plus

Nitroman nie wiem czy masz to samo na myśli co ja-przy treningu i nieodpowiedniej diecie plus ta ilość białka = zakwaszenie organizmu.Nie wiadomo czy dellsd wcina odpowiednią ilość warzyw?

[...] ja nie trzymam sie sztywnych rozpisek co do jakiego kolwiek treningu ale mniej wiecej robie tak: 1. wyciskanie sztangi na skosie 10(75kg)-8(80kg)-8(84-86kg)-6(90kg) plus jedna seria ciezarem 40 kg na makasa 2. taki sam rozkład jak powyzej tylko ławka jest pozioma i ciężar zmniejszam o 5 kg w poszczególnych seriach 3. wyciskanie [...]

dla mnie to dobra informacja, mam kody kreskowe z 4 opakowań vitamin plus. 17,5zł to 3,5ptk. 3,5ptk x 4 to 14 punktów (przy zakupie SP 80 to ekwiwalent 14zł) Wcześniej za 4 opakowania było 10 ptk, więc jestem 4zł do przodu

[...] miejskie, czy szosowe, trekkingowe, czy przełajowe. Wybór jest dość spory. Jeżeli tak jak ja, chcesz czasami wybrać się przejechać rekreacyjnie, to górski wydaje się dobrym rozwiązaniem. Osobiście również mam wspomniany rockrider, za który dałem około 800 złotych plus dodatki 400 złotych. Drugi Kross z podobnej półki cenowej. Nie widzę różnicy.

Ft3 i ft4 masz nisko bo pewnie redukcja już leci długo. Podbij kcal i węgle na jakieś dwa tygodnie niech tarczyca ruszy troche ;) na takich niskich parametrach to nie dziwię się że redukcja gorzej idzie. Plus estro do zabicia bo napewno dużo wody Ci trzyma na takim poziomie ;) aż dziwne bo primka leci a ona lubi uwalić estro więc pytanie co tam [...]

Kurde nie spodziewałem się aż takiej ilości startujących. Kategoria seniorzy plus 90 kg. /SFD/2019/6/23/35ab1a31af5d49d5b08f9a9d4be35b65.jpg

jedna rada zwiększ ilośc kalori moze być to wiecej gejnera lub zwyczajnie jedzenia plus kreatyna

siema mysle ze 3.40 za kg to bedzie uczciwa cena zdjecia moge zapodac na e-maila 190 zl za 56 obciazenie plus 40 za gryfik ;)))) pasuje

makaron durum (pelnoziarnisty ), warzywa, ryz brazowy, plus supolement okolo 10 gram platki owsiane, orzechy, chleb pelnoziarnisty . odpuściłem to ,,mega zdrowe jedzenie " jem od wczoraj ryz bialy, kasze jaglana i biegunki brak, wrecz mam zatwardzenie o co podejrzewam obnizenie blonnika, widocznie moj delikatny uklad pokarmowy musi sie [...]

Jezeli oczekuejsz odp w styly 5,25 kg na klatke i 525,5g masy miesniowej na plus to odpusc, efekty wynikaja z zamiarow i czynnikow z tym zwiazanych, roznych dla kazdego indywidualnego przypadku.

sam komponuje carbo plus bialko jak potrzebuje gainera w wlasnych proporcjach

ja bije zawsze podskórnie acard ma ten plus że omija żołądek bo jest w tab dojelitowych ,w jakim celu ten acard jako profilaktyka ? reszta pytań ankieta działu

ja bije zawsze podskórnie acard ma ten plus że omija żołądek bo jest w tab dojelitowych ,w jakim celu ten acard jako profilaktyka ? reszta pytań ankieta działu ecard zamiast aspiryny - podobno dobrze to łączyć z efedryną + kofeiną? czy źle rozumiem

spróbuj ustalić bilans bardzo blisko zera/lekko na plus 100- 200 kcal, a jeśli więcej to te dodatkowe kalorie niech pochodzą z białka/.

tak masz racje ale wanze jest obciaznie rodzinne jesli go nie ma nie trzeba finasterydow ja polecam szampon dermena plus

shelong wyszla dermena plus czy mowimy o tym samym, dermena z bialoniebieska naklejka? art i pozostali, nie do konca moge sie zgodzic z tym lysieniem w genach, nie mowie tego bo tak mi sie wydaje, a dlatego ze badania to potwierdzaja.to sie da zastopowac

no dokladnie fenix no zostaje ci tylko farmakologia i to intensywna plus szampony itp

vitamin plus możesz kupić nastpenym razem po treningu ryż ziemniaki i masz ww uzupełnione

[...] Przed spaniem Twaróg chudy 100gr. Oliwa z oliwek 15gr. 19,8 15,44 3,5 232,35 Wsumie wychodzi ~155gr białka 80gr tłuszczy ~340-50 węgli Dorzucam do diety warzywa (kapusta kiszona, szpinak....) Trenuje 3-4 razy na siłowni plus 2 razy w tyg trening piłki nożnej.....do tej pory codzinnie biegałem po siłowni albo na czczo a teraz co mam robić ??

Najlepiej zrobisz jak polecisz 1-8 prop + clen 2on 2off plus rower i orbitrek i co najważniejsze jedzenie!