plus

[...] bialko smaczne, czuc lekki posmak słonawy co świadczy o tym, ze jest tam izozat, smakowo jak dla mnie troche lepiej niż plus v2, rozpuszcza się dobrze, ale strasznie się pieni (szejker) smak nie uciążliwy dosc lekki. 50g po treningowo nie zamulilo. wypite ze smakiem, jak dla mnie ok. Zmieniony [...]

To nikt sie nie znajdzie zeby mi ilosci pomogl obliczyc ??? :( Ale ja juz mam na plus ustalony bilans kaloryczny. Mam nadzieje, że ktoś mi poda pomocną dłoń w tym ustaleniu ilosci. Z góry dzieks. Pzdr.

[...] http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html odzywianie http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html plus http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html czy nie przesadzasz z tym umiesnieniem? mysle, ze jest tam troche tluszczu, ktory da sie zrzucic, jednak musisz wybrac na to [...]

facet kosmiczna objętość treningowa , dodatkowy boks , plus niski poziom wytrenowania , wiecznie będziesz chodził z kontuzjami .

[...] nie dziwi mnie to, bo struktura nie bylaby sproszkowana. co do ceny 8-10zł;] pewnie biniu pewnie to bedzie błonnik rozpuszczalny w wodzie, wiec osadu nie bedzie no i kolejny plus bo dawka 10g< 2 saszetki dziennie> prebiotykow pozytywnie wpłynie na uklad pokarmowy. pytanie do olimpa- a co to za dobrze tolerowany błonnik??? bo jezeli inulina [...]

dlatego też pomysł z wprowadzeniem MRP bardzo mi się podoba (duży plus dla firmy Olimp za to) gdyż często wyjeżdżam za granicę, do tego studiuje i czasem brak mi czasu na przygotowanie sobie odpowiedniej ilości pełnowartościowych posiłków. Jednak ze względu na cenę proponowałbym też wprowadzenie produktu także w wiaderkach czy też słojach, wtedy [...]

Byłem dzis z synem w sklepie u naszej koleznaki z farmacji Danki kupiłem wszystkie smaki plus Labrade i batonow troche własnie wypilem waniliowy mrp oli i faktycznie jesli chodzi o wszczesniejsze smaki odzywek olimpu jest to krok do przodu ( a znam wszystkie bialka firmy) jednak jesli rozmawiamy o smakach i takze z tej strony przedstawialismy [...]

[...] odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki rozkład makro w ciągu DT ( plus minus) i tak planuje suple dodawac. 1..SNIADANIE 6.00 B-40 WW- 0 – 20 Tł- 25 Complex A-Z + Boswellia + Cytrynian magnezu+B6 + D3 2000 +Wit c 200 +Omega 3 + K2Mk7 ( [...]

3-4 dni bez wegli w tym 2-3 treningi wyplukujace plus ewentualne cardio 1 sesja pozniej zaczynasz ladowanie wieczorem i kontynuujesz caly dzien kolejny az zobaczysz ze sylwetka wyglada ok:)a w dzień bez węgli dobijać kcal z białka i tluszcY ,? Czy poprstu jadę na niskich kcal

ok .. wielkie dzięki,od poniedziałku zwiększam ilość tłuszczy do 1 g , a i doodam że jak dzisiaj policzelem moj bilans kaloryczny był na małem minusie , dopiero po dodaniu tego tłuszczyku bedzie na plus.. węglowodanów postaram się troszke zmiejszyć, ale tak ogólnie to może być dietka tak ??/ pytam bo chce miec pewność że nie popełniam błedów

To co za problem bedzie mógł zrobic połaczenie atlas plus biegi czy cokolwiek i tyle z tego wyjdzie. Idac tym tropem to w ogole nic nie trzeba miec by zrzucic kg, wystarczy pojsc polatac, nic wiecej. Co ja tam wiem, widziałem tylko na własne oczy siłownie Realu Madryt, Arsenalu Londyn i Interu Mediolan. Jesli masyzny sa tam do rehabilitacji to [...]

Badania pokazywaly ze B szóstka 200mg 3x dziennie robila swoja robote (obnizala prolaktyne) porównywalnie jak bromokryptyna 2.5mg 2x dziennie. Plus B szóstki to mniejsze sajdy niz po bromo.

WPC plus BCAA przed bieganiem ? rano ,żeby się zregenerować do wieczora na SW :) bieganie obowiązkowo musi zostać. Carbo powinienem skreślić całkowicie z listy suplementów ?

Przede wszystkim musisz zrzucić wagę do ok. 70kg bo przy obecnej używając koksu czy suplementów jeszcze bardziej ją podniesiesz a to nie wskazane.Taki ruch jak wymieniłeś plus dieta MŻ czyli częściej a mniej.

Hehe no ok to inaczej zrobimy... Ja jutro zrobie jeszcze raz ta miske wrzuce co powyzej tylko plus ankieta ale zeby zrobic ankiete musze sie pomierzyc itd a dzis juz nie dam rady tego zrobic :D jutro piatek wkoncu to na spokojnie ogarne i wrzuce.

Jutro wrzuce jadlospis plus ankiete bo juz dzis nie ogarne ankiety musze sie pomierzyc itd

Jutro na czczo pomierze się przed śniadankiem i zarzuce ankietę plus miskę do oceny.

narazie zostawie 3x silownia plus 3x interwaly w dni wolne od silowni aeroby odstawiam calkowicie juz nie widze potrzeby tak sie kkatowac bf naprawde niskie wiec niema co juz szalec tak a miche przytrzymam bez zmian az do zejscia na zerowy

[...] na zerowym bilansie wszystko ok waga poszła nie całe 2 kg nie ulewa obwody praktycznie bez zmian może jakieś małe różnice mało znaczące. Samopoczucie na ogromny plus trening też poszła siła i chęci więc czas zaczynać masę myślę. I teraz pytanie obecną kaloryczność to ok 3300 czy mogę wbijać na tą miskę zalaczona czy dorzucac po [...]

No dodałem interwaly plus zejście na zero na chwilę. Ogólnie to o święta były itd to tam się jadło różnie też kilka dni. Narazie jestem na 3200 dodałem interwaly i zobaczymy. Makro mam B 190 W 380 T 105 Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2017-01-19 20:13:15