super

[...] tzn miałem dość mocny spadek energii i do tego hipka mnie łapała, przez co noc była dość kiepska dzisiaj od rana wcale nie było lepiej, ale jak już zacząłem trening to szło super z kolanami już zero problemów, udało się nawet zrobić siady na dość wymagającym ciężarze, jakby ktoś przed treningiem powiedział mi, że będę siadał dzisiaj ze 160tka [...]

Super to wygląda, a jeszcze jest trochę czasu aby przycisnąć.

Super to już wygląda. Z fotki na fotę co raz lepiej

[...] porobilem zdjęcia to sam byłem w szoku :-D Sama organizacja zawodów również na plus, nie było jakiejkolwiek obsuwy, wszystko idealnie na czas, więc pod tym względem również super ;-) Na scenie też się czułem mega, głównie przez to, że miałem takie wsparcie i doping, że tego się nie da opisać.. jak wyszedłem do dowolnego to spóźniłem się z [...]

Jest sporo bardziej sucho, super :-)

Gratulacje, finalnie wyszło super ;)

[...] - 1x6-9, 1x12-15, 1x10-12 10x35kg / 15x25kg / 13x30kg 8. Wspiecia stojąc - 1x6-9, 1x12-15 + RP +45min cardio na czczo pierwszy trening wg nowego schematu, wszystko byłoby super, gdyby nie back pumpsy, które po prostu mi rozpyerdalaly prostownik %-) w siadach po back off był dramat, zanim zebrałem się za leg press to minęło dobre 10min, a [...]

[...] końcowych powt juz czuć było, że czwórki mocno przejmują prace, a ze robię je w piątek myślę, że nie jest to do końca dobra opcja co do lap planowo miałem ich nie robić w super seriach, ale stwierdziłem, że jednak taka opcja bd lepsza no i myślę, że zdecydowanie jest :-D pompa była okrutna Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-10-17 13:30:39

Nie bagatelizuj takiego pulsu ja sobie olałem i wylądowałem w szpitalu z frakcją serca 15%. Idź najlepiej do kardiologa zrobi USG echo serca bp EKG to nie jest super weryfikacja

Nie bagatelizuj takiego pulsu ja sobie olałem i wylądowałem w szpitalu z frakcją serca 15%. Idź najlepiej do kardiologa zrobi USG echo serca bp EKG to nie jest super weryfikacja Ja byłem parę dni temu na wizycie kontrolnej u cardio to własnie głownie tez chciałem echo i ekg, plus taki że nie wyszło gorzej jak 2 lata temu. Plus też dosc wysoki [...]

A: Na barki dałbym luźno może jakieś unoszenie jeśli w B nie zrobisz super serii, jeśli zrobisz to np. podciąganie SZTANGIELEK wzdłuż tułowia 2 serie po 8-10 powtórzeń. B: MC na początek, potem wykroki. Tu na barki zrobiłbym nawet super serie unoszenie na boki + unoszenie w opadzie 2-3 serie po 10-12 powtórzeń. C: Tutaj bym całkowicie zmienił, [...]

[...] tym przypadku dziwi mnie ten produkt i jego cena wszyscy wiedza ze ruska lub polska metka kosztuja w usa ponad 20$ za stowke w musclemagu wielokrotnie byly opisywane takie super firmy i ich jedyny super produkt jako totalny falss bullu czy twoj friend , szef 1fasta da gwarancje na ten wynalazek ? bo jezeli to jest nowy produkt , nowosc za 9 $ [...]

[...] komentarzach - nie zamierzam jej oglądać Gala tak na 4- I kvrva faktycznie obraz live ma się nijak do hd z torrenta na drugi dzień i muszę poważnie rozważyć co wybierać na następnych galach. Live - emocje wiadomo, wymiana zdań na forum w trakcie, ale obraz Torrent - obraz super! Emocje jak nie znasz wyników - też są, plus ,że można się wyspać

12.12.2014 dziś było super bo nie wybaloniło mi brzucha mimo stresującego przemówienia w pracy:D jadłam mało warzywek jak zwykle:( tylko kapusta pekińska i kalarepka piłam herbaty i kawę no i wodę oczywiście 13.12.2014 dziś byłam w szkole i brzuch wieczorem byl jak balon:( warzywka- tylko buraczki marynowane i kalarepka i marchewka picie kawa, [...]

[...] ciezki z tego wzgledu ze cos sie dzieje w powietrzy tam, ledwno da sie oddychac,moj mąż też ma takie wrażenie że robi 50% mocy nominalnej robiłam przyklęk na suwnicy, bylo super,czuje troszkę dupkę:D wchodzenie na lawke- robie wchodzenie na nizszy stopien ale krotsza noga i tak ledwo daje rade za niebawem dodam fotki:D ciekawe czy widac [...]

coś mnie tu dawno nie było,wiec pora uzupełnić o nowości endokrynolog stwierdziła, że wszystko jest super z glukozą i jedyne co nadal mam robić to obniżać prolaktynę i brać wit. D okiej,niech jej będzie wydębiłam skierowanie na usg tarczycy bo nigdy nie miałam no i pasowałoby sprawdzić czy żadne hashimoto się nie czai za rogiem a teraz dieta: [...]

11 i 12.01.2015 kasza jaglana,super,nic mi nie jest :D jutro wielki test- wprowadzam platki owsiane trening 11.01.2015 musze przyznac ze zawzielam sie i progresowalam:D szczegolnie dumna jestem z najslabszych miesni: piersiowego- wreszcie zrobilam pelna ilosc powtorzen! niestety pojawil sie bol kolana w snatchu:/ szkoda,bo lupie to cwiczenie:/ [...]

Super efekty:-) Niedługo wypadnie ci wykreślić "redukcyjny" z tytułu bloga :-)

Ale Ci ładnie z dołu odpuszcza i przez to super Ci się talia wyłania i wydłuża8-)

Nie licz białka z żelatyny, absolutnie ci kłamie w temacie każdym a najbardziej konsumpcji białka, to tylko jeden aminokwas, super na stawy ale nie odzywczy Dlaczego pijesz melko sojowe, tak sie zastanawiam mało ci problemów z tarczycą? w ogóle o co chodzi z tymi wypłuczynami z ziaren, zwanymi dla zmyłki mlekiem, musisz to pić?