co do roweru za 1000 zł z Twoją wagą to raczej będziesz łatwo giął felgi itp i szybko zniszczysz. napisz w dziale rowerowym: http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html może ktoś Ci dobierze coś najtańszego żeby Ci nie przyszło do głowy kupno "takiego" roweru %-) http://rower-sport.pl/pl/p/ARKUS-ROMET-FUSION-405-HT-24-2011/1262 Zmieniony przez - [...]
Weź człowieku idz sie ogarnij. jak nie chcesz czekac z koksem to twoja sprawa, mi choooy do tego. Jak dla mnie mozesz sobie nawet ome wbijac mając 30 w łapie. Ale litości, poczytaj chociaż. Kiedyś Venom dawał fajne pytania, żeby sprawdzić swoją wiedze czy jestesmy gotowi na koks. Ty ze swoimi wiadomościami nie jestes nawet gotowy na diete. [...]
[...] odzywianiem, trenuj wlaściwie, ew. przy dobrym ustaleniu daj wlaściwe odzywki/suple i po sprawie. zreszta sugestie Ci podalem - i to wszelakie- a czy skorzystasz czy nie to twoja sprawa- w każdym razie odradzam iść ta droga co dotychczas; zresztą gdybys sam nie zauwazyl,ze z sylwetka dzieje sie cos nie tak to nie przyszła by na mysl redukcja...
reasumujac lepiej przybic testa+dac do tego sprawdzony termogenik, niz bawic sie w tego typu miksy. takie moje zdanie. też jest takie moje zdanie, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie PH są podsypywane i nigdy nie wiesz, na co trafisz, a dodatkowo Twoja wątroba dostanie mocno po 4 literach :-))
No ok, dietę sobię jakąś tańszą ogarnę, tylko pytanie czy zostać na tych 2300 kcal skoro stoję na jednej wadze już z trzeci tydzień. Z tego co obliczyłem z kalkulatora BMR potrzebuje ok 3400 kcal żeby zostać na wadze. Mimo tak dużego deficytu waga stoi w miejscu. Może właśnie to jest przyczyna, że Twoja waga stoi w miejscu - zbyt duży deficyt [...]
[...] na nim tak jak opisywal to Uriel 2tyg on 4tyg off, 2tyg on 4tyg off i tak przez dluzszy okres czasu - nie wiem tylko jak dlugo mozna tak ciagnac na winstrolu. Mysle ze najlepiej w tej kwestii wypowiedzialby sie Uriel bo on byl autorem posta opisujacego ten cykl dlatego licze na twoja pomoc Urielk :) Jak juz tu zajzysz to napisz cos od siebie
[...] ze jej wybija zeby czy spalamieszkanie osobiscie mnie tez chcieli pobic jakies gowniarze to ich wysmialem i jeden dopiero wymiekl jak mu powiedziale - Dziecko a gdzie jest twoja mama , czemu ty bajek nie ogladasz przed telewizorem tylko na dworze piwo pijesz...??? sluchajcie co do tematu to bolu moze nie czuje taki cpun ale obraazenia [...]
Ja tylko poprosiłem o dowody, a nie jakiś obrazek prześwietlenia kolesia, który równie dobrze mógł spaść z drugiego piętra na głowę... Jeśli chcesz komuś udowadniać swoją rację, MUSISZ mieć dowody na jej poparcie. Tak wygląda dyskusja... Bo na razie to, co ty robisz, to wciskanie mi swojego toku myślenia na siłę. Ustalmy - potrafisz prowadzić [...]
chyba twoja jest pusta warezz. mctoszek,doskonale wiem o co ci chodzi. z koksu zrezygnuje. czy moglbys mi pomoc w ulozeniu diety,ale majac na wzgledzie to ile waze i ile moge zjesc? wiadomo ze nie zjem wagonu miesa wiec jkc wez to pod uwage
Powiedzmy ze pomoge...I jezeli masz zmaiar 3mac tak diete co do grama to OK nie wplyne na twoja decyzje jedbak wolalbyms ie nie pieprzyc i dawac cale paczki ryzu,okragle liczby piersi itp...ALe ok jak beziesz mierzyl co do garam skoro ci wszyskto wychodzi idelanie to jedziemy:] p1 20g miodu, 43g platkow owsianych, 85g sera twarogowego chudego, [...]
luki synu peta i dulawy idz dalej samotnie pospamuj, twoja działka Jodan wystarczyloby napisac maila do admina fora.pl czy cos.A sam spam mi zwisa tylko smieszy mnie wielka akcja z podwieszonym postem i moderatorami.
Tomasz bardzo doceniam twoją pomoc i to jak się udzielasz na forum ale proszę rozwiej moje wątpliwości. Skoro mam pracować już na starcie na swoich Maxach to o progres będzie dużo ciężej nie mylę się ? Zmieniony przez - Kickers w dniu 2012-04-17 12:14:13
Jeżeli chodzi o kolejne pytanie, to tydzień jest zbyt krótkim okresem aby wyciągać jakiekolwiek wnioski odnośnie do efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Czasami nawet trzeba więcej niż 2 tygodnie. Każdy organizm jest innych, więc może być różnie. W sytuacji, gdy Twoja aktywność fizyczna nie jest bardzo wysoka, to zdecydowanie sugeruję zwiększyć ją [...]
Ale jak będziesz się tak dalej bawił schodził, wchodził, walił hcg, karkóweczki i fryteczki to będzie jeszcze gorzej niż jest. Nie rozumiesz tego troszeczkę, twoje zdrowie jasne, ale je stracisz. Saa to nie żarty,naprawdę można sobie rozwalić gospodarka hormonalną. Pozatym jak masz blok i się nie odblokujesz (lh i fsh badasz teraz już - pisałem [...]
[...] parter. "miesnie piszczelowe " Bez nich zapomnij o diamentowej lydce. To wizualne. Bez nich zapomnij o bezpieczenstwei w razie wypadku. Miesnie napiszczelowe sa twoja jedyna ochrona przed zlamaniem, czesto skutkujacym martwica do konca zycia. Pozatym, co sprawdzilem w praktyce, maly krok silowy w piszczelowych, daje duzy skok silowy [...]
oraz WEJDERS nie jestem Twoja kolezanka.. Bałns Bejbi Bałns SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek
Żółta kartka dla jednego i drugiego. Wajders - twoja ostatnia wypowiedź też podpadła pod łamanie regulaminu. A moderator też człowiek i postępuje według uznania. Zażalenie zawsze możesz złożyć. Dyskusję uważam za zakończoną. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не [...]
[...] ze te zdjęcie które pokazałeś jako pierwsze to jest też pewna gra cieni. Ciemna karnacja + dobre światło i mamy tutaj pewien rodzaj złudzenia. Dlatego też ludzi czasem dąża do ideału ktory tak naprawdę nie istnieje . Aczkolwiek twoja klate mozna jeszcze dopracować niechce zebys zrozumiał mnie tak że to co masz to szczyt twoich możliwości
PePoNeNt Twoja wypowiedz jest bardzo Okey :) i też tak zrobię pierw przyzwyczaić ciało do codziennego wysiłku a potem dodać treningi... Zastanawia mnie jedno jak słabe były moje treningi że po pracy dup* mnie boli i plecy ... Przecież ćwiczyłem niemal codziennie po 2h intensywnie że potem musiałem dochodzić do siebie żeby funkcjonować resztę dnia [...]
JAk poradzic sobie z takim przypadkiem !?
