plus

[...] na spotkania sluzbowe z waznymi ekonomistami, profesorami z tymze kolczykiem. Ale szef sie wsciekal. A ja mu, ze nie umiem go wyjac <LOL>. Tu mi znajomy z uniwerku w Bham mowil, ze jakbym zostala doktorantem czy wykladowca to oni to maja w dupie moje tatuaze, kolczyki itd. To nawet na plus, bo swiadczy o osobowosci. Tak powiedzial!

Maju i Marto - zdrówka dziołchy nie chorować mi tu weźcie końskie dawki wit c plus końskie dawki innych rzeczy i będzie dobrze

studenci polecili. plus swietuje fakt rozpoczecia ferii...

Powiem tak - jezeli osoba jest pewna, ma staz, wie co robi i nie jest poczatkujaca: 6-12 posilkow dziennie na zasadzie pulsacji bialkowej 1:2 , plus dobre periworkout przed, w trakcie, po, dopiero pozniej posilek w sensie stricte. Ale jak pisalem -szczegoly w nastepnym eksperymencie. A np. Thib teraz je tylko 3 razy dziennie + periwkorkout pod 2 [...]

rozpiętki na dolnej bramie leżac na skosie głową w górę Sztangielki w takim wypadku rozpietki dolne połowki plasko Tego nie mozesz ?:) Co do diety - to samo co w kazdy inny dzien treningowy, plus dla kazdego treningu pelny periworkout: przedtreningowy podczas treningu potreningowy Jak wygladaja takie posilki - pamietasz z GJF.

Dostałam trening tak jak poniżej ale robiłam go może z 3 tygodnie. Od tygodnia samo kardio a wcześniej crossfit. Odpowiada mi kazda forma aktywności. W tygodniu mam czas na 3 długie treningi plus dodatkowo 4 krótszy. Lubię intensywne treningi. Obawiam się trochę wejść teraz na tyle kalorii. 65 g tłuszczy wróg białka 200g węglowodanów będzie ok ?

Na początek to ja się zarumieniłam Wyczytałam, że śniadanko to albo płatki (plus rodzynki, otręby, mleko, orzechy itd) albo jajka Ale jeszcze raz dziękuję za podpowiedzi Czy mogę już założyć swój dziennik treningowy i przenieść tam swoje rzeczy?Zacząć ustalać ćwiczenia (choć chyba zacznę od treningu Michaila bo jak widzę wiele osób sobie chwali)? [...]

Jak kawa z duza iloscia cukru plus do tego gaz z coli, co tez pewnie podnosi sprawnosc napoju. Mnie pobudzilo delikatnie, ale dalem tylko plaska lyzeczke kawy, na pierwszy kontrolny raz. Najpewniej za malo. Zaraz polepsze dzialanie napoju guma nicorette. Rozpuscilo sie kompletnie w okolo minute przy delikatnym mieszaniu lyzeczka. Zmieniony przez - [...]

Ale długo mogłeś naparzać? :P No to wygląda na to że laptop plus podstawka i można napjerdalać w gta

Siwy to ile kasy jeden strat pochłania tak plus minus oczywiście(wiem, że zależy jak daleko od domu są zawody)?

Nie chce mi się pracować plus bardziej podoba mi się tu gdzie jestem :-)

powiem Ci , że trochę siedzę w domu ostatnio i też nie wyobrażam sobie powrotu do jakiejś pracy gdzie tylko liczę aż czas przeleci... staram się przebranżowić i wysyłam cv na inne stanowiska niż dotychczas . Plus myślę co by można było rozkręcić .. nie mam jakiś aspiracji aby biznesmenem się stać ale no żeby taką zwykłą polską pensyjkę samemu [...]

[...] przy zarobkach 1000 funtów. Niby żarcie jest droższe, a alkohol typu wóda drogi w chooy (średnio od 12 funtów w górę za pół litra!), ale i tak się opłaca i wyjdzie na plus. Nie ma siły żeby nie wyszło. No chyba że utrzymuje się w tym samym czasie rodzinę w Polsce. Jeśli jednak ktoś pracuje dla siebie to luz Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

No piszę że wychodzi na plus. Co z tego jak masz np jakiegoś snickersa o dwa złote droższego jak zarabiasz 2 albo trzy razy więcej w przeliczeniu za złotówki

[...] bezposrednio po treningu ladowalem duzo wegli z uwagi na okno anaboliczne. dodatkowo do suplementacji : mono rano i po treningu, omega 3 rano. bcaa przed i po treningu 5 g. plus bialko wg zapotrzebowania. /SFD/2017/6/24/9392ea5b458f4d0e887d4c08911c5c9f.jpg /SFD/2017/6/24/ecca3f785e954762a3444758e5196ca8.jpg [...]

wyglada srednio,ale b/t/w/ przemawia na plus.Fajny pomysł.

[...] bezsens i bzdura. Co do freak fajtu to Najman podniosl poprzeczke zenady sportowej na nieosiagalny dla zwyklego smiertelnika poziom, Koksa ubilby spokojnie kazdy wazacy podad 60 kilo facet co sie potrafi bic... Ogolnie duzy plus dla organizacji, oby sie rozwineli na tyle by mogli robic oplacalne gale bez freakow, co w Polsce nie bedzie latwe.

Co ciekawe, to być może nie koniec Najmana: http://www.youtube.com/watch?v=2A4lB2mHTHo Sama gala bardzo dobrze zorganizowana, walki dość ciekawe, matchmaking na 3+, piękna akcja da Silvy i dobre walki Jotko i Grabowskiego. Duży plus dla organizatorów, choć do KSW jeszcze im brakuje, co widać było na żywo nieznacznie, ale na każdym kroku.

Dobra gala, do paru rzeczy mozna by sie przyczepic, ale ogolnie na plus. Trzeba trzymac kciuki za Grabowskiego na Bellatorze. Szkoda Sztangi. Freak show jak to freak show %-) Niektorzy pisza, ze Koksu jest juz zalosny i nudny, ale w wywiadzie po walce widac, ze naprawde w porzadku z niego gosc. A Najman- niech on juz zamknie gebe, bo nie wiem co [...]

[...] ujmujac nic Grabowskiego i przecinwikowi Strusa. W sumie klata tez duzo lepsza nie ma tej lipy przy linach, gala tez szla w miare plynnie 3 rundowe walki jak dla mne tez na plus. Wisienka na torcie jak dla mnie bylo sciagniecie McCarthiego. I tez duza sympatie mam do Slawka Szamoty wiec milo bylo popatrzec na niego w TV;) ogolnie gala super nie [...]