pomoc otrzymasz napewno - jednakże stawialbym raczej na zdrowie/a wspomniane "suple" raczej nie wyjdą ci na zdrowie/- ale twoja sprawa. praca w związku z tym także może ucierpieć- bo jak z=sam wspominasz- choc pośrednio- musisz do niej być zdrowy jak koń.
[...] hantli bokiem w góre stojąc 4*12-8 -szrugsy 3 x 15-10 Nogi: przysiady- 3-4 x 15-10/na 50% możliwości, lecz gdyby sie okazało, że "wyrabiasz"- mam na mysli twoja pracę- to zwiekszaj stopniowo intensywność. Wyprosty nog na Maszynie (m czworoglowe) 3 x 12-10 Zgięcia nog na tej samej maszynie (dwugłowy) 3 x 12-8 Wspięcia na [...]
Jeśli Twój staż jest zerowy to się nie rzeźb. Z tego co widzę Twoja wiedza też jest na poziomie zerowym, ale nic dziwnego skoro się tym nie zajmujesz. Spalisz oprócz tłuszczu ogromne ilości mięśni, i po odchudzeniu będziesz miał ręce jak patyki. Rzeźbę wykonuje się kiedy zdobyło się już sporo (albo i więcej) masy mięśniowej). Jeśli chcesz zrzucić [...]
Marek - nie było moim zamiarem Cię urazić. Użyłem niefortunnego sformułowania. Sory! Czytuję Twoje artykuły i szanuję Twoją pracę. Los sprawił, że teraz jesteśmy nawet autorami tego samego czasopisma. Pozdrawiam! Leyus - sory - nie obnraź się, ale nie mam czasu dywagować nad truizmami. No bo dyskusja nad tym, czy układ odpornościowy monitoruje [...]
Gladiator, przykro mi że źle zrozumiałeś moje słowa, nie miałem zamiaru Cię obrażać, interesuje mnie tylko skąd Twoja miłość do skazanych i tymczasowo aresztowanych, z czego to wynika ? Chcesz zresocjalizować cały kryminał ? Sam piszesz że "na wolności się nie grypsuje" tylko "przestrzega pewnych zasad" więc jest chyba lekka [...]
tak na marginesie: moralizatorstwo-prawienie morałów";/ale także/pouczanie,upominanie a twoja wypowiedź nie była może pouczeniem? cytuje"...DAJCIE JUZ SPOKOJ!!!! MOZE NIE WIE MOZE WIE!!!! TO NIE DYSKUSJA O WIEZIENIU..." więc przestań się śmiać,bo nie do śmiechu winno ci być,ale do płaczu. Żegnam. " certum est,quia impossible [...]
super byk ;P i nie przejmuj się tymi co nie wierzą że masz Tyle w łapie nie potrzebnie wstawiałeś niedowiarkom zdj. z miarką :) ale to już Twoja sprawa czyli robisz 5 ćwiczeń na bicepsa ?? jak byś mógł napisać jakie na dużym ciężarze a jakie na małym bo chce poprawić swój i sam nie wiem jak się do niego dobrać na razie próbuje wszystkiego i nie [...]
Vivan? Wieruszka zapytala Cie gdzie jest Twoja ziemia szczesliwa :), ja stawiam na Australie, dokladnie zachodnia jej czesc, wybrzeze, mysle ze Pert :D hehe, moge sie mylic no :P
Wieruszka czy czasmi czytasz o co piszesz?. Ja nie porównuje Ciebie do rabina tylko dziwie sie, że taka madra a jaka sie uwazasz)chodzi do jakiejs chochsztaplerki w celu poznania przyszłości. Jak to ma sie z Twoja wiarą chodzenie do wrózek bo inaczej tego nazwac sie nie da.Kazda religia chyba zabrania tego typu praktyki!
"Jak to ma sie z Twoja wiarą chodzenie do wrózek bo inaczej tego nazwac sie nie da.Kazda religia chyba zabrania tego typu praktyki!" - Yooooł... Wraca człowiek z imprezy nad ranem a tu taki kwiatek w temacie o Iraku. Później będzie o plastusiu i kubusiu puchatku?
Mateuszek, artykuł na którym się oparłeś znam z fbb. To podejście do CKD zalatuje z lekka naftaliną. Ze względów zdrowotnych musiało zostać nieco zmodyfikowane. Przede wszystkim kwestia kwasów tłuszczowych. Zbyt duża ilość nasyconych osłabia wrażliwość insulinową. Druga rzecz to trening. Tam o ile pamiętam ta sprawa nie jest dopracowana. Z [...]
nie proponuję takiego treningu , jeszcze w takiej sytuacji . Jeśli FBW i twoja sytuacja to zestawy tutaj znajdziesz . http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Mógłbyś także ogarnąć SPLIT z podziałem na push/pull/leg i mieć oddzielny dzień na trening nóg , gdzie możesz ułożyć zestaw ćwiczeń , które są adekwatne i [...]
[...] ostatecznie uczyniłeś mnie lepszym. Uczyniłeś ten sport lepszym. Jesteś wojownikiem i będzie cię naprawdę brakowało! Rozumiem zmianę motywacji i dla ciebie jest nią teraz twoja rodzina. Mówię, że teraz zaczniesz żyć naprawdę dobrze. Gratuluję wspaniałej kariery, mój kolego! Jesteś młotem! Do zobaczenia w okolicy.” [...]
Bo wierzysz w to, że clenbuterol będzie czynił cuda. Jaka wiedza o odżywianiu, taki wynik. Z tego co piszesz, to wiedza Twoja o odżywianiu jest żadna, zabrałeś się do odchudzania używając do tego nie diety ale spalacza siekiery i efekt jest jaki jest. Przeczytaj podstawy układania diety i uczciwie sobie odpowiedz czy odżywiałeś się prawidłowo czy [...]
@czemon Już Ci odpowiadam dlaczego założyłem post i moja odpowiedź zaprzecza Twoim wróżbą. Liczyłem na logiczne odpowiedzi co może się wydarzyć a nie chaotyczne tak czy nie. Łącząc moją wiedzę o metadonie z waszą o sterydach można coś logicznego wywnioskować. Głównie się rozchodzi o odblokowanie bo tutaj te dwie rzeczy kolidują ze sobą. Metadon [...]
dawid90: zgadzam się z twoją powyższa wypowiedzią( tą wcześniejszą). ZNOWU JESZ!!?? Szewskiej pasji człowiek dostaje. PS. Dziś na wykładzie usłyszałem to po raz kolejny od jednej laski. Tak mnie to wk****** że miałem ochote z jej pośladków zrobić hot doga
cisek333 bez obrazy ale jak patrze na twoja odpowiedz i wymiary to mi cos nie pasuje ?! masz 110 w klacie i bica 38,5 no niby ladnie ale az ci ludzie z drogi schodza,albo zazdroszcza ciezarow ? - u mnie na silce sa ludzie co maja w bicu ponad 50 dlatego sie dziwie ;]] weirzyc mi sie nie chce bo mam twoje parametry i jestem normalnym [...]
Piotrx1 szkoda ze nie moge zobaczyc Twojego zdjecia. Czy jestes pewien ze redukcja w Twoim przypadku jest potrzebna ? Moim zdaniem powinienes utrzymywac dzienne spozycie bialka w tym okresie na poziomie 2,5 g na kazdy kilogram masy Twojego ciala. Maslo orzechowe, oliwa i olej lniany maja swoich zwolennikow ale ja uwazam ze przy mocnym zmiejszeniu [...]
Dziękuję za odpowiedź. Przyjrzałem się składowi i zawiera w sumie wszystko, co jest polecane, przy wspomaganiu naszych biednych, spracowanych stawów. Cena też nie jest jakoś strasznie wygórowana, opakowanie starczy mi na miesiąc. Jeżeli pójdę za Twoją radą i wybiorę ten właśnie specyfik to nie omieszkam zdać relacji Pozdrawiam
dlaczego nikt nie poleca glutaminy??
