plus

ja mam cos 1 ale nie wiem czy to plus czy minus, przez rok nosilem okulary, ale stwierdzilem ze mam taki wzrok i mi on wystarcza

w sumie to jak tak robię co roku: mocny cykl kreatynowy plus spalacze i ewentualnie antyestrogen zatem jakos się da Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-04-05 15:51:26

Do spalania tłuszczu i poprawiania sylwetki trening siłowy plus interwały, dadzą najlepszy efekt, ale nie można przesadzić z dawką wysiłku, bo wtedy skutki są odwrotne, tzn. rośnie kortyzol i organizm nie chce spalać tłuszczu... Twarogu rzeczywiście za dużo, ale nie trzeba węgli wywalać z kolacji ani masła. Natomiast pasuje zwrócić uwagę na źródła [...]

Cytuję drsquat'a (jeśli to komuś przeszkadza to z góry pragnę przeprosić): "liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. oczywiscie jest to suma serii wlasciwych-nie liczac rozgrzewki. rozgrzewka; 2 serie 1)50% CD(ciezaru [...]

No właśnie patrzę na te białka SFD, czym się różni PROTEIN PLUS od ECONO v2??

[...] do bulki)i oczywiscie zdrwe tluszcze typu oliwa, orzechy, migdaly Przed treningiem ryz brazowy a nie bialy. Posilek po treningu jest ok. W piatym zjedz kasze, ryz brazowy lub makaron razowy z tunczykiem z posilku szostego. Na kolacje twarog lub serek wiejski granulowany plus oliwa. Do kazdego posilku dorzuc warzywa jeszcze i bedzie git

daj może też aktualne zdj, a transformacja jak najbardziej na plus.

Czy nie lepszy jest Fat Burner Plus z OLIMPA????

mogłaś spokojnie w starym temacie pisać, dodatkowy plus że raz odpowiadając dostaję powiadomke do niego, a do nowego nie :-) masz krzywy kręgosłup, byłaś z tym u fizjoterapeuty? Powinnaś zając sie przede wszystkim tym problemem bo o ile twoje nogi ie sa patologiczne i nie ma z nimi problemu o tyle krzywy kręgosłup za parę lat odezwie sie w postaci [...]

[...] priorytet na ramiona tzn daj je na poczatek treningu wprowadz tez podciagnia podchwytem sadze nie uklad podciaganie sie podchytem wyciskanie skosne uginanie ramion na biceps wyciskanie plaskie podciganie sie podchytem wyciskanie w gore z klatki ugnanie ramion plus cos na nogi moze byc punktem wyjscia do dlaszego rozwoju planu powodzenia

[...] codziennie po jednym. Urządzenie wytwarza impulsowe pole magnetyczne o bardzo dużej częstotliwości wpływając na staw i tkanki dookoła niego, w efekcie zmienia to na plus właściwości fizykochemiczne tkanek, co daje z kolei efekt przeciwzapalny, przeciwbólowy, przeciw obrzękowy. Terapulsy przenikają przez gips także często sie robi je przy [...]

Dzisiaj cardio: Mocna piąteczka plus 1 km truchtu Wieczorem w planach trening pływacki- trzeba zrobić użytek z nowych zabawek: płetw i pullboya /SFD/2019/10/15/dd318a8cedbc4d359d2cd8da7c92c8e8.jpg /SFD/2019/10/15/da2eb1cad110450ba9191aa6494b9625.jpg Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-10-15 11:48:49

Sprawdzało. Do czasu. Generalnie moj trening to taka zmodyfikowana wersja 15-10-5. W jednym tygodniu robię A-B-A w drugim B-A-B. A to: siady i WL B: MC i OHP- plus ćwiczenia uzupełniające jak starczy czasu. Gdzies zawsze pojawia się drążek. Dni 15 nastek są mocno zmienione. To najczęściej obwody o dużej intensywności. Zamiast siadow są zakroki, [...]

Myślę, że wtedy z sylwetki ubyłoby tłuszczu i stałaby się bardziej wyrazista. Bilans na zero (takie zapotrzebowanie jakie potrzebujesz, ani na plus ani na minus) + interwały myślę, że by podziałało

To co napisal wyzej Maximusxxx dosc mnie przerazilo. Postanowilem odstawic ta kuracje do nowego roku. Zakupiłem Watershed - 60 x 2 sztuki ,T-X - 90 , HyperDrive 3.0 Plus (Venom) - 90 caps . Jade tak juz 3 tygodnie , waga spadla mi do 90 kg, w pasie mam w tej chwili 94-95cm . JAk byscie poradzili , do jakiej wagi bylo by najlepiej zejsc przed [...]

Nooooo.... Teraz troszke lepiej. Jeszcze w przerwach miedzy seriami potrenuj uzywanie slowa "prosze" i bedzie git. A co do Ovopolu to mozesz zamowic u Hossego GG - 1135964 (ostatnio mial po 32zl za kg plus wysylka)

[...] hcg o zobaczyć jakie będą wyniki. Jeśli to by się powiodło i wynik w miarę wysoki to można pomyśleć o odstaiwniu równie hcg I zadziałać na przesadke clomifenem, ewentualnie plus tamoxifenem. To jednak proces długotrwały, jak nie brałeś hcg, to teraz kilka mac trzeba pociągnąć, a później odstawić Test i zrobić badania jak syntetyk zniknie z [...]

Powodzenia. Wygórowany cel, Debiuty bez saa.. Ale trener z dużą wiedzą, plus twoje doświadczenie mogą przynieść sukces. Pozdr.

grubas80 chyba nie za bardzo lapiesz zagadnienie. przeczytaj moj post,tutaj: http://www.sfd.pl/pakowanie_na_wakacje_z_j%2Fnj-t764545.html (plus to co w linkach) twoj trening tutaj jest najmniej istotny. po prostu robisz to,co w Twoim przypadku sie sprawdza. a cala energie,uwage skupiasz na dwoch innych aspektach: DIETA TRENING AEROBOWY/HIIT ...bo [...]

[...] sprawa to nudy , chlopie smieszny jestes. Teksty typu mnie 20 musialoby kroic itd sa smieszne i widac ze miales do cyznienia wylacznie z frajerami z prowincji. Uwierz mi ja plus kompan i nie masz telefonu , jesli dobrze bym zaplanowal to nawet rak nie podniesiesz :] ( nigdy nie kroilem rzecz jasna ) Ciekawe jakbys spiewal gdybys dostal butelka [...]