plus

[...] za to za malo bialka ogolnie jest, trzeba by dodac bo to z jogurtu to za malo. w drugim sera pewnie dajesz malo wiec bialka tez brakuje za to tluszczu juz sporo-ten z sera plus oliwa. moznaby do niej dorzucic kawalki kurczaka w sumie, ale nadal brakowaloby wegli. posilek nr 3 jest juz ok pod warunkiem, ze jadlbys go blizej treningu. 5,5h przed [...]

[...] najmniejsze skaleczenia dlugo sie goily. Wiec od tej strony jest to dobry suplement poprawiajacy wlasciwosci reologiczne krwi i osoby po 40 spokojnie moga zastapic nim aspiryne. Rowniez da sie odczuc jego dzialanie przeciwzapalne, choc skojarzylem go z MSM i glucosamine plus, wiec sie nalozylo (stara kontuzja kolana i jeszcze teraz kregoslup).

forma ladna, i niezly progres przez te pare lat. widac ze sie nie op*****lasz nogi do poprawy bo wogole nic tam nie widac;) i za brzuch trzeba sie brac. ogolnie na plus. kawal chlopa;)

Fajna sylwetka i wyniki też w miare, ogromny plus za poukładane fajnie zdjęcia i opis, troche sie pomęczyłes;) Poprawiaj barki to napewno wyjdzie na dobre.

W dużej mierze wystarcza mocny siłowy trening plus odpowiednia dieta aby doprowadzić do w miarę przyzwoitego poziomu bf

Myśle, że będe ćwiczył tym planem w sumie 10 tygodni, czyli do połowy marca. Na dziś wspomagam diete 3 rzeczami, są to tabletki VitaMin Plus z Olimpu 1 szt dziennie po posiłku przedtreningowym, Omega-3 Olimpu po posiłku przedtreningowym oraz białko whey protein z Olimpu, białko jem rano przed śniadaniem 35g, i odrazu po treningu 35g, po czym [...]

Kinetica w Balham Leisure Centre. 47,50 full membership z basenem, sauną i klasami. Dwie duze sale z fitnessem i lekkimi ciezarami plus salka dla wymagających. Sprzet do fitnessu nowy, tv-audio też.

1 plus ten smak ,ale dwa minusy-cena i te worki 15 kg ,nie ma co wszedzie jest coraz gorzej

worek(torebka) 800gram kosztuje 27 plus 7% vat Zmieniony przez - SkalaRo w dniu 2006-04-16 13:09:59

wg mojej opinii: 1) super pump 250 - przyrost masy dobry, siła na + masakrycznie 2) xp - siła sporo na plus 3) dla nitrobolon II ale tylko dlatego, iż reszty nie próbowałem ;P ;)

[...] trochę,forum jest po to aby dyskutować,skoro ktoś się na to zdecydował to trzeba komuś pomóc,a nie jeden na drugiego skacze.Znam kilka dziewczyn po kracjach na t-3 i nic nim nie jest,wszystko z głową.Choć te kilka kg pewnie by zgubiła w inny sposób,jest masa dobrych termogeników plus inne środki do wyboru.Każdy jest kowalem swojego losu.

[...] ilosci wlasciwego jedzenia lub odpowiednio male. Ogolnie to zwykle lenie jak ktos juz tam napisal. Do przyzwoitej sylwetki dupa powinna dojsc na samej diecie , treningu plus ew jakies spalacze a jak woli ogladac tv i wcinac poaczki to o jakim tu mowa ma byc dopingu. Doping jest po to by przekraczac granice czegosco nie da sie juz bez jego [...]

no od Baranka to oczywiste że jest lepszy swego czasu Hansen był blisko plus ligii, moim zdaniem ciekawsza opcja czytałem też wywiad z Grbiciem, wypowiadał sie że chętnie spróbowałby swoich sił w PL ale nie otrzymał rozsądnej propozycji zostaje też Butko, tylko szkoda ze przedłuzył niedawno kontrakt z lokomotiwem sądze że Reske stać na tych [...]

co myslisz o tym aby po treningu mma, boks, zapasy,siłownia tak trenuje uzupelniac odrazu wszystko w nastepujacy sposob: bezposrednio po treningu białko z bcaa plus banan. Co sadzisz o bananie po trneingu? uwazasz ze to dobry pomysl? Wegle w postaci proszku niestety odpadaja, zle sie po nich czuje..

[...] aa testy psychologiczne to przechodzi 1 z 10 a potem komisja lekarska też wychodzą czasami jakieś córki, na szkole już hak byś był to każdy rodzaj sportu jest na plus, ja miałem w plutonu ludzi którzy poza sportem w tv nic nie mieli wspólnego. O postawę się nie martw mało kto na to patrzy. Najpierw spróbuj bo u mnie sama rekrutacja [...]

Miska z wczoraj i dzisiaj, plus dzisiaj trening 55 min TBC. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/204beea84ba54f95bb54c966484f5466.jpg Zmieniony przez - natapa w dniu 2013-02-20 18:17:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/921ddf04588044848601c4c421212b74.jpg Zmieniony przez - natapa w dniu 2013-02-20 18:18:23

[...] w siadzie Mam pewien problem z wyciskaniem sztangielek, pod koniec grudnia miałam mały wypadek i bardzo mocno obiłam sobie łokieć ( przez 5 dni noszenia w temblaku, plus leki przeciwzapalne), gnat daje często o sobie znać zwłaszcza podczas wyciskania ze sztangielkami i przy ćwiczeniach na tricepsy. Czy nadal mam wykonawyać te ćwiczenia? [...]

plus ABT 55 min

300Spartan - wszystko bije 100mcg - 4-5 razy dziennie ghrp-6 i 3 razy cjc. Efekty hmmm już gdzieś wspominałem, że leci u mnie teraz tyle środków, że sam nie wiem co juz jak działa. Zobaczymy jak to ze strongiem się zgra. Biję już w sumie od 3 tygodni, sylwetka wiadomo że zmienia się na plus w okresie przedstartowym..

[...] po 4 kg Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 1 i 2 seria po 4 kg Prostowanie tułowia na ławeczce 15/15 Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 1 i 2 seria 4 kg Skręty tułowia 11/11 Skłony tułowia 18/18 Dzisiejsza miska plus dwie paczuszki po 20g chipsów marchewkowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/825a9a61a5e04924aa3cf02f9cc101a8.png