twoja

dariusz222 : jest takie powiedzenie "Jesteś tak dobry, jak twoja ostatnia walka". Zresztą w pierwszym poście napisałam, że "Tą walką zniszczył sobie całą swoją barwną karierę." A co do sukcesów Adamka, to owszem, były. Lubiłam go oglądać za czasów walk z Briggsem i Ulrichem :) teraz to tylko kasa w główce. Dremor: czytaj [...]

Bardzo mi sie podoba twoja sylwetka,czysty miesien,masz diete?

Twoja sprawa Rothen. Jest to jednak błąd który moze nie dać o sobie znać teraz a przypuśćmy za 1.5 roku w postaci kontuzji łokci. Szczerze nie radzę. Pozdro

koorasy "bardzo dobrze dziala" rozwiń twoją mysl, bo jestem bardzo ciekaw co masz na mysli :-)

bx monster mass wziołbym za 60 zł z twoją przesyłką - jak co to daj znać

ok a jechałes kiedys na recznym przy bajce pocahontas za dzieciaka?? to ty sie nie wypowiadaj Twoja brącha, jak lubisz takie kreskówko-spotkania ze swoją pałką nieruchałką, to nic! Tego nie trzeba leczyć, to normalne chłopie! Każdy z nas lubiał onana z kreskówkowymi postaciami. To normalne. Baw się chłopie. Żecze Ci rozwiązłości i pociągłości w [...]

orzechh koty są szczere a nie zdradliwe , nigdy nie opuści Cie dla nowego pana , ale pokaże Ci jak mu coś nie pasuje i gdy to co robisz jest dla niego złe...za od odwdzięczy się za Twoją troskliwość , miskę , spanko i wybaczone porwane firnaki i zdarte tapety...

[...] dysponuje rozdawaniem songów , nie ukrywam że wielu z mojego miasta i nie tylko zna tu mój nick. Najprawdopodobniej ktoś robi sobie żarty. Miałem róże takie sytuacje, bany w grach na ip bo moje ip ma hoj wie ile osób. Solaros Jeśli to razi w oczy to zbanuj to konto, twoja decyzja. pozdrawiam Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-11-03 23:08:52

Co się spinasz, masz to masz Twoja sprawa skąd i za co.

[...] argumentow,jestes za***isty,ja tez mialem kiedys dziewczyne i nawet sie przytulalismy ale to bylo w podstawowce,potem zrobily mi sie rozstepy i mnie rzucila ale jestes fajny,szkoda tylko,ze nie napisales ,ze twoja dziewczyna nazywa sie Stasiek i codzien rano peenetruje ci zwieracze ku twojej radosci....nie napinaj sie tak i zacznij sie leczyc

JAK DLA MNIE ALVARO ZE JA ******LE A TWOJA LASKA TO PEWNIE "MARIA Z PRZEDMIESCIA" nie moge zcierpiec takich typkow.. wszystkich do gazu w****u jeszcze tylko napisz, ze twoim priorytetem na silowni jest brzuch, bo na to laski leca hahahhhahha xxwisienxx: sog za rozstepy

Potrafisz skrytykować to wytłumacz... Czy może obawiasz się że twoja głębia nie taką głęboką jest i nie wytrzyma próby?

[...] c.d i teraz cwiczenia w kolejnosci: * Przysiad 3s * MC 3s * I teraz zamiast WL to wycisk skos lepiej moze bedzie? 3s( czytajac temat foxy tak sie zasugerowalem wypowiedzia twoja, zreszto ponoc nie mozna robic tych 3 bojow w 1 sesji) * Drazek 3s ( no i tu wlasnie 5-6 powt, tak zeby all 3 serie dac rade po tyle) Wlasciwie to chyba plan ktory [...]

Jak najbardziej jest taka mozliwosc. Dieta 1000kcal to sa metody sprzed 30 lat. To nie jest dieta i zywienie zawodniczki w zadnym okresie przygotowan. Pytanie czy 65kg to nie jest Twoja naturalna waga i czy nie tniesz za duzo w zwiazku z tym. Osobiscie startuje w trojboju silowym w kat do 72 i np ciecie do np 63 jest poza moimi mozliwosciami. Ja [...]

Generalnie jezeli jestes w deficycie to powinno spadac. I jezeli jest juz nisko, a 1500 przy 4 czy 5 treningach jest mala iloscia kcal, szczegolnie przy sportach walki, to niestety masz wydajne cialo, ktore dziala na coraz nizszej podazy energii. A to zle. Chcesz niewydajnego ciala, ktore chce zrec energie jak oszalale. Jezeli okres Ci stanal to [...]

ankieta ma przecież znacznie więcej pozycji... patrząc nawet na to już widać, ze nogi powinieneś raczej wysunąć na czoło jeśli chodzi o priorytety bo są chyba słabszą Twoja stroną:-( uzupełnij resztę.

Masakra Przy takiej diecie zagłodziłeś mięśnie czego wynikiem było ich spalenie co pokazuje Twoja obecna waga.. dobrze, że postanowiłeś cos z tym zrobić weź się za solidna diete i trening ten spadek wagi to imo: mięśnie i woda

Twoja "dieta" jest tragiczna, poczytaj trochę to sam bez problemu dojdziesz dlaczego jest taka zła. Powodzenia

PanOs Twoja dietę skomponowałbym tak aby węglowodany znajdowaly się tylko w okolicach treningowych. Jeśli chodzi o zapotrzebowanie to rzeczywiście określenie konkretnej liczby jest dość skomplikowane dlatego proponuje zacząć jeść i manipulować ilościa jedzonka na podstaiwe obserwacji. Oczywiście w Twoim przypadku bardzo ważne są treningi aerobowe [...]

Licze na to, Twoja pomoc (lub kogos innego) jest mile widziana :)