twoja

Zdecydowanie nie powinno dojść do sytuacji, gdy Twoja masa ciała zwiększy się o 8 kilogramów w perspektywie około trzech miesięcy. Myślę, że aktywność fizyczna w postaci rehabilitacji, nastąpi już szybciej, a przynajmniej powinna. To jednak jest już do ustania z fizjoterapeutą. Sugeruję nie liczyć na pomoc z NFZ pod tym kątem, a wydać te około [...]

no teraz nawet poszukalem na alegro za 99 zl , tylko za przesylke koles troche wiecej chce wziasc...za Twoja sume na pewno nie kupie.

No dobra aby twoja teza okazała się prawdziwa na temat GH jest tyle teorii, właściwie ile osób tylko jedno , ale nie gadam że tak jest ale masz też peptydy długo działające , jak np cjc.

O gustach sie nie dyskutuje, lubisz lyse twoja sprawa. A raczej problem hrhrhr%-).

Twoja wiedza nt odzywiania lezy i kwiczy...4gr bialka?chyba zartujesz I pytanie czy Cie podleje,jak bedziesz na ujemnym bilansie to Cie moze zalac?

A teraz co robisz gładzisz się ? Redukcja nie oznacza ze trzeba stosować głodówkę . Twoja aktualna dieta to chyba pomyłka

[...] to lepiej nie pisz. Wystarczy spojrzeć na Fedora Emelianenke, który przy swoich gabarytach jest niezwykle szybki. Po prostu NIE PODOBA mi się być mega wielkim i napakowanym. NIE PODOBA mi się i już. Druga sprawa to trzymam się swojej kategorii wagowej 73 i to już nie twoja broszka DLACZEGO. Zmieniony przez - Tandur w dniu 2010-05-09 11:55:07

Dolce & Gabbana w sumie z tego żyje, niemniej jednak trzeba przyznać, że dokąd Alves z nim współpracuje nie ma problemów z cięciem i nie zasapał się. Ze Storym nawet w 3ciej rundzie to on miał pełno gazu, a przeciwnik nie. btw. założe się o Twoją głowę Andrzej, że w czasie walki Mike Goldberg zacznie p******ić jakieś farmazony o tej słynnej [...]

Co do jogurtu naturalnego to jest dobrym uzupełnieniem diety, tak samo kefir i maślanka. Jeśli tak wygląda Twoja dieta to masz zły bilans :P za dużo białka zjedź do 2,5g i dodaj z 0.5g do tłuszczu. Jeśli będziesz masował na takiej ilości węgla to ok jak nie to dołóż trochę ww ;)

twoja waga to ??

z tego, co piszesz, wynika, że może to być tzw. wieńcówka (choroba wieńcowa). czy Twoja mama ma nadwagę? chorujesz na coś przewlekle?

Przykro mi ze twoja pierwsza walka tak sie dla Ciebie skonczyla, chociaz skoro twierdzisz ze sie w ten sposub czegos nauczyles to nie jest najgozej, ja jednak wolal bym znowu spie****** niz dosac takie baty. Jak to mowiles "Dopoki wpier**l mocno nie dostaniesz to niczego sie nienauczsz"- moze i jest w tym troche prawdy, ja jednak wolal [...]

fajnie że dzielisz sie z nami swoimi spostrzeżeniami. napisz jeszcze jak wyglada twoja przemiana materii i co odradzasz, wg wlasnych doswiadczen. od dawna marzy mi sie dział na forum z logami userów.

Co jeść, czego nie jeść - to masz w postach podwieszonych. Żeby się ten tłuszczyk nie odnawiał? Odrzuć na bok marzenia, że to tłuszcz - jego tam będzie mało. Ciekawi mnie Twoja kontuzja nogi. Co to jest, że stajesz do walki, a nie powinieneś biegać? btw: zwróć uwagę na ortografy, część z nich za bardzo razi, a taki firefox podkreśli CI to na [...]

napisz czytelnie co jesz jak inni to robią co do diet zgodnych z grupą krwi nie bawiłbym się w to za bardzo ale to już twoja decyzja pozdr

nie pisałem tego złośliwie ale w trosce o Twoją prywatność nie zrozumiałeś

[...] Gdy zapytałem sie Lekarza rodzinnego o Roacuttan, to powiedziała że "Z moimi pryszczami, nie warto tego brac" ponieważ zbyt dużo jest skutków ubocznych. Jesli jestes tak zdesperowany by ryzykowac kuracje, to twoja sprawa :) Pozdrowionka, i czekam na subiektywną odpowiedz.. ( mam nadzieje ze bez obwiniania mnie lub kogos z forum ) :)

Kilogram tłuszczu to ok 7000kcal, na syntezę kg mięśni potrzeba ok 6000kcal. Przy 5kg w 42 przy założeniu, że całość kalorii "pójdzie" w tłuszcz potrzebujesz nadwyżki kalorycznej ok 830 kcal dziennie, jeżeli w mięśnie 715. Skąd te kalorie będą pochodzić to już Twoja sprawa. Pytanie tylko, czy będziesz miał nadwyżkę.

W takim razie to Twoja sprawa jak trenujesz... Więc po co pytasz o tym na forum? To nie nasza sprawa.

uproszczone... choć to dobrze bo ja nie lubię przekombinowanych wzorów... Masz rację że śniadanie to ważny posiłek i powinno być obszerne. Jednak moim zdaniem przesadziłeś z ilością kalorii. Jeśli to Twoja pierwsza redukcja to zostań przy tym co masz. Choć ja śniadanie bym zmniejszył, o tłuszcze. 60 gr białka to również zdecydowanie za duzo. 30-40 [...]