Dobrze Ci idą te treningi na masie i myślę, że pomiary będą na plus. Ja Ci powiem, że ja lubię współpracować z kobietami bo jak już przekonasz kobietę do sensownego trenowania czyli nie tam godzinka na steperze, potem pół na orbitreku i jeszcze z 20 minut na bieżni to kobiety potrafią być mega zdyscyplinowane. Tylko tą robotę u podstaw, że [...]
[...] bo lykasz l-karnitnye dieta jest w maire ok ale jogobela light to sredni posilek, kazdy twoj posielk powinien stanowic bialko:jaja,miecho,ryby,odzywki bialkowe,sery chude plus warzywa plus zdrowe tluszcze: orzechy,oleje,tran/kapsy omega-3 Trening rano jest ok, ale co za trening hula hop jajca se robisz silownia najlepiej trening act na [...]
[...] url wczesniej? ale CLomid $50 oh shit ale to chyba za mocne jak na moj cykl, nieuwazasz? tzn 6-oxo powinien wystarczyc. a to wszystko bedzie wygladalo mniej wiecej tak: 1-4 m1t 15mg/d 5-9 ephe 50mg/d 5-9 caffe 600mg/d 1-4 dieta masowa plus gainery i inne gofna 5-9 dieta redukcyjna plus bialeczko e-lite, dam rade? a tak w ogole to sog miszczu
A wiec biję enan od 1.02 2x week Poniedziałek i czwartek po pol mililitra (mam250kę) 500 hcg do każdego strzała( tak mi wygodnie) Samopoczucie na plus. Regeneracja na plus. Zdaje się łatwiej trzymać czystą miskę (nie tak ze nie ma apetytu tylko brak ataków na słodkie czy śmieci - wcale) Wyniki: P 3 tygodniach z 18go (ostatni strzał był 17 [...]
[...] bardzo polecam TCM:> Ze spalaczy zdecydowałem się na thermal pro i 4kg ostrowi;)(ze względów finansowych i braku diety) Ruszam po 1marca: dieta 1posiłek 50gr ostrowi plus 3kapsy thermala 2posiłek 4kanapki z razowca z szynką i serem jogurt albo serek wiejski 3posiłek obiad (co mama zrobi) 4posiłek 50gr ostrowi plus jakieś owoce Redukcja [...]
[...] tej deki ug w labie i mam deke na cykl za pare stowek a nie za kilka tysiecy, a za zaoszczedzona kase kupuje na pol roku hgh Deka z apteki ma w Polsce horendalna cene plus kolejny minus stezenie 50 mg ml to zamiast 3 ml musial bym wbijac 12 ml tygodniowo minimum Dla mnie to skrajna glupota akurat Ty jesteś expert więc masz wszystko [...]
zgadzam sie z rashy sam teraz robie 200 mg propa co 2 dzien plus razw tyg deka i jestem posiadkowany na maxa nastepnym razem nie bede bral propa duzej niz 6 tyg chociasz na 6 tyg jest swietny wogle teraz uwazam ze cykle 6 tyg z krotkimi estramni to to bo na cyklu deka plus dlugi ester tescia i tak widac cos dopiero w 5 lub 4 tyg wiec tak jak by [...]
[...] Macie dwa wyjscia: a) zebrac się w jakąś większą ekipę i zrewanżować,spuscic ostry łomot napastnikom b) niech kumpel zgłosi sprawe na policję wyjscie "a" ma ten plus ze jeśli się wystraszą to będziecie mieli spokój,ma też minus...jeśli się nie wystraszą to będziecie się tak co chwile z ekipami nawzajem dojeżdzać(co chwila ktoś bedzie [...]
[...] nail guns), commercial C-4, detasheet, oil well perforating guns, etc. SLURRY An explosive material containing substantial portions of a liquid, oxidizer, and fuel, plus a thickener. TAGGANT A solid, liquid, or vapor emitting substance put into an explosive material for the purposes of detection or identification. Also known as a marker [...]
cine po III posiłku puścisz pięknego pawia dlaczego nie pięć posiłków plus 6 - białko przed snem ? odnośnie cyklu 1-10 prolo 200 c5d meta 1-5 15(20) mg plus clomid prosty cykl a kombinacje deskowe.
Lepszym rozwiązaniem jest jakiś chińczyk , na kebaba trzeba wydać z 10-12 zł a na chińczyka 13-15 za to dostajemy ryż plus makaron plus kurczaczek i to duuużo więcej tego mięcha jest niż w takim kebabie ;p Poza tym jak sie napatrzyłem u mnie w pizzerii na kebaba który się piecze i leci z niego piana to dziękuję bardzo za taką szame ;p
Witam. 5 tydzień jestem na 0 kcal(2400-2500kcal) plus trening siłowy z masą ciała. Średnia waga plus 1kg i + 1cm w pasie. Tamte miesiące od marca do sierpnia można powiedzieć zmarnowałem bo myślałem że uda się spalić ten tłuszcz ale niestety jak stanąłem w miejscu tak stoję do teraz. Co powinienem teraz zrobić? Ostatnie zdjęcia: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4x7p 5.Wspięcia na palce ze sztangą 4x10p 6a.Allahy 3x12p 6b.Wznosy kolan na drążku 3x15p //komentarz: 1.Co tu dużo mówić. Zapas powtórzeń jakiś jeden-dwa, klamoty ostro na plus dzisiaj na prośbę kołcza podsumowałem wyniki siłowe i naprawdę jak się na to spojrzy to po miesiącu.. Szczena opada. 2.Przy martwym pierwszy raz od dawna zawroty głowy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w szczególności po 3 ćwiczeniu, w którym nieco węższym chwytem robiłem i lekkim odchyleniu. Bardzo dobre czucie mięśniowe także teraz trzymam się tej wersji 3.Klamoty na plus w każdym ćwiczeniu prócz 2 i 5 gdzie powtórka z zeszłego tygodnia, ale większe czucie i dopięcie mięśniowe niż poprzednio, więc za tydzień zwiększę :)! 4.Podsumowując - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 7.Unoszenie hantla w bok 3x12-15p 8.Facepull 3x15p 9a.Uginanie hantla na modlitewniku 3x10p 9b.Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 3x10p // komentarz: 1.Klamoty mega na plus, postawiłem na zwiększanie bardziej ciężaru, a nie małymi kroczkami już - cierpliwość się kończy :D 2.Mega pompa i w ogóle, jak mówiłem - jeden z lepszych treningów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :D!!! Nie mogę się doczekać serio.. Co do treningu to niestety, nie sprostałem zadaniu i 160x3 poszło tylko w jednej serii, reszta musiałem zejść do 150 ;<, za to siad na plus :D! Zaraz przygotowuję posiłki i do roboty lecę. Wieczorem się porolluje, bo odkąd naparzam tym wałkiem dzień w dzień to widzę mega poprawę. Nie łapią mnie skurcze żadne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
21.01.16 Siemson! Nie będę dużo pisał, po prostu mega trening, ogień był, siła też na plus i jedyne co mnie męczy tak naprawdę to ta masa już powoli :D. Na redukcję plan już mam ustalony, czekam tylko na zalecenia! Trening: Góra ciała II 1.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x10 - 32kg 2.Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3x10 - 30kg [...]
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja
