Dzięki wszystkim za zainteresowanie Słaby, faktycznie do ankiety wdarł się chochlik i skubany zmienił mi wiek Jak tylko przeczytałem twoją uwagę, to poprawiłem dzięki Sogi porozsyłane. Jak kogoś przypadkiem pominąłem, to pisać *************ANKIETA ZAMKNIĘTA***************** Biorę się zaraz za analizowanie Pozdro! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]
Zawsze bawią mnie te wszystkie posty "kolega prosił" :D Rozumiem że może to wyglądać nieco banalnie ale akurat pisze poważnie, no a czy mi wierzysz czy nie to już twoja sprawa
szybko wziołes sie za koks,ale to Twoja sprawa i zdrowie choc wszyscy odradzają to pewnie i tak wezmiesz saa,wiec chyba lepiej troche Ci pomóc 1-5/6 meta 30mg ed 1-10 enan 200mg e4d
[...] ci rozwina grzbiet to mc /drazek.Reszta do wyrzucenia.Daj przedewszystkim wioslo/ciezkie wioslo sztanga.Wyciag mozesz zostawic na koniec.Dajmy na to widze ze drazek niejest twoja mocna strona wiec damy go jako pierwszy Drazek wioslo sztanga wyciag martwy ciag oczywiscie progresja w kazdym cwiczeniu(procz drazka) Plecy juz ok. Barki ujda,ale [...]
"3x Gain Fast'y 4,5kg oraz 1x Mutant Mass 6,8kg" stary, nie wiem ile to kosztowało, ani nie chce mi się liczyć, ale wiem jedno - w bardziej głupi sposób nie mogłeś wydać tej kasy. oj, naoglądałeś się reklam supli i wywiadów z kulturystami, co? ale twoja kasa, nie wtrącam się, szam to teraz ze smakiem
Stary po prostu schudłeś Ja tez jak się troche tłuszczu pozbyłem i z 2 razy machne hantlem to na przedramionach wyłażą mi żyły aż miło ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
Raczej nie widzę skutecznej metody pozbycia się tkanki tłuszczowej preferencyjnie, tylko z tej problematycznej części ciała. Myślę, że można jedynie rozważać w tym przypadku ogólną redukcję tkanki tłuszczowej. Wstępnie zwrócę uwagę na jeden problem: : Twój kolega unika tłustych i niezdrowych produktów. Mam nadzieję, że Twój kolega nie utożsamia [...]
Ja juz powiedzialem to co bylo do powiedzenia.To ze nie zrozumiales albo nie chcesz to twoja sprawa... Ile trenujesz i co modern jj? czy tradycyjne? moze kodokan jj?Jest wiele szkol jj. Jak trenujesz powiedzmy rok japonskie tradycyjne jj to idz do sekcji bjj wez se kolesia w twojej wadze ktory tez trenuje rok i sie z nim [...]
[...] - szczegolnie to zebys sobie w takiej sytuacji sam zrobil jaja z goscia. i jesli wtedy przejdzie to rekoczynow - to lej, sklep mu maske itd:)<<< 3. Jezeli chodzi o twoja ostatnia propozycje, to przeczytaj dokladnie jak wygladala sytuacja. Koles nie robil sobie ze mnie jaj. Koles przeszedl na moja strone chodznika, podciagnal rekawy i [...]
Jesli Twoja kondycja wytrzymuje 4h treningu non stop to gratuluje ze pozniej jeszcze dochodzisz do domu przerwy na regeneracje musza byc... jesli dopiero zaczelas trenowac to masz sily na tak dlugie treningi z czasem jednak zacznie byc coraz ciezej(wiem po sobe) rob treningi np co drugi dzien albo uluz sobie trening A i B A niech bedzie ciezszy a [...]
[...] wyciskam 80kg, a co do formy juz pisałem że ma to być porównanie z tym co wystawie za jakiś czas dlatego nazwałem ten post AKTUALNA "forma" a nie inaczej! Prosie o profesjonalne ocenianie no i wielkie dzięki dla tych co tego przestrzegali! Ale są i tacy co do włosów pod pachami sie przyczepia jak chcesz to sam se je gol twoja sprawa!
[...] będzie dobre ponieważ już na start utniesz dajmy na to 300 kalorii a dodatkowo pogłębi o kolejne 200 300 kalorii poprzez dodanie aktywności cardio więc twój docelowy deficyt może wynosić na start około 500 lub 600 kalorii co z powoduje że twoja redukcja finalnie będzie krótsza ale intensywniejsza i na twoim poziomie powinno się sprawdzić
Pomijajac fakt, ze Twoja dieta jest beznadziejnie monotonna, to brak w niej porzadnych zrodel tluszczu. Utnij nieco węgle, dorzuc kcal w postaci tluszczu z dobrych zródeł. Poza tym, nie potrzeba Ci az tyle białka.
ty ja znam taka ktora z niemcem jest..jak sie ta twoja nazywala??mozse to ta sama biggin to nie o to tu chodzi.. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator [...]
x-ray - widzę, że nie kumasz jaka jest Twoja rola jako moda. Generalnie mam to w ch.uju, niech się martwi ten, kto powierzył Ci tę funkcję. Mogę tylko powiedzieć, że w żadnym dziale taka sytuacja nie byłaby tolerowana. Nie przypominam sobie, żeby w "naszych zdjęciach" obowiązywał inny regulamin. W związku z tym na pewno nie założę nowego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak ja nie dawałem rady schudnąć to zmasowałem :P. Działa! Wbijasz 10kg masy mięśniowej i zbijasz tłuszcz - jest o wiele łatwiej, bo twoja docelowa waga "na rzeźbie" jest wyższa, więc możesz więcej jeść i mniej się ograniczać
Akieta - podwójne SOGi.. potrójne, poczwórne i każde inne...;-)
