twoja

[...] oraz tłuszczach (żebyś ich nie unikał) OGOLNIE WIEDZA CI SIE PRZYDA. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to miniumum 4 razy w tyg. Cięzko powiedzieć na jakim poziomie stoi twoja wydolność, ale powiedzmy, że jesteś początkowy-> biegi(marszobiegi, marsz) 3x30x130/tydz-aż do poprawy i wiocznych rezultatów, masz możliwość idź na basen, [...]

Witam, dudu, Hast - to chyba faktycznie jest dobra data i moze stad zbieznosc Hast - moj nick to nefilim (nie netfilim) juz przynajmniej druga Twoja pomylka, po trzeciej bedzie krecha! Kidding rzecz jasna... >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

trzy kawki - chcialem własnie potwierdzic Twoja teorie, iz prawie kazdy jest mieszancem... kazdy człowiek jest jedyną i niepowtarzalna istota, kazdy ma swoje własnosci, cechy charakterystyczne które czesto zaprzeczaja teorii...

sam jestem alergikiem i cos tam wiem:-D a mysle, ze podswiadomie lekami tlumaczysz sobie to, ze sie troche zapusciles:-)) ale nie odbieraj tego jako atak czy cos, tylko opinie kogos kto patrzy na chlodno na twoja sytuacje:-)

O to jak wygląda Twoja dieta chodziło bardziej czy ją masz bo bez podstawowych parametrów Twoich i tak nie idzie ustalić czy jest w porządku. A jaki masz staż na siłowni?

Syf konkretny robiony nie wiadomo gdzie. Nie syf tylko dobre substancje sa powkladane i czyste takie jakie maja byc to raz, , dwa wiadomo gdzie i w jakim labie. Trzy poza hejtem to twoja wypowiedz cos wnosi sensownego do tematu ?

twój towar twoja cena, podaj wymiary łańcucha i cenę

zbadaj nasienie po samym testosteronie a potem po test+tren.Zobaczysz o co mi chodzi.Jaka jest twoja przygoda z trenem??

lestat, Twoją osobę kojarzę od dawna, zanim jeszcze się tu zacząłem mądrować.... Możemy sobie podać rękę, bo u mnie bardzo podobnie, a najgorsze, że to lubimy;-) A może najlepsze! Powodzenia! Elo

no faktycznie na allego nie kupisz taniej nic 290 z bateriom ktora czyma 2 dni i bez pudełka ale to juz twoja sprawa tu masz wszystko .

Hazel Twoja dieta nie jest zbyt dobra, nie zawiera warzyw a autorowi chodzi o to, żeby się nie zakwasił.

I gdzie Twoja dynamika ? Dalem Ci link do swietnego artykulu, ktory odpowiedzialby na wiekszosc Twoich pytan (chyba, ze sa absurdalne), a Ty jestes zbyt leniwy by go przeczytac. Dynamike rozwijasz glownie poprzez wykonywanie cwiczen dynamicznych czyt. zarzut, rwanie, HP, PP itd. W ten sposob uczysz organizm eksplozywnosci i angazowania maksymalnej [...]

Weź białko wpc+kreatyne jakąś, nie wiem po co Ci potrzebny gainer+białko, jeżeli jesz 3500 kcal dziennie a na Twoją wagę i wzrost to strasznie dużo, gainer w Twoim przypadku Cie tylko upasie.

[...] bo czeka cie przynajmniej 1,5roku pracy, jezli starczy ci zacięcia i wytrwasz, bo lekko nie będzie już nigdy. mam nadzieje ze jesteś realistką i zdajesz sobei sprawe ze twoja nadwaga nie jest tylko i wyłącznie efektem obżerania sie ale nieprzystosowania metablicznego do diety rozwiniętych krajów zachodu i bedziesz musiała iśc zawsze pod [...]

Witam :) dziewczyna ktora z Toba cwiczy to Twoja malzonka, dziewczyna, siostra :)? Jak aktualnie sylwetka?

DZIEKI PANOWIE .MŁODY STAWIAM NA TWOJĄ ROZPISKE ZOBACZYMY JAKIE BĘDĄ EFEKTY

1. Jakimi ciwczeniami zabudowac odcinek miedzy miesniem klatki piersiowej a kapturem, zeby kosci nie bylo widac wogole, bo mam taka jakby dziure w tym miejscu pomiedzy koscia, a kapturem JESLI DOBRZE ZROZUMIALEM O CO CI CHODZI- POWINIENES ZWIEKSZYC OGOLNIE MASE GORNEJ CZESCI MIESNIA CZWOROBOCZNEGO I SKONCENTROWAC SIE NA GORNYCH PARTIACH MIESNIA [...]

Proszę - czytajcie podpisy pod kalkulatorem... Kosiek robisz aeroby 3x w tygodniu o tętnie 120-160? a Twoja praca to lekka praca fizyczna lub jej odpowiednik(średnia aktywność)? Bo jak znam życie to przesadziłeś z danymi w kalkulatorze...

z tym tetnem to nie wiem, ale tak mi sie wydaje, poniewaz po takim bieganiu albo po karate jestem zmeczony i jednym slowem "sapie jak pies" !! a co do tej aktywnosci to moze masz racje ze jest to lekka aktywnosc to teraz wyszlo mi tyle: Wiek: 16 Wzrost: 188 Waga: 90 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : [...]

Hmm... suchosc w ustach... Czy masz zwiekszone pragnienie, wieksza ilosc wydawanego moczu? Moze jakies inne objawy, ktore pomoga mi zdiagnozowac Twoja dolegliwosc...