plus

[...] i wszystko co tylko się dało! Leżałem przez tydzień z gorączką i nic nie jadłem, bo wszytko sprawiało ból, praktycznie spałem 20 godzin na dobę i schudłem 5 kg (jedyny plus), lekarze nie mogli sobie poradzić i w końcu dostałem skierowanie na akademię medyczną w zabrzu. Tam jest taki jakiś wydział dentystyczno jakiś - generalnie wielka sala [...]

Buła mistrzostwo świata. Dałem 100g mąki tak aby dobić węgli. Sos to jogurt nat. 50g plus czosnek i przyprawy. Farsz był banalny: zmielona wołowina 200g z której wyszedł ładny kotlet. Surówki: sałata, rzodkiewka, ogórek, pomidor, szczypior. Papu wyszło lepsze i smaczniejsze jak w fast foodzie. Bułka pyszna: z przypraw dałem: majeranek, zioła [...]

nie raz bylem w sytuacjach ze byla lipa na max w zyciu ale nigdy nie bylo lipy z libido i erekcja. czytalem ciekawe ale nie rozwiazany. nie chce brac prochow bez sensu bo pozniej watroba i nery zaplacza. niby prolaktyne zbic i podwyzszyc tescia plus zbic kortyzol . ciekawi mnie wynik wolnego tescia

Zrobilem badania : kortyzol z 1000 zszedl do normy okolo 440. prolaktyna stoi w miejscu praktycznie okolo 350 (nie pamietam miar) szamalem wit C plus kompleks B. Brałem undestor 3 kaps dziennie po czym pobudzenie LH clomid 100mg/5dni teraz zmniejszona dawka do 50mg ktora bede bral 10 dni . Ewentualnie przedluze dawkowanie clomidu o nastepne [...]

[...] mam mieszane uczucia po zakończeniu cyklu na Hydroxycut Hardcore. Co prawda tłuszcz którego miałem niewielkie nadmiary na klacie i na brzuchu nizknął ale to chyba jedyny plus tego środka. Z wagi poleciało jedynie 2 kilogramy i myślę, że to bardziej zasługa dobrej diety niż samego środka. Odczekam 2 tygodnie i sprobuje Venoma. Co do skutków [...]

[...] diete. W przeciągu tych 5 miesięcy schudłem 17kg z czego 3,4kg to tkanka mięsniowa. takze nie mozna powiedzieć ,że jem za mało. Oprócz diety podjadam warzywami gdy odczuwam głód + 1 jabłko dziennie do 250g + zupa warzywna,pieczarkowa etc na kostkach rosołowych. Także jem dość duzo. 4 posiłki dziennie plus te dodatki. Więc jednak bierznia odpada

Eliminacja glutenu, nabiału, soi. Plus kilku innych warzyw.

Ludzie to mają fajnie.. 6:45 - to ja w weekendy wstaję... i 20 minut na zrobienie śniadania -- w tym czasie robię dla trzech osób (dla każdego coś innego plus chłopu kanapkę do pracy)a w tle gdzieś do nakarmienia są psy. No i mężczyźni są z natury ładni, wiec nie musza się malować ;-0

Zmiana sylwetki jak najbardziej na plus. Trzeba czasu i cierpliwości a bez wątpienia będzie coraz lepiej.

[...] przed snem, nie wykonywać treningu (jeśli ciężko nam zasnąć, postawić na gorącą kąpiel, nawet książkę, czy coś, ale postarać się wyciszyć. To sporo daje. A suplementacja (plus tą witaminę D, bo i to może powodować poniekąd wiele przeróżnych problemów), może być fajnym dodatkiem. Poza tym pamiętaj, aby w posiłku wieczornym, czyli kolacji były [...]

Phaser, a czy trzeba brac spalacz na odchudzanie? ja np. biore venoma na "rzeźbe" razem z mono, a bilans mam na 0 lub lekki plus a na typowej redukcji kreatyna, najlepiej w postaci nie wywołującej retencji np. jabłczan, w dawce 3-5g dziennie dobrze działa jako antykatabolik

wersja nowa , a to że waga poleciała to szczególnego nic nie robiłem 30min rowerek i 30 biegam tzn raz biegam raz jeżdżę ale codziennie to robię. plus do tego siłownia stare dobre ćwiczenia nie jakaś tam sztanga czy cuś. ze skutków ubocznych to nie mam nic na dzień dzisiejszy nawet z rana miałem egzamin wewnętrzny (prawko) to zdałem :)

[...] uginanie ramion hantelkiem siedzac ...wyciskanei francuskie...jednoracz siedzac ... uginanie ramion o podporze o kolanko zrobiłem 5 superserii ..od 10 d 15 powtorzen plus..po 4 serie na te 3 ostatnie cwiczenia i nawet zawkasów nie mam:) ale to jest dobre.jak cwiczylem to wdiac było jak mi bica wy***ało zaye......:) co sadzisz o tym???

Mawashi nie wiem czy ktos juz zadawal to pytanie , wiec co bys powiedzal na polaczenie "porusz swoje barki" plus "porusz swoje bicepsy" trening 4 razy w tyg nacisk na partie "porusz" reszta tez bez obijania czy to wypali nie za duzo tych piorytetow ??

a po co Ci człowieku zakwasy- mięśnie mają rozsnąć a nie boleć! a jesli nie rozsą to albo źle trenujesz albo/i xle sie odżywiasz

ja dodaje jeszcze pokrojone orzechy włoskie i zmielone 100 gram słoneczików plus jakies 3 łyzki mąki inaprawde dobree mozna dodac jeszcze zmielonych róznych ziaren tez dobre ;d

Dodac warto rodzynki i inne rodzaje suszow:) plus zmielone orzechy, dodaje jeszcze otrebow i wychodza pyszne i zdrowe:)

[...] dałbym te wykroki z końca treningu i w nich poszedł też ciężko. Poza tym masz dobry, ciężki trening nóg. Łydki wykonuj wspięcia raz siedząc, a raz stojąc. W treningu klatka plus grzbiet jest jakiś chaos i nie za bardzo jestem w stanie Ci sensownie doradzić bo objętość spora, a nie opisałeś dokładnie wszystkich ćwiczeń, które na tym treningu [...]

te 180 zl plus wysylka to wychodzi ponad 200 wiec juz sie nie oplaca:P nie jest to jakas super lawka wiec chyba nie warto a po za tym zobacz na rozstaw stojakow 80 cm czyli hu... bo bedziesz rekami o stojaki zachaczal podczas odkadania albo dobrze nie zlapiesz podczas sciagania bo bedzie cie to ograniczac kup lawke z rozstawem ok 65 albo ok 110 [...]

Widac, ze nie wiesz co to znaczy sztywnosc konstrukcji. Tak jak kened mowi. Zrobiles lawke gdzie caly ciezar twoj plus obciazenie znajduje sie w jednym miejscu, gdzie nie ma zadnego dodatkowego wspornika.