plus

Jedyny plus to się wyspać można o ile do lasu na grzyby nie będe musiał iść .

only v plus %-) lepszy sklad i wiecej bialka. Sasiad a ty k***a w marbo dorabiasz? normalnie twoj w pis w psos to jak od wykwalifikowanego akwizytora :))

zima ma jeszcze jeden plus ze jak siedzisz na kwaterze a nie masz lodowki to wyp*****lasz flache czy piwko na balkon i jest fajne zimniutkie %-)

Ja ważę 48 kg, a jem raptem 200-300 kcal mniej %-) Ale planuję jeszcze dokładać d0 2400-2500 kcal jak będzie potrzeba i ssanie %-) A pisałem, pisałem };-) jak będzie ssało to zwiększaj tylko na plus to wyjdzie :-D

2 posiłek "w pracy" godzina 10.00 twarożek wiejski 1 plus 2 bułki jasne 3 posiłek przed treningowy staram się nie jeść za dużo przed treningiem żeby nie czuć się ociężałym więc jakąś zupkę z warzywami albo jakaś kasza

To powinno być: "Dwa i pół miliona plus szansa na pas". Ale w zdobycie pasa chyba nikt nie wierzy - pozostają więc kłótnie za ile dać się obić

[...] serce nie kołaacze, nawet z ludźmi się lepiej dogaduję ( dziwna faza hehe ) noi na siłce miałem powera, byłem silniejszy i nie męczyłem się.. ogólnie wszystko na plus i to po parodniowe kuracji pirodyksyną.. Być może to jakiś efekt placebo, albo chwilowy szok po tej witaminie.. w każdym razie za miesiąc zrobię bad. i zobaczymy czy [...]

Lece cały czas 500 mg i jest dobrze.. dużo lepsze samopoczucie. Najpierw zażywałem apteczne a potem z allegro 100mg/ tablete i wtedy nie odczuwałem działania więc wróciłem do aptecznego, ale to być może takie wrażenie. I co najdziwniejsze miałem przerwe od siłki, poszło sporo alkoholu, z żarciem różnie, schudłem chyba 3 kilo, po powrocie, słaba [...]

ta witamina b6 to jednak lipa...(przynajmniej w moim wypadku) tzn. pierwsze kilka dni czuc było działanie, samopoczucie jak za dawnych lat, siła na plus, wzrost libido. Po dwóch tygodniach już nic nie czuc. Brak działania.

Wiesz teraz są już miksy sensowne z alaniną i dużą dawką kofeiny i tauryny. Plus cała masa innych środków. Pełna porcja wywołuje u mnie swędzenie skóry a połowa dział tak optymalnie. Choć mam ziomka na siłce co wypija kawę z dwóch łyżeczek parzoną przed wyjściem na siłkę, na siłowni piję podwójną dawkę przedtreningówki a na treningu popija tigera [...]

Część A zajęła mi 54min ( można policzyć ) plus 15min rozgrzewki. Część B WOD- 1h. Część C - 25min. całość 2h 34min. tylko w poniedziałki taki mi wypada ;-)

[...] ale wraca tutaj efekt jojo i przybiera się znacznie wiecej. Poza tym taka dieta bardzo obciaża organizm. Wątroba sama się oczyszcza i nie potrzebuje czegoś takiego. Mozna wspomóc pracę wątroby ziołami. Tutaj polecam głównie hepa vitale ( ostropest plamisty plus inne zioła). Oczywiście wraz z dietą wątrobową i rezygnacją z alkoholu i papierosów.

[...] obciaża organizm. Wątroba sama się oczyszcza i nie potrzebuje czegoś takiego. Mozna wspomóc pracę wątroby ziołami. Tutaj polecam głównie hepa vitale ( ostropest plamisty plus inne zioła). Oczywiście wraz z dietą wątrobową i rezygnacją z alkoholu i papierosów. Dokładnie, wątroba sama się oczyszcza i regeneruje, wystarczy że jej w tym nie [...]

Piątek 17.08.2018 A. E2MOM for 12 minutes Power Snatch x 2 reps 1-2 = 65% 50kg 3-4 = 70% 55kg 5-6 = 75% 60kg B. 4 sets of: 6 x Biceps Curls 45, 45, 42.5, 42.5kg Rest 30 seconds Supine GHD Hold x 30 seconds + 15kg Vest Rest 30 seconds C. 4 sets for times of: Row 750 Meters Rest 2 minutes Wynik: 2,36 // 2,38 // 2,44 // 2,38 D. 3 [...]

[...] of Kettlebell Complex - DL + Hang Clean +Front Squat + Hang Snatch 2 x 24kg Rest 20 seconds Ciężko dzisiaj wchodziły zarzuty. Zrobiliśmy po 6 rund na głowę, doszedłem do 85kg w SC. Do 80kg wchodziło TnG i UB. fajny Kompleks kB ;-) wyszło mi to lepiej niż ostatnio, za każdym razem po 3 pełne kompleksy plus coś jeszcze, w ostatniej rundzie 4.

1.Cloma Pharma - Red Wasp25 2.Pobudzenie - 4/5 3.Skupienie - 3/5 4.ogólne odczucia - Z racji tego że dzisiaj dnt wleciało termo plus cardio z rana na czczo...Muszę przyznać że całkiem nieźle porobiło do tego fajnie grzało od środka...40min bieżni wykręcone z czystą przyjemnością...Ogólna ocena 4/5

[...] - 3/5 4.Pompa - 4/5 5.Pobudzenie - 5/5 6.Ogólne odczucia - Wkręciło dość szybko , już po 20min zaczęło dobrze kręcić...Pobudzenie mocne , długie co przełożyło się na solidny trening plus siła sporo up...po 2-3 seriach czuć już było wyraźną pompę do tego zayebisty fokus i koncentracja...Jestem naprawdę mile zaskoczony , bdb PW...Ogólna ocena 5/5

[...] co jednak przy trenowaniu na 90-95% RPmax jest mocno istotne. Po 1.5h ciśnienie raptem zeszło jak z balonika i było już dużo lepiej. Tak czy owak efekt zbyt gwałtowny, a następnie dość szybko uleciał. Może 3/4 miarki by było bardziej optymalne. Daje 4, choć jak ktoś trenuje na dużej ilości powtórzeń, to jej działanie będzie na duży plus.

[...] 2/5 - słabiutko w połowie treningu dodałem cytruline 4. Pobudzenie 2/5 - od wypicia do treningu czekałem ok. 30 minut w nadziei, że zacznie działać, ale nic wielkiego się nie stało. Delikatne mrowienie po ok 15 minutach 5. Ogólnie 2/5 - jedynie na plus rozpuszczalność i smak choć to tez kwestia gustu . Dla mnie słabiutki pre . Szkoda siana .

Nowy tydzień i zmiany... Widzę,że jest zastój w redukcji mimo że kręcę 12 aero na tydzień plus 5 siłówek,czysta dieta i rotacja węglowodanów (100g/300g/200g). Aktualnie: rano na czczo 30 minut aerobów i po siłówce 50 minut i efekty nie są współmierne do wysiłku. Zmieniam rotację w diecie na 100g/260g/180g-mniejsze skoki,ale też w dni wysokie nie [...]