Super! Masz chłopie trochę pary! Jestem ciekaw ile podciągnięć by Ci zaliczyli, gdyby to była twoja ostateczna próba. Czy mam trochę pary? może?,dla mnie to normalka,co do ilości powtórzeń nie ja będę oceniał ale myślę że do 27 nie ma o co się przyczepić.
I tak włożyłem kij w mrowisko! drazkem - jesteś bardziej wysuszony niż ja gdy zbijam wagę do klasyka! Podziwiam Cię! Chociaż mój imiennik (Jan Wyduch) zrobił 60 podciągnięć w 60 sek. i niestety (dla mnie) zawsze był lepiej oceniony i słusznie! No włożyłeś :),Wyduch to inna bajka,oczywiście szacunek dla Jego rekordu ale był on robiony z pomocą [...]
[...] "robilem juz fbw, splitem cwiczylem pozniej duzo" Pozostawiam to bez komentarza. Generalnie to plan ktory rozpisałes jest niewykonalny na takim poziomie jakim aktualnie jestes (bez urazy) + twoja dieta wysokobiałkowa, to jest raczej redukcja niz masa. Poczytaj forum. Pozdrawiam Zmieniony przez - hassano w dniu 2009-08-28 21:11:44
Glutamina wzmacnia odporność organizmu na przeziębienia i takie tam. Teraz jesień, a po zakończeniu mety organizm łatwo może coś załapać, wiec gluta może pomóc. Na cyklu nie ma po co, twoja odporność jest sztucznie zawyżona.
Bez lizania d^py. Dział uderzane potrzebuje takich jak Ty. Do tego działu zaglądałem nie dlatego, aby uzyskać wiedzę na temat treningów, doboru rękawic czy ochraniaczy. Wchodzę tu bo jest tutaj taki Cezi1987, który jako jeden z bardzo nie wielu jest osobą która nie stawia zaślepiona na jednego zawodnika. Masz ogromną wiedzę na temat tego sportu. [...]
ze bardziej podoba ci sie analiza 70 stron pisania o atutach boksera na podstawie walk toczonych 10 lat temu w amatorce Coraz bardziej utrzymujesz mnie w przekonaniu, że nic nie przeczytałeś w temacie Kliczko - Solis. Twoja analiza jest baaaaaaardzo mało wyczerpująca. Żadnych odniesień stylu Vita do walk przeciwko osobom podobnym stylem do [...]
Larive nieczytam twoich komentarzy bo nie jestes partnerem do rozmowy na poziomie.Przeczytalem jeden z ktorego wywnioskowalem ,ze twoja biedza na temat tego sportu jest tak znikoma iz niema sensu marnowac na ciebie klawiatury pozdro ekspercie.
Larive nieczytam twoich komentarzy bo nie jestes partnerem do rozmowy na poziomie.Przeczytalem jeden z ktorego wywnioskowalem ,ze twoja biedza na temat tego sportu jest tak znikoma iz niema sensu marnowac na ciebie klawiatury pozdro ekspercie. W przeciwieństwie do Ciebie, nigdzie nie pisałem, że jestem ekspertem. Ja za to pokazuję - myślę, że w [...]
[...] kilka razy i zrozum je) Dlatego wlasnie cala ta sprawa smierdzi zreszta menadzer Solisa niewyglada mi na osobe do konca zdrowa psychicznie.No chyba ,ze zaraz napiszesz iz twoja mama spadla z konia i natychmiast zostala zdiagnozowana przez gajowego o uszkodzeniu wiezadel.Dlaczego brak argumentow?zaczoles mnie atakowac bez argumentow w sposob [...]
[...] Są jednak przy nich lekarze i inne osoby co mają więcej styczności z urazami co ty z kulturą. Co nie zmienia faktu, że i oni mogą się mylić No chyba ,ze zaraz napiszesz iz twoja mama spadla z konia i natychmiast zostala zdiagnozowana przez gajowego o uszkodzeniu wiezadelDlaczego brak argumentow?zaczoles mnie atakowac bez argumentow w sposob [...]
Cezi- prawda jest taka, że nie masz powodu odchodzić z forum. Solis miał PECHA, potwierdza to nie tylko on czy Oner- sam Vitalij twierdzi,że to nie był cios nokautujący. Jeśli taka jest Twoja decyzja to w pełni ją szanuję, ale to spora strata dla działu. a tak nawiasem mówiąc- Jeżeli Solis się wyleczy i dojdzie do siebie w 100% to sądzę,że może [...]
SS-M@NN wbiłeś 2.5 litra prolo i 1 litr mixa hehehehe}:-(\-) edit nie zauważyłem posta pod twoją wypowiedzią sorry Zmieniony przez - krychol12 w dniu 2011-12-09 18:54:10
najlepiej bedzie jak spróbujesz swojej i mojej kolejnośći aby zaobserwować która jest dla ciebie najlepsza ja zaczynam od nóg i jest w porządku twoja kolejność też jest dobra ale przecież chodzi o to aby była najlepsza pzd!!
No na pewno długa droga ale michy już pilnuję i już są znaczne efekty w wyglądzie i oby tak dalej. Gainera je się tyle ile potrzeba a mi 100g dziennie wystarczy bo mam dobrą dietę. Wymiary są podane na wdechu/napięciu i są prawdziwe. Śmieszy mnie komentarz "Wygląda na 60 kg" to świadczy o Twoim niskim poziomie. Podziwiam Twoją miarkę w [...]
ja prostuje włosy od 2 lat prawie codziennie(i nie układam ich wcale, prostuje i cześć).Zajmuje mi to od 5-10 minut no chyba ze ide na imprezke i włosy muszą wyglądać perfekcyjnie to trwa dłużej .Kup prostownice do włosów.Mozna teraz dostać od 30-100 zł.i napewno skorzysta z teo twoja siostra albo dziewczyna. no bass no fun
ty nie masz problemu ze zdrowiem, ale z Twojego postu ewidentnie wynika, że masz się za nic nie znaczącego małego człowieczka ( czyt. "gdybym był lepszy/ bogatszy). czym definiujesz te słowa? i od kiedy bogactwo jest wyznacznikiem czegokolwiek? ja tu widzę konkretne rozterki na płaszczyźnie czysto mentalno- duchowej. jeśli chodzi o to co [...]
[...] się o te dolne widełki to nie licz na jakąś super poprawe jeżeli nawet wpłynie to będzie to tak mała zmiana że nawet tego nie poczujesz Co do kreaty jeżeli to będzie twoja pierwsza styczność z nią tak proponowałbym i zrobić to w cyklu jakieś 12 tygodni minimum, dzień treningowy dwie porcje po 5 g dowolnej porze dnia, a w dzień [...]
Styczeń-Konkurs Sportowa Sylwetka drazekm
