Witam, Sprzedam 3 miesięcznego Samsunga Galaxy S4 LTE, stan jak nowy, no brand Zestawie wszystko co daje producent - Telefon na gwarancji 21 miesięcznego - Ładowarkę - Słuchawki - Instrukcje - Gwarancje - Fakturę + dokładam futerał przezroczysty cena 1500zł + wysyłka lub odbiór osobisty na terenie trójmiasta możliwość wystawienia na allegro [...]
Mam do sprzedania ławeczkę Kelton stan jak nowa. Do tego hantle i gryf prosty cienki. Talerze gumowane 2x10kg 2x20kg Talerze plastik z piaskiem 4x5kg 4x2,5kg 4x1,2kg Cena za komplet 50pln Odbiór osobisty z Warszawy ( Pola Mokotowskie) kontakt na maila [email protected] lub w godzinach wieczornych tel 518403012 [...]
Witam chcialbym spytac doswiadczonych kolegow jak moge łączyc treningi w podciaganiu na drazku w domu oraz wieczorami sporty walki. Dodam ze trenuje kickboxing 4 razy tygodniowo i robimi tam duzej ilosci pompki ktore jak wiadomo sa obciazeniem dla barkow. Moje pytanie czy moge np dwie godziny przed trenongirm stosowac plan na drazku np plan [...]
Witam, zacząłem ćwiczyć i wprowadziłem również dietę. Ułożyłem ją zgodnie z moim zapotrzebowaniem na mikroskładniki. Białko 2g/kg Węgle 6,4g/kg Tłuszcz 1,5g/kg Mój wiek: 19 Waga: 72kg Wzrost: 178cm Trening: na razie tylko siłowy 3x w tygodniu. Poniżej moja dieta. http://s12.postimg.org/kgci3titp/dieta_2014_11_23_1.png Mam też kilka pytań. [...]
Witam panowie jestem w 10 tyg brania enana 3 razy w tyg po 250 przez 8 tyg szła do tego mata 3 tab dziennie ale nie wie czy ta metka nie był walk bo masa słabo poszła i teraz mam pytanko mam jeszcze do tego propa i wino i tak się zastanawiam czy jak bym dorzucił jeszcze raz w tyg szczal propa nie poszło by lepiej dodam że enana mam jeszcze tylko [...]
[...] z folią na wyswietlaczu i aparacie, gwarancja 24 miesieczna wraz z paragonem, bateria, ladowarka, instrukcja w jezyku polskim, pudelko) Kupiona 31.07.2006 w salonie plusa w Chrzanowie Uruchomiona tylko raz (w salonie) celem sprawdzenia Telefon ma wbudowany aparat i kamere Dokladna specyfikacje telefonu mozna zobaczyc tutaj: [...]
Witam Dzisiaj byłem po pompki i dzidy do startującej od poniedziałku redukcji no i dostałem od koleżanki z apteki 3 flakony preparatu BODYMAX PLUS (ŻEŃ-SZEŃ, Witaminy, Energia) Stosował ktoś to jako zastępstwo/dodatek witamin (vigor, centrum ? ) Czy jest sens szamać takie coś ? Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-05-06 19:08:31 Zmieniony [...]
Hej mam pytanko, w necie znalazłem ogłoszenia tego specyfiku z etykietką eca 30 + jak i pisane słownie eca 30 plus... sprzedający i jedni i drudzy zarzekają się, że ich produkt jest oryginalny.. jak z tym jest w rzeczywistości czy obie wersje mają ten sam skład ? a może jest tylko 1 oryginalna wersja, a ta druga opcja to tylko podróbka ? i która [...]
Witam wszystkich, dzisiaj zakupilem 4 kg Gainera Olymp MCT i 1,8 kg bialka Ostrowi. Mam zamiar do 6 plaskich lyzek stolowych Gainera( 50-60g) dodawac 3 lyzki (ok 30g) bialka i rozpuszczac to w 200 ml odtluszczonego mleka i takiego drinka spozywac 2 x dziennie. Wychodzi mi na dzien 86g wegli i 82g bialka, czy wedlug was takie proporcje moga byc [...]
witam wiek 23 wzrost 170 waga 75 kiedys trenowalem 3 lata mialem 2 lata przerwy i powrocilem na silke. W tej chwili mam juz za soba 3 miechy treningow mysle ze jeszcze pomacham 2 miesiace i zaczne brac odzywki. kupilem kreatyne mega caps 1250mg olimp i hmb mega caps 1250mg olimp.Mam nadzieje ze pozwoli mi to na powrot do dawnej formy. Mam pytanie [...]
WIEK: 28 WAGA: 79 WZROST: 182 STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z przerwami DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: dużo i dobrze ponad 3tys cal ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo z 15razy, oma z winem, meta z winem, prop z meta, prop z winem TRENING: 5razy w tyg splint CEL CYKLU: rzezba i twardość OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Mam problem z ułożeniem sobie treningu na siłowni w połączeniu ze sztukami walki. Ważę 93kg i mam 176cm wzrostu. W ciągu 2 lat zszedłem z wagi 109 kg bez żadnej diety. Tylko siłka i muay tay połączone z k1. Treningi sztuk walki były do tej pory 2 razy w tygodniu więc jakoś sobie radziłem z ułożeniem planu. Teraz doszedł trening w parterze i mam [...]
Witam, dzisiaj otrzymałem gainera Mutant Mass z allegro i dostałem do tego (InsulGain 60 kapsułek) <--- wie ktos z was co to jest? od sprzedawcy nie otrzymałem wiadomosci jak to działa nie dogada sie znim, a na necie nie moge tego znaleść na opakowaniu pisze po angilelsku (nie władam tym jezykiem), wiem tyle ze niby stosując z Mutant mass ma dac [...]
Cześć. Mam 12 lat i jestem z rocznika 2000. Aktualnie chodzę do 6 klasy. Mam taki problem że chciałbym się rozwijać i poszukuję dobrej szkółki piłkarskiej przy której nie stanę w miejscu tylko będę się rozwijał. Jeśli ktoś zna dobrą szkółkę piłkarską w Kielcach lub w województwie Świętokrzyskim niech mi zaproponuję. Interesuje mnie też dobra [...]
Zawsze staralem sie kupowac odzywki bialkowe o smaku naturalnym. Ostatno jednak kupilem egg 80 olimpu i musze przyznac , że ma wypasiony smak. Od ostatniego czasu kiedy kupilem smakową odzywke minęło duzo czasu. Powodeem mojej niechęci do kupowania odzywek smakowych jest ich slodzenie(moze słodzą czyms innym- nie jestem dietetykiem:). Nie jem [...]
Witam! Jestem całkiem nowy na forum. Od nie dawna zacząłem swoją przygodę ze sportami walki. Wzeszłym roku trochę potrenowałem, jednakże wypompowałem się maxymalnie ( zwykłe przetrenowanie). Od listopada powróciłem znów do treningów, jednakże bogatszy o tamte doświadczenia postanowiłem zastosować suplementację. Ułożyłem sobie plan treningowy: [...]
Od lat kupowałem wiele białek ostatnimi czasy od K** Teraz zmieniam na sfd paczka już wysłana Niechetny byłem do sfd poprzez artykuły z soja dawno....ale cena i promocje w sklepie wygrały.Jak jest z jakością i smakiem ?
Witam. Mam pytanie. Zakupiłem białeczko z Activlab Whey Protein 80 Plus. Wewnątrz opakowanie znajduje się miarka. Na opakowaniu jest zawarte sformułowanie: "30g- 3 czubate łyżki". Nie wiem teraz, czy 30g, to 3 miarki, czy 30g to 3 czubate łyżki stołowe. Troszke jest to niejednoznacznie ujęte. Prosiłbym o pomoc w ustaleniu powyższych faktów:). Z [...]
Witajcie :) W innym dziale opisywałem swój sposób na odchudzanie. Jakoś tam udało się samymi aerobami coś osiągnąć i teraz postanowiłem dołączyć do tego ćwiczenia na siłowni. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń. Mogę tam bywać maks. 2-3 dni w tygodniu po maks. 2-3h. Jakieś pięć lat temu ćwiczyłem po 3 razy w tygodniu, ale przeważnie [...]
Witam wszystkich! Jestem tu nowy więc z góry przepraszam za błędy. Ćwiczę już jakieś 2-3 lata, w tym okresie 2 razy brałem odżywki. Moja waga 88 kg. Trening 4-5 razy w tygodniu. Mam zamiar zacząć brać odżywki myślę nad takim zestawem: KREATYNA + AAKG + AMINOKWASY + DIAMOND LABS ECA 30 PLUS ? Co o nim sądzicie i z jakiej firmy polecacie kreatynę [...]
