plus

gold omega 3 i vitamin plus na poczatek 7.00 Płatki owsiane 100g Mleko 400g Rodzynki 20g Orzeszki włoskie ser biały B:31 T: 29 W: 102 11.00 Chleb żytni razowy 100g Pierś z indyka 100g Warzywa 100g Oliwa z oliwek 10g B: 31 T: 17 W: 70 13.00 Sałatka warzywna z jajkami 150g oliwa B: 16 T: 12 W: 9 15.00 (przed treningiem) Ryż brazowy 100g Pierś z [...]

15lat to nie czas na "głodowki"? 15 lat to nie czas na alkohol, a już na pewno nie na takie ilości... 10 piw to 250g węgli czyli 2250kcal, plus to czym jest zagryzane. poza tym mleko, długie przerwy między (tylko) trzema posiłkami,flaszka z kumplami - jaka to dieta? i po co w tym wypadku tse?

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden z metki i testosteronu, jakieś 10 lat temu,bardzo nie przemyslany bez odbloku przez co straciłem wszytsko co zdobyłem plus dalsze chęci na treningi 8. TRENING: wytrzymałośćiowy i na żeźbe 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły i rzeźby 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jak [...]

generalnie to myśle o jakiś witaminkach dodatkowych, chrom, kofeina, guarana- jako standard..plus antykatabolik jakąś godzinkę po treningu, jak dolece do domu..To HMB jest w wersji w kapsułkach i w sproszkowanej, którą polecacie..skoro mam brać średnio 3g na dobe tego w dawkach po 1g to chyba tableta by sie lepiej sprawdziła, przed treningiem [...]

jajecznica z 2 jajek na maśle plus 2 kawałki chleba /SFD/2017/12/6/59d42abea63d407ebad7b8c463f91d99.jpg

Wyjdzie Ci wg Twojego 300testa plus prawie 300 mastera swoją drogą nie wiem jak chcesz odmierzac 125 :D Jaki był poprzedni cykl?

Estradiol 31,80 pg/ml 11 - 44 Prolaktyna 28,81 ng/ml 3,46 - 19,4 Testosteron 444,63 ng/dl 47,01 - 980,56 Dzisiaj wleci 1/2 tabs cabaseru. Za tydzień kolejne pół, czy raczej wystarczy? I rozumiem, że od jutra mogę już bić cypio plus masteron ? :D Zmieniony przez - electro4 w dniu 2022-04-21 21:02:39

[...] wyniki były w 99 % idealne, wszystko spadało ładnie, regularnie. Proszę zwiększyć aktywność fizyczną do 5,6 dni i także spożywać więcej kalorii, wyjdzie to tylko na plus, naprawdę, takie ilości to na pewno nie przy tej wadze. 92 kg przy 185 wzrostu to duża waga? Bo nie kumam podkreślania cały czas tej wagi ;-) Zrobiłbym tak 3,4 razy [...]

j/w jeden zestaw FBW 4 ćwiczenia podstawowe plus ewentualnie jakies dodatki

Dlatego napisałem że to wbrew pozorom trudny temat. Ja po tomografie i rtg w szpitalu miałem też stwierdzone obustronne zapalenie płuc plus zator, ale jak już wspomniałem wirus był potwierdzony i lekarz prowadzący wyraźnie dał do zrozumienia ze antybiotyk był w moim przypadku dużym błędem i prawdopodobne dużo namieszał. Zdrówka!

j/xmejux... ja robie w kazda niedziele posilki przed i potreningowe na caly tydzien (tzn ryz plus kurak) i zamykam do takich opakowan plastikowych i do lodowki... jak chce je zjesc to na patelnie do tego swiezy sosik i warzywa i jest git... spora oszczednosc czasowa.

Pytanie tylko czy to wgl spompuje w zalecanej dawce? 1g cytruliny i 2g l-argininy z tymze rodzaj ten najwyzszej jakosci nie jest. Plus za cene i dodatek BA. Co sadzicie o tym fakcie? fora l (wolna) niektore osoby pompuje lepiej niz aakg;-) oraz proporcje 2;1 z cytrulina sa jak w najlepszym porzadku.

zacznij od ankiety działu i uzupełnieniu profilu plus komplet badań bo tak to można pogdybac

Aminokwasy- myślałem też o Olimp BCAA strong, ale wkońcu zdecydowałem się na Olimp Whey Amino, skusił mnie zróżnicowany i w miarę bogaty skład. Wiem, że na takim czymś ogromnej masy nie zbuduje. Chciałem aby moja koncentracja i ogólna chęć do treningu się poprawiła, pozatym wiele osób poleca na wytrzymałość. Ale skoro mówicie, że dużo mi to nie da [...]

moglbys poleciec cypio plus mete cypio 1-10 meta 1-5

a co bym uzyskał łącząc bolda z prolo i tak pociagnal z 12 tyg ? plus jakaś metka na apetyt i 1 szot tyg. deki na stawy a bym sie rozbujał z prop i przeszedl na prolo??

Rbrt94 Ostatnio przerabiany plan: Split - mało to mówi . wyniki podajesz w PIĄTKACH ? Jak na 3 dni to LIPA , lepiej podzielić wedle schematu PUSH/PULL/LEGS i wtedy nogi mają pełen oddzielny dzień treningowy ? Maszyny , automaty - to odpuść sobie skup się na ćwiczeniach złożonych plus pomocniczo z głową dodać jakieś izolacje .

Okolice 20 powtorzen przy tak wielu cwiczeniach i seriach? To bedzie roznica plus ponad 100 powtorzen na 1 treningu.. Nie za bardzo obciazajace? Rozumiem, ze moze byc cisza w tym temacie ze wzgledu tej kontuzji. Ale moze chociaz wypowiecie sie co do polaczenia partii i doboru cwiczen "reszty" ciala ;) Zmieniony przez - HiFi w dniu 2014-01-20 [...]

Takie pierdu pierdu to dla tych co zaczynja. Po prostu odkad cwicze jestem na 40gk na plus w masie. Silowo jakies 300 procent . po prostu odkad wbilem 90 kg naa wadze. 44 w lapie to nie moge ruszyc dalej. Stad pytanie ze moze przegonam w treningach czy cos. 40 kg samo sie nie zrobilo. Wiec nie wracajmy do poerwszych stron artylulow zz mens healtha [...]

[...] ci brakuje w diecie możesz kupić białeczko !! ( w koncu białko jest budulcem mięśni ) białko - ( rano i wieczorem ) jak byś brał witaminy z reguły są dobre i potrzebne ! jak chcesz zakup np vita plus hi tec 2 kapsułki dziennie !!!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<