SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Odchudzanie - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 23 lata 168cm wzrostu. To ile w takim wypadku powinnam jesc skoro 2000kcal i treningi to za mało żeby schudnąć? Dziennie robie 12-14tys kroków plus trenuje 5 dni w tygodniu na zmianę orbitrek silownia wolę Mam środę i niedzielę ale co nie zmienia faktu ze w takie dni chodzę na długie spacery z psem. Jedzenie ważę nie strzelam kaloriami i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2023-07-22 21:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze cos kolo 40 plus kw

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 2009-05-29 10:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stały bilans kaloryczny + aeroby + siłownia = ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] myślałem, takie gdybanie. W praktyce i tak nie jest możliwe utrzymanie stałego (0) bilansu, ponieważ setki czynników decydują o faktycznym wydatku energetycznym, będzie na plus bądź na minus. W takim razie lepiej będzie, jeśli zacznę redukować do czerwca (okres startowy) i wtedy zacznę masować by nabrać suchą masę mięśniową. Proszę jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2013-02-03 20:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gandalf_88 rok cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    mało cm i kg jak na taki wzrost ale to dopiero rok więc nie ma się co czepiać ćwicz dalej a przyjdzie taki dzień, że zrealizujesz swoje cele treningowe. Na plus siła 134 kg w rok to nie tak mało i za to Sog :) Zmieniony przez - socham w dniu 2006-12-18 20:34:38

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6587 Data: 2006-12-18 20:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy na zimę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za rady. Kupie je sobie. Mam jeszcze pytanie, dla osoby 20paroletniej, która nic nie ćwiczy, ma siedzący typ pracy witaminy muliple sport nie będą za mocne ? Może dla tej osoby lepiej zwykłe vita-min plus ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2011-11-19 16:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy na zimę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spokojnie, nie będą "za mocne". To tylko chwytliwe nazwy "sport" "max" "plus" etc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2011-11-19 21:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawroty głowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mialem diety odzywiałem sie byle jak i jadlem gdy juz nie wyrabialem z glodu :) potrafilem jadac 1 posilek plus slodycze lub dwa posilki :) i pare lat miewalem takie zawroty glowy przy wstawaniu nie wazne czy szybko wsta;em czy robilem to powoli mialem zawroty glowy :) podczas sikania zdarzalo sie bo stalem :P ale bólów głowy nie mialem :P od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2009-07-17 00:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pracę mam baardzo ruchliwą.Nie wiem czy to nie nawet 5 km dziennie przechodze plus do tego szyyyyyyyyyyybki metabolizm dlatego tak od 4K kcal wyskoczyłem bo coś zostało z nich po takim wysiłku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-02-02 20:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czekitt poraz drugi

    Post
    Galeria Zdjęć

    slaba jakosc zdjec ale sylwetka jak najbardziej na duzy plus

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4080 Data: 2005-07-08 21:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, siłownia, dieta. Pytania od laika

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu gdzie mieszkam od 7 rano jest 40 stopni aż do wieczora wiec bluzę zalozylby tylko samobójca hehe ale plus jest taki, ze człowiek się szybko poci a to chynba dobrze dla organizmu bo wyrzuca toksyny :) no nic będę walczył. Jak macie jeszcze jakieś rady to przyjmuje do serca

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2013-08-11 00:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To spróbuję z tym winstolem plus ECA,pytanie mam jeszcze jedno Efedryna z tussi który jak najlepiej załatwić? A winstrol? Kofeine mam farmaceutyczną Edit: co myślicie o zestawie wentylacyjnym ziołowym i cordycepsie Zmieniony przez - razah w dniu 2015-12-08 13:35:34

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2015-12-08 12:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie lubie typa, ale ma plus za pokore:]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2008-12-10 14:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    tyle ile termin waznosci ma i jeszcze troche plus minus 3-6 miesiecy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2011-07-18 13:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedno pytanko...

    Post
    Doping

    tylko teraz cala rozpiskie do cyklu i odblok plus witaminy zapewnia mu kuzyn,a koles juz jest ogromny i wie co i jak. wiec mzoe zrobic cykl czy czekac??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2009-07-14 17:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trochę nawodni, to 2 rodzaje jabłczanu i ester. Plus dodatki z których najciekawsze to r ala i aakg. za drogi.Nie kupuje Zdr.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2005-08-28 00:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster przedtreningowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale shotgun to typowy dopalacz przed treningiem?czy moge spokojnie na samy zrobic cykl plus dieta do tego

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 2008-09-12 11:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reaguje! u większości tak małe pct poskutkuje blokiem i jestem się w stanie założyć o wszystko.Przerabiałem to z dzisiatkami osób,są osoby które sa dodatkowo podatne na bloka i po 100 metki 5 mg mieli lipe bez pct.Na pewno podanie 15.000 j.m. hcg po cyklu plus 10 tyg na testo i zjedzenie 50 mg cloma przez 4 tyg go nie zblokuje ! bo nie ma jak!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2014-03-22 17:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg na noc ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam wcinam wieczorem jako klacje,jest to dla mnie rarytas bo w angli ciezko kupic.polecam 100 -150 gram plus lyzka majonezu winiary i duzo pieprzu,wychodzi cos jakby fromage,max dobre

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 2007-06-18 23:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCHWINN ROCKET PRO

    Post
    Inne dyscypliny

    Fajny sprzęt. Amor na duży plus. Radziłbym Ci się spieszyć z kupnem czegoś, bo promocje mogą się zacząć kończyć

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 2008-02-04 19:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przejść z masy na redukcje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1250mg - 300caps 2x gain bolic 6000 - 4kg top mass -3,4kg carbo 4kg hmb - 1250mg - 60caps l-glutamine 1400mg - 300caps brałem 2 razy dziennie ok 10g KO + 2,5gmono plus to co w GB6000 zostało mi sie pół opakowania glutaminy i mono mam jeszcze cała puche KO, whey i bcaa ale chciałem to przeznaczyć na następny cykl. jak skończe top mase [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2008-04-08 13:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)