Pierwsze siedem dni bralem po 1 tabletce a teraz juz po 2 dziennie :)
Ograniczam sie w jedzeniu, oraz cwicze 3x w tygodniu , 2 x w tygodniu biegam 50-60 min, do tego areoby :) niedlugo zaczne 6 weidera :)
Narazei schudlem 5-6 kg. brzuch spadl , jak dla mnie jest ok :)
Odważni nie żyją wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale....