cyromass

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

273

przeczytanych postów

11335

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Cyronek

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztynek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2017 (08:51)

Data rejestracji 09.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28 wiek - 18 lat waga - 83 kg wzrost - 184 cm staż treningowy - 1 rok obwód bicepsa - 39,5 cm obwód klatki - 110 cm obwód pasa - 84 cm wyciskanie leżąc - 110 kg mc - nie ćwicze przysiad - nie wiem <img	342	2010-03-28 12:21
Doping	Pomoc w cyklu	12	2013-03-17 22:25
Doping	Pomoc w drugim cyklu	4	2013-02-10 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie dziewczynie nie jestem dziewczyną, ale trzeba pomóc mojej dziewczynie 175 i 49 kg. w niecałego miecha musi przytyć jakieś 3-4, jak da radę to więcej kg potrzeba mi porad	6	2010-05-31 08:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 – Mińsk Mazowiecki 14-16.10. - RELACJA	2016-09-22 11:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	New York Pro 2016	2016-05-12 10:56
Przygotowanie do zawodów	Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal	2015-09-08 15:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Europe 2014	2014-09-22 15:26
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2014-09-20 10:52
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2014-09-20 10:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Strzegom 2014-koniecznie obejrzyjcie Kamienną Rzeźbe !	2014-09-19 18:49
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2014-09-10 07:43
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2014-09-08 21:39
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2014-09-08 21:11
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2014-08-26 05:43
Trening dla zaawansowanych	Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!	2014-08-24 11:34
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2014-08-23 10:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2014-08-06 18:23
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2014-07-18 16:11
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-11-18 08:56
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-11-15 08:44
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-11-15 08:12
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2013-11-14 23:44
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2013-11-14 08:59
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-11-13 22:24
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-11-13 22:02
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-11-13 22:01
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-06-10 19:33
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-06-09 15:08
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-06-09 15:07
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-06-09 15:07
Galeria Zdjęć	Początki kariery kulturysty, fotki na 2 dni przed startem.	2013-04-14 17:49
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-03-24 21:19
Galeria Zdjęć	cyromass 25,26,28	2013-03-24 17:10