ONOMATO7

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

260

przeczytanych postów

3053

napisanych postów

Imię DAMIAN

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przeworsk

O mnie Może lepiej się nie będę wypowiadał ;]

Zainteresowania Jest ich wiele

Dieta Jem co popadnie, co w rączki wpadnie ;]

Uprawiane sporty Wszystko po trochu ;]

Ostatnia aktywność 23.03.2023 (22:36)

Data rejestracji 21.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9... 1. /obrazkisfd/zdjeciasfd/7d681695c6cc454eb9cdb858ed2f0690.jpg	92	2011-12-17 11:51
Administracja i Moderatorzy	temat pilnie do usunięcia http://www.sfd.pl/2_lata_na_si%c5%82owni_...i_nie_ma_opier***ania_si%c4%99.-t812634.html	1	2011-10-22 15:07
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump i ??? witam! mam xpand-a xtreme pump i mam zamiar dokupić kreatyne mono z uniwersala. czy to będzie dobre połączenie?...jeśli tak to proszę o rozpiskę jak dawkować te 2 suplementy.	7	2010-10-31 12:01
Zdrowie i Uroda	Przyśpieszona akcja serca witam! mam taki mały problem. właśnie zakupiłem jakiś czas temu shock therapy i dowiedziałem się niedawno że mam trochę przyśpieszoną akcję serca. czy jeśli zacznę cykl to w czymś mi to zaszkodzi? pilnie proszę o pomoc	3	2011-02-28 16:59
Odżywki i suplementy	Dobre Połącznie ??? witam! mam mono z universal-a i mam zamiar dokupić do tego shock therapy. i chciał bym się dowiedzieć czy to jest dobre połączenie jeśli tak to proszę o rozpiskę dawkowania.	6	2011-01-18 15:59
Odżywki i suplementy	Czy brać Xpand-a w dni nietreningowe? witam! jak to w końcu mam brać?... mam xpand-a i mono z universala i nie wiem czy xpand-a w dni nietreningowe tez brać czy nie? proszę o rozpiskę dawkowania.	11	2010-11-08 16:31
Odżywki i suplementy	Takie dawkowanie ? witam! mam xpand-a xtreme pump i kreatynę mono z uniwersala i rozpisałem sobie takie dawkowanie ale chciał bym się dowiedzieć czy będzie takie czy może coś w nim zmienić. dt: 5g rano mono universal 20g xpand przed treningiem 5g po treningu	2	2010-11-02 12:05
Odżywki i suplementy	Biogenix Cell Pump i Mono Vitalmax - JAK DAWKOWAĆ ? witam! mam cell pump-a 665g i mono vitalmax 300g...i nie wiem za bardzo jak to dawkować... pilnie proszę o pomoc ;]	3	2010-10-14 10:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	18 lat, staż 4 lata, nowe fotki str.3	2015-03-29 16:30
Galeria Zdjęć	18 lat, staż 4 lata, nowe fotki str.3	2015-03-29 16:19
Galeria Zdjęć	18 lat, staż 4 lata, nowe fotki str.3	2015-03-29 16:02
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-03-24 17:22
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2015-03-22 22:00
Galeria Zdjęć	6 lat stażu Bodzia do oceny	2015-03-22 20:00
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2015-03-22 16:51
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 14:57
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 14:40
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 14:10
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:45
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:44
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:44
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:43
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:42
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:42
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:41
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2015-03-22 13:36
Galeria Zdjęć	Rumus 1991 - droga przez męke ;)	2012-02-15 10:24
Galeria Zdjęć	n3x - teraz możecie się wyżyć :D	2012-02-06 12:53
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-31 15:41
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-31 15:41
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-31 15:40
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-31 15:39
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-30 15:22
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-26 18:47
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-26 15:37
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-26 15:37
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-26 15:36
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2012-01-26 13:06