ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

stara czy nowa wersja?

nieźle ;O

Ale chyba za szybkie tempo..
Jesz coś ?
Bo kurde, kilo na dzień to stanowczo za dużo, 3 kg na tydz. to jest max.
:) pigułka cud?
Jak ćwiczenia przy tym ?

Pozdrawiam :)

wersja nowa , a to że waga poleciała to szczególnego nic nie robiłem

30min rowerek i 30 biegam tzn raz biegam raz jeżdżę ale codziennie to robię.

plus do tego siłownia stare dobre ćwiczenia nie jakaś tam sztanga czy cuś.



ze skutków ubocznych to nie mam nic na dzień dzisiejszy nawet z rana miałem egzamin wewnętrzny (prawko) to zdałem :)

Nowa wersja nie jest taka zła, to ciekawe jak to było z tą starą, naprawdę musiałbyć harcore!

Gratuluje prawa jazdy , a może kilo poleciało przez stres z tym związany ?:P

Pochwal się co to są za ćwiczenia, przyda się, sam jestem 6 tydz. na redukcji.

ćwiczenia proste , polecam zabawę z gumami(ekspandery)-biceps,triceps,barki,przedramiona.

na triceps robię to , wujek polecił siedział w kiciu-https://www.sfd.pl/Wybuchowy_triceps-nowe_ćwiczenie!!!-t22299.html

na klatę -pompki na poręczach, zwykłe pompki tyle że ziemi tylko dotykam klatką

plecy-drążek rózne chwyty

trening ogólnie coś w stylu 300 spartan


brzuch tak jak ten kolo z filmiku 300 spartan





po skonczonej kuracji reportaż z fotkami zrobię i dokładnie co i jak ćwiczyłem

ja jadłem starą wersja 500/200 i faktycznie to był hardcore.. ręce drętwiały, wacek nie stawał, serce waliło jak młot.. ciągłe uczucie stresu.. u mnie to było podobne do tremy :D doznania nie przyjemne.. ale efekty są widoczne bardzo szybko chociaż diety dopiętej na ostatni guzik nie miałem..

Witam mam pytanko biorę venoma od kilku dni żadnych efektów ubocznych nie widzę tych pożądanch również. Czy to może być dlatego że biore 2 tabletki rano o 5.00 o 5.30 idę biegać. Biegam ok godziny. Po południu nie mam czasu na ćwiczenie a wyczytałem ze ranne bieganie jest najlepsze.

ja pjerdole, aero o 5:30

Post na życzenie znajomego:

Jak wygląda sprawa z nowym Venomem? Właśnie odebrałem, planuję zacząć branie tego jutro. W tym rzecz, że na początku maja mam matury, czy są jakieś przeciwskazania odnośnie problemów z koncentracją itp? Paweł.

Moze byc zdekoncentrowany... Nadmierne pobudzenie u niektorych przejawia sie poczuciem lekkiej niepewnosci itp... Jak jeszcze nie bral to niech sprobuje - zawsze mozna odstawic...