Gurski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2010 (09:12)

Data rejestracji 03.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	I trening w życiu. witam jak w temacie. koledzy, redukuję się już 5 tydz. są efekty zadowalające. aeorby praktycznie dziennie plus dieta i naprawdę można. ale chciałbym zacząć ćw. siłowo a potem aeroby. mam do	5	2010-04-01 11:47
Odżywki i suplementy	Czy mogę zacząć Venom? witam! chciałem zapytać, czy jak wczoraj skończyłem opakowanie xenadrine rfx czy mogę jutro zacząć venoma ? venom nowy a nie stary, leży u mnie w półce, a jestem na redukcji, i spalacze wplywają na mnie bardzoo motywująco. wziąłem ostro się za	8	2010-03-28 12:46
Odżywki i suplementy	Co zrobić? witam. koledzy, mam takie pytanie. zaczynam 4 tydzień redukcji, jak narazie jestem zadowolony z wyników. lecz jutro wyjeżdzam w delegacje służbową, bardzo ważna trwającą aż 7 dni. spalacz - xenadrine, bcaa xplode olimpu, spalacz biore tak	2	2010-03-21 23:00
Odżywki i suplementy	Zapytanie, który spalacz. witam. dieta redukcyjna, trening również. wszystko ok, dorzucam spalacz. venom nowy czy xenadrine rfa-x ? prosze doradzić, chodzi o dużą nadwagę. z tych dwóch spalaczy tylko i wyłącznie. pozdrawiam i dziękuje za odp.<img	4	2010-03-04 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Który spalacz wybrać? witam, jest to mój pierwszy post na forum. witam wszystkich bardzo serdecznie. sprawa moja wygląda w nast. sposób. 21 lat, 105 kg , 177cm dieta jest, trening jest mam 3 suplementy mianowicie : - xenadrine rfa-x 120 caps. - venom	8	2010-03-03 01:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-11-02 09:12
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-11-01 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-04-20 21:19
Doping	REDUKCJA FATU I PROBLEMY Z TYM	2010-04-07 23:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-04-07 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	moja redukacja -40kg	2010-04-07 14:21
Doping	REDUKCJA FATU I PROBLEMY Z TYM	2010-04-07 11:33
Doping	REDUKCJA FATU I PROBLEMY Z TYM	2010-04-06 22:40
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2010-04-06 18:15
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2010-04-06 16:00
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2010-04-05 23:06
Galeria Zdjęć	Wielka redukcja nowe zdjęcia 5 str.	2010-04-03 12:51
Galeria Zdjęć	Wielka redukcja nowe zdjęcia 5 str.	2010-04-03 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby, ktora nie cwiczy.	2010-04-02 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby, ktora nie cwiczy.	2010-04-02 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	- 6 KG ! . POTRZEBUJĘ PLANU ĆWICZEŃ .	2010-04-01 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-04-01 21:04
Trening dla początkujących	I trening w życiu.	2010-04-01 12:15
Trening dla początkujących	I trening w życiu.	2010-04-01 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-03-31 09:35
Odżywki i suplementy	Czy mogę zacząć Venom?	2010-03-29 00:00
Odżywki i suplementy	Czy mogę zacząć Venom?	2010-03-28 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-03-28 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-03-28 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacze tluszczu!!!	2010-03-22 00:23
Odżywki i suplementy	Co zrobić?	2010-03-21 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	spalacz.redukcja	2010-03-21 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	spalacz.redukcja	2010-03-21 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacze tluszczu!!!	2010-03-21 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	spalacz.redukcja	2010-03-21 22:31