Rumus 1991 - droga przez męke ;)

forma ladna, i niezly progres przez te pare lat. widac ze sie nie op*****lasz

nogi do poprawy bo wogole nic tam nie widac;) i za brzuch trzeba sie brac. ogolnie na plus. kawal chlopa;)

Jest bardzo dobrze...po prostu mega hardkorwo stary;] sog

tak zgadza się temat jest kontynuacją starego. nogi słabo racja, ostatnio bardziej nad nimi pracuje ale nie mam maszyn, jedynie różnego rodzaju przysiady, opady tułowia, wspięcia na palce. Dzięki wszystkim

No kawal chlopa z Ciebie;D

Jest super mi się podoba chciałbym tak wyglądać sog

Na drugich zdjęciach tych kiedy masz 17 lat to łapa leżącego typka na ławce jest mistrzowska xD HAHAHAHAHAHAH
A dla Ciebie propsy.

Zmieniony przez - matys1406 w dniu 2012-02-15 11:56:00

Fajna sylwetka. Najlepsze wydają sie plecy i ramiona. Bardzo dobre wyniki siłowe !

Niezle jest :D
ps Fajne rekawice na silke na ostatnim zdjeciu

kosztują 3zł a są równie wygodne jak treningówki za 50zł xD

heh,to ja już nie będę wypowiadał się na temat swoich rękawic:D. Mi się bardzo podoba... Sylwetka trochę podobna do mojej(twoja oczywiście dużo lepsza,ale talia szeroka i podobne ułożenie klaty). Nogi również mam trochę podobne. Musimy wziąć się za "swoje brzuchy"bo lato idzie a u nas ni widu kaloryfera:). Ja od jakiegoś czasu dorzuciłem interwały,może trochę pomogą. I od nowego tygodnia ruszam ze skłonami itp. Jeszcze raz super:). Powodzenia.