróbka jest jednym z obiadów, które się zmieniają, Twoja propozycja w/t/b na pewno ułatwi planowanie posiłków, z tego co zaobserwowałem jest mi łatwiej podbijać tłuszcze a ciężko dojechać z węglami do zadanej wartości.

Z tego co napisal Ed, dawka rzedu 12 mg jest realna jedynie co do CENY - o skutkach napisal chwilke pozniej. Ale Twoja wnikliwosc detektywa nie dala Ci szans doczytac dalej - zlapales tania sensacje bez zadnego poparcia, jak pismak najtanszego brukowca i robisz dym obrazajac innych. Nick Mrowa pasuje jak ulal do rozmiaru Twojego mozgu. Pozdrawiam, [...]

[...] P.S Ed ty chyba nigdy mi nie wybaczysz tej mojej wypowiedzi na temat hepatoksyczności teścia . Bądz poważny musiałem sprowokować jakiegoś rozmówce próbowałem tego z maniakiem gymem ale wyczół pismo nosem i zwiał (cwany gość) . Podobała mi sie twoja stoicka odpowiedz na mój głupi artykół i musze przyznać że jesteś facetem z klasą . pozdrawim .