plus

Słuchaj kolego wspólczuję bardzo problemow ze zdrowiem ale nie oczekuje,że ktoś tutaj rozwiąże Twoje problemy. Jesteś pod opieką lekarza i słuchaj się jego rad. Tutaj jest dział dla sportowców stosujących doping. Co do płodności to mogę Ci napisać ,że sam osobiście dwa razy zapłodniłem na cyklu plus HCG. Ale to są sprawy indywidualne.

jak sie zje cala saszetke ktora niby to 2 porcje to fajnie sie cwiczy , pobudzenie i pompa na plus , aczkolwiek rewelacji nie ma:-)

[...] pokaże się na śląsku czy MP w dobrym oświetleniu. Te małe zawody są raczej dla zabawy i przetarcia, stestowania nowych metod ładowania, przynajmniej ja je tak traktuję ;-) Co by nie mówić o Kunicach, to atmosfera tam jest specyficzna, oczywiście na plus. Mega dobry nastrój na backstage, każdy ze sobą gada, dużo śmiechu, wszyscy na luzie.

[...] sądzę, żeby to było w jakimś pejoratywnym znaczeniu, w stylu "kto to ja nie jestem". Na pewno ma świadomość swojej popularności ale w rzeczywistych kontaktach absolutnie nie daje tego odczuć. Rozmawia się z nim jak z równym, na luzie i ogólnie sympatycznie. Na tle innych, obecnie bardzo popularnych, "gwiazd internetowych" wypada bardzo na plus.

miała miała plus jest taki że jest zawodową masażystka i mam masaż za free cały czas kiler pjerdol melanże wracaj na siłownię Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-08-31 15:38:33

są pieczarki z masełkiem i śmietaną plus antrykot z pieca trochę za bardzo chyba "twórcze" to zdjęcie i na dodatek datownik mi w aparacie poprzestawiało jakoś dziwnie Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-04-26 00:08:23

[...] chwycie neutralnym/młotkowym -Samoróbkę do zwijania ciężarka -Kilka gryfów krótkich -Skakanka -Mam też pas przywiązywałem do niego linką do wspinaczki obciążenie (do 20kg plus drążek wytrzyma , poręcze wątpię ) i się podciągałem więc możesz to uwzględnic w przyszłym planie (jakbyś miał ochotę go ułożyc) Jak zrobię podsumowanie to zobaczymy jak [...]

twarog plus kromka chleba razowego ;]

aktualnie plus kawa do tego a tu wczorajzy obiad Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-02 08:52:20

[...] zrobic z tego sałatke z dodatkiem drobiu lub ryby np tunczyk ( w sosie wlasnym) lub salatka z chudym serem w kazdym posilku powiny znajdowac si eprodukty zawierając bialko plus minus jest ok byle trzymac ten schemat i absolutnie pozbyc sie slodkich pokus no moze raz na 5 dni hehe Skoro musisz czasem cos zjesc bo glod jest nie do wytrzymania to [...]

[...] 2x110m Trochę może wyjaśnię dlaczego zamiast martwego ciągu robię wymachy . W oryginalnym planie Billa Stara w Środy są przysiady,wyciskanie żołnierskie i martwy ciąg plus dodatki typu drążek lub poręcze równoległe . Wolę wymachy oraz zarzuty z wyciskaniem dlatego że są to ćwiczenia dynamiczne i eksplozywne które dają ciału dużą dawkę [...]

[...] musi być systematycznie to robione a nie że raz pójdę a trzy tygodnie nie wtedy lepsze są zwykłe wymachy i rwania odważnika. Kiedyś sprawa była prosta był trening siłowy plus dwa razy w tygodniu krav Maga i tak przez ponad 13 lat (polecam tim Jacka M w Katowicach) jak jest tam jeszcze ekipa z moich czasów to nie ma bata nie ważne ile [...]

[...] jak leci do kości do wagi 76-70 kg a wtedy choroba ustąpi". I tak zrobiłem. Dalszy ciąg był do przewidzenia choroba się pogłębiła z jednego stawu skokowego poszło na dwa plus kolana jedynie usiąść i się pomodlić. Lekarze no cóż brać zwiększone dawki leków przeciwbólowych oraz kolchicyny i stosować dietę beztłuszczową i ubogo purynową. W końcu [...]

[...] ilosc energii T ,aby białka miesniowe nadmiernie sie nie rozpadaly oraz Ww z kt powstaja aminokwasy endogenne. Tym samym mozesz dostarczac mniej B z zew. Sytuacja in plus w dnie moczanowej. Najlepsze zrodła białka Jajka,zółtka,twaróg,sery zółte, male ilości podrobów, miesa. Unikac galaret,wywarów skoncentrowanych zrodeł puryn [...]

[...] tą rzekę i zdobyć konkretną wiedzę bo w internecie panuje chaos totalny kupa informacji często do niczego nie przydatnych dlatego póki co pakuję prostym planem bez udziwnień plus w wolnych chwilach jakiś ruch na świeżym powietrzu. Szkolenie dobra rzecz: usystematyzuje wiedzę, dostarczy nowej, pozwoli na korektę błędów etc – sam mam wielką ochotę [...]

[...] chwyt szeroki 26/5,30/5,34/5,38/5,42/5 bez zmian. Piąty i najtrudniejszy tydzień rozpoczęty.Wiosło bardzo ciężko już na granicy przyzwoitości .Nogi mocno do przodu czuć moc.Wyciskanie tak sobie bez jakiegoś zachwycającego parcia do przodu idzie bo idzie ale bez werwy.Ogólnie trening na duży plus.trójki z poprzedniego cyklu stały się piątkami.

[...] przerwy do 3 min między seriami roboczymi .W trakcie rozgrzewki przerwy 1 min Trening na spokojnie zrobiony. Dodatkowo pobawiłem się podrzutami ze stojaków poszło 50/5p ,60/5p,70/3p,80/2p oraz zrobiłem biceps tradycyjnie ugięcia ze sztangą stojąc chwyt szeroki 32/5p,36/5,40/5p,44/5p,32/5p I to wszystko na dzisiaj. Siła i samopoczucie na plus.

Ja 4 cm nizszy to by byla lekka roznica na plus %-) No najlepiej tak gdzies z 120 %-) No ale mimo wszystko rozni ludzie rozne reakcje %-)

Dobre z tą Chodakowską he he he. Sygnał TV jest tylko brak telewizorka :-( Czyli wychodzi mi że taki zestaw styknie plus dodatkowe obciążenia do dokupienia żeby za dużo nie wiosłować krążkami ale to także jakiś dodatkowy trening he he he . /SFD/2017/1/1/2ea7912bf73548a2990e122ddc61a338.jpg Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-01 [...]

[...] -przysiady -podciąganie pompki. Przy dużej wadze i niedużej sile podciąganie może być problematyczne dlatego możesz zacząć od zera jak tutaj. https://youtu.be/rf5dWv7i3wA plus wiosłowanie w opadzie sztangą lub hantlami.Najlepiej sprawdzić sobie na początek ile jesteś w stanie zrobić powtórzeń na max danego ćwiczenia powiedzmy robisz [...]