plus

[...] domu i o sprzecie ktory zagwarantuje pełen zakres treningowy w sporym konforcie ( minimum firma olimp) to jestwem przekonany ze 100tys zl moze nie wystarczyc ( gamam maszyn plus hantle i obciazenia) a jestem dosc biegly w cenach sprzetu na naszym rynku myslac o exclusive to w 200tys bedzie ciezko zakladajac ze bieznia i rowerek to kwoty po 15tys [...]

Do tego wszystkie podstawowe, plus USG jamy brzusznej co najmniej dwa razy i nawet "zaliczyłem" gastroskopię, ale to już inna sprawa. Tzn, z tego się już wyleczyłem, bo miałem zapalenie błony śluzowej żołądka. Cały czas się dziwnie czuję i jutro planuję ponowić badania podstawowe i konsultować się w najbliższym czasie z lekarzem pierwszego [...]

Ale 6-oxo jest rzeczywiście najlepszym antyaromatyzerem...plus odblokowaczem po cykklu....jako same antyaromatyzery stosuję albo AromaZap, albo M...ale po cyklu 6-oxo jest bezkonkurencyjne... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] właściwości, a poza tym totalnie mi nie smakuje więc pije ją na szybko) Aha i jeszcze co myślicie o włączeniu do diety soczewicy zielonej? Bo ma więcej białka niż kurczak plus trochę węgli. Wiem że to roślinne źródło białka ale od czasu do czasu... Czekam na odpowiedzi i jeszcze raz dziękuję [...]

Plus, są spore szanse na to że Bisping to rzeczywiście jeden z tych którzy nigdy nie brali sterydów

faktycznie ja też zauważyłem różnicę ,zwłaszcza w smaku, na duży plus.

[...] diety z białkiem na noc (czyli takie standardowe)ich minusem było to , że budziłem w nocy poprostu głodny. A dlaczego? Kończe trening o 19 30 no 20 00 aminokwasy bcaa g force hmb carbo itd. W domu posiłek standard ryż i piersi bądz ryba plus dodatki. Co potem . Co sprawić aby organizm się regenerował?Co sprawić aby sen był głęboki i długi?

To jeszcze nie kupowales?Jesli jeszcze nie masz to ja na Twoim miejscu darowalbym sobie to carbo zjadlbys lepiej banana a pozniej pol godziny posilek bialko plus wegle zlozone

Ostatnie konfrontacje Kazachstan - Polska 0:1 Toboł - Groclin 0:1 Groclin - Toboł 2:0 Polska U21 - Kazachstan U21 1:0 Lekko i efektownie nie było, ale zawsze na plus - tak też musi być za miesiąc

Jak te batony musli? Wchodzą jak marzenie, szczególnie orzechowy! Jak dla mnie duży plus za 1g cukru w batoniku, dobry wynik. :-) Fajnie że dołączyłeś do naszego grona :-D Dzięki! Lepiej późno niż wcale! %-)

Omlecik wygląda zacnie :) Można rzec że taki legalny słodycz. Wsuwam codziennie, a nigdy się nie nudzi - tyle kombinacji można wymyślić. Raz takie owoce, raz inne, raz na owsie, raz na kaszy jaglanej, raz białko bananowe, raz truskawkowe itd itp, a wszystko na słodko i zdrowo. :-) Jak ten magnum? :) Uhh a te lody z tym sosem na ciepło, mniam! [...]

a jednak nie wchodzi co do hantelek to niezły bajer 8 kilo to też nie jest tak źle na ćwiczenia techniczne i do tego rozstaw jak w fabrycznych hantelkach (nie mylić ze sztangielką) jak najbardziej na plus

[...] czy inne suszone owoce , 30g platkow owsianych, odzywkka 2.posilek 9.00- 30 gram ryzu/makaronu/kaszy, 100-120g piersi(zawazona na surowo, warzywa surowe czy gotowane plus luzka leju lnianego 3 posilek 12.00 100-150g piersi czy innego miesa, 2razy wiecej warzyw niz w 2 posilku, olej lniany, bez weglowodanow 13.30 bcaa, spalacz, glutamina [...]

Nie cwicze nadmiernie brzucha, zdaje sobie sprawe ze jesli wzmocnie miesnie skosne wzmocnie brzuch to będzie na plus jeśli chodzi o mój kręgosłup. Z reszta tak jak pisałam moje cwiczenia to praktycznie znikome cwiczenia na miesnie brzucha, fakt wiekszosc to aeroby czy cardio, hula hop jest pomocne przy mojej wadzie bo nie da sie krecic zgarbionym, [...]

daje głównie wytrzymałość siłową i poprawia wydolność sercowo-naczyniową plus u początkujących oczywiście rozwija mięsnie, ale gorzej niż przysiady w zakresie np. 8-15 opowtórzeń

Hubert Olborski jak robi mase to zjada 3500 kcla dziennie plus znaczną dawkę sterydów anabolicznych, więc nie radzę wzorować się na dietach, programach treningowych i suplementacjach zawodników bo żaden z nich w dostępnych publicznie mediach nie pisze całej prawdy o tym jak doszedł do swojej sylwetki

15.09 Chwilę mnie nie było ale trening i dieta jak najbardziej na plus :-) Dieta dziś - trochę marnie i czuuuje głód Trening na dziś Uginanie nóg leżąc : 3 serie po 8 powt - 27kg A. Przysiady tylnie ATG I seria 12powt - 45kg II seria 10 powt - 52,5kg III seria 8 powt - 57,5kg IV seria 6 powt - 60kg V seria 4 powt - 62,5kg + 3 serie po ¾ [...]

OLIMP!! znowu nowość! i to widze dobrej jakości!! znów plus ode mnie!! BRAWO!

[...] z Byrdem, Tylko, że gorzej - tam jakoś ból mijał, a tutaj robił się coraz bardziej dokuczliwy. Jest znacznie gorzej. - Rekonwalescencja? AG: Trzy miesiące wyjęte z życia plus niewiadoma, co będzie po zaleczeniu kontuzji. Tragedia. Nie wiem jak to się stało, a przede wszystkim nie wiem, dlaczego tak łatwo. - Wiesz kiedy odniosłeś kontuzję? AG: [...]

jak pisałem znajomy zaczynał wtedy mete genameda, nie wiem jakiego koloru tab ale mowil ze dziala. co do mnie drugi flakon trenu wchodzi. wrzucilem jeszcze do tego winko z genamedu, tabsy rozowe. zobacze jak sie spisze bo tren z tego labu jak najbardziej na plus :-))